五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力｜辽大版 .doc

提高你的注意力教学设计一、 主题分析：注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力。二、 教学目标分析：1、知识与技能：让学生认识注意力，并掌握提高注意力的方法，可以在课外的时间里自主训练。2、过程与方法：在活动中体会注意力对我们的影响，在交流中明确提高注意力的方法。3、情感态度与价值观：培养学生做事专一、认真的态度，形成良好的意志品质。教学方法：讲授法、活动感悟法、讨论交流法三、学习者特征分析：小学中高年级普遍会出现学生听课注意力不集中的现象，而五年级的学生在注意方面，有意注意逐步发展并占主导地位，注意的集中性、稳定性、注意广度、注意的分配、转移等方面都较低年级学生有不同程度的发展。所以让学生提高注意力就变得很重要的。集中注意力，提高学习效率，我相信学生一定能进步的！四、教学重点、难点1、教学重点：让学生体会到注意力对我们的影响，掌握提高注意力的方法。2、教学难点：通过心理训练，让学生掌握提高注意力的方法，并在实践中应用。五、教学过程一、创设情境，导入新课1、出示照片同学们上课的截图今天老师带来几张照片，请大家欣赏欣赏，同学们仔细观察，你能很快地找到自己吗？我采访一下，告诉大家，你在做什么？2、师：这几位同学的表现是注意力不集中的表现。同学们想不想提高你的注意力呢？下面让我们一起走进今天的主题提高你的注意力（板书课题）（设计意图：通过观看照片，使学生明白集中注意力是提高学习效率的关键，从而产生想了解自己的注意力，提升自己的注意力品质的心理需求。）二、心理剧场集中注意力又什么好处呢？注意力不集中又有什么坏处呢？注意力不集中与学习效率、学习成绩有什么关系呢？看下面的心理剧表演，体会其中的奥秘。1、出示心理剧内容。2、你有什么锦囊妙计能够帮助这位同学集中注意力呢？三、情境聚焦我有个问题想问问大家，你有没有像王利那样，曾经有注意力不集中的时候呢？所以说，持久的注意力是学习的保证，没有它，你根本无法吸取知识的阳光，让我们一起用科学的方法，测测你的注意力吧！1、出示数字图和要求2、找数字并记录时间注意：40秒内找到的属于“优等”注意力，4190秒内找到的属于”一般“注意力。四、活动体验：通过测试，我们发现每个同学的注意力是不同的，注意力不集中的表现不是一成不变的，通过有效的训练，注意力是可以提高的。试着进行下面的活动。（一）圈数字游戏出示游戏要求：1、训练圈“3”，目的是训练注意力的集中性和指向性。2、训练圈“3”前一位的数字，是对注意力转移的一种训练。3、训练圈“3”前一位 的“7”字 ，有助于发展注意力的选择性。4、训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），这是训练注意力的分配能力和注意力的广度。 游戏过程：1圈数字。2汇报圈画结果。3教师小结：这个活动有效的训练了大家的注意力，只要你坚持训练，注意力一定会提高的。老师建议做这样的训练每次最好坚持20分钟以上。（说明：在这一环节里，让学生发现了每个人的注意品质并不完全相同，还让学生了解了自己的注意力品质特点，增强了下一环节的注意力训练活动的针对性。）（二）拳掌互变：1、出示游戏规则2、练习做拳掌互变游戏3、学生进行表演 经常做这样的游戏训练，不仅可以提高身体的协调性，还有助于提高注意力的水平。五、指点迷津除了这两种游戏外，还有很多种方法可以提高我们的注意力。1、 大声朗读法：当你面对干扰时，你可以大声朗读自己不熟悉的文章。2、 实物引导法：外面有很大的嘈杂声，你要集中注意力读书，不妨用铅笔或手指，指着书上的内容，一行一行地往下读。3、 自我警告法：在铅笔盒的表面，贴上自警的话，如“专心致志”；也可以贴上一个自警的符号，如“！!”等。4、 凝神想象法：先坐正，然后用眼睛盯住前方的墙壁或书桌，头脑中想象有一个黄色的三角形出现在眼前，盯住它；过一会儿，三角形变成了一个红色的圆形，还要盯住；圆形变成了绿色的正方形。如此反复一二次，你的注意力便集中起来了六、故事启思： 我们了解并掌握了提高注意力的多种方法，集中注意力在学习上起到了什么作用呢？请大家阅读下面的故事，体会其中的道理。1、阅读故事2、谈一谈自己的体会和感受。七、总结收获：这节课你学会了什么？师总结：集中注意力，提高学习效率，相信你一定能进步！（设计意图：通过提问让学生对本节课的学习进行归纳，让学生记住集中注意力的重要性及方法）