六年级上册体育教案—轻度损伤的自我处理人教版.docx

小学体育教学计划设计六年级（水平三）轻度损伤的自我处理  学校：大邑县北街小学 执教者：何燚 教学内容：轻度损伤的自我处理 教学目标：1.学生能够了解什么是运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因及意义； 2.了解常见的运动损伤都有哪些？并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理方法；3.加强学生预防运动损伤的意识。 教学重难点：知道几种伤害的处理方法，并能够动手做出正确的方法。 教学过程： 一、情境导入 在生活中会遇到哪些伤害？讲解日常生活出现的伤害并提供视频展示伤害。 二、运动损伤的介绍含义及说“伤”谈“害”   （一）、什么是运动损伤？ 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。    （二）、运动损伤带来的负面影响？ 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来不便。     （三）、运动损伤的原因 1、不做准备活动就进行剧烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。  2、准备活动的内容不得当。 3、过度的准备活动使身体功能下降，容易造成损伤。  4、体育基础差、身体素质弱或过于肥胖。 5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。 三、运动损伤的自我处理 学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤？ 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？ （一）、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤） 处理： 1、小面积擦伤，用红药水涂抹伤口即可。 2、大面积擦伤，先用生理盐水（或清水）清洗伤口，之后涂抹红药水，最后用纱布包扎（要有透气性）。（学生练习如何用纱布包扎） 3、冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用。 （二）鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：  1、局部压迫止血：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。身体稍微前倾，捏住鼻子515分钟。切忌：头部后仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。  2、用冰冷敷：可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管收缩，减少流血。 （三）手腕、踝关节扭伤 处理：停止运动，高抬伤肢，24小时内冷敷（半小时左右）, 48小时后需热敷。（找同学配合演示） 四、寻找伤害根源，预防意外伤害 1、联系生活寻找伤害；2、事例讨论寻找意外伤害因素；3、教师评价建议知识拓展，加强保护和自我保护 意识。五、小结 及课后作业1、在今后的运动中我们一定要加强自我保护意识，做好运动前的准备活动，加强体育锻炼；2、引导学生回顾本课教学内容，布置家庭作业“我是家庭小医生”。