初中生关于跑步作文.docx

初中生关于跑步作文篇一：中学生中考满分作文 中学生中考满分作文 中学生中考满分作文（一） 妈妈的手在变，可妈妈的爱却不曾变更。 十多年前，妈妈由一个白衣少女变成了家庭主妇。伴随着我的成长，母亲白嫩、松软的双手不得不接触各种家务-淘米、洗衣，她静默奉献、无怨无悔，她的手不再细嫩，而变得有些粗糙、干涩。 傍晚，母亲陪着我读书。她将自己的手轻轻搭在我的背上，一会儿，充溢爱意的摩挲我的头；一会儿，贴贴我的脸。当我生病卧床时，母亲用那双粗糙干涩的手，在我手臂上涂抹药膏，将手背放在额头上感受我的体温。那双手并没有光泽，但每每遇到我，我仍感到无比舒适、暖和。 上初中了，学费更多了。父亲一个人在外打工，根本不够维持家用。母亲为了让我能和别的孩子一样吃好、穿好，她全然不顾及自己，在工地上找了份工作，工地的钱并不简单挣，为此母亲付出了很多，她的手被钢铁、砖块划满一道道裂痕，“这哪是一个三十多岁母亲的手？”我问自己。 一切的一切迫使我来到工地，我想看看母亲原委做什么工作。我在碎砖泥土躲闪中来到一个拐弯处，突然听到有人叫我小名，我环视了一周，才看到正带着平安帽的妈妈。她站在一个不断往外溢水的水坑里，穿着雨靴，四周站着几个背着手的男人，没有人上去帮助早已汗流浃背的她。我哭了，泪水流得那么纵然，我跑过去，拉着妈妈的手：“妈妈，你怎么干这种活儿？”妈妈笑着用那双满是裂痕的手轻轻为我抹去眼泪，然后一甩“妈妈不累”。那手是那么粗糙，扎得我很痛很痛。 晚上我依偎在母亲的怀里，拉着那双手，天哪！我根本不敢信任，那大小不一的老斑、凹凸不平的指甲，粗大的骨节和绽起的条条青筋，母亲为了我都做了些什么？我的泪又来了。 妈妈的手一每天在变，变得那么粗糙，这种种的一切都是母亲为了我，为了这个家。那手虽粗糙，却充溢爱和暖和，那份爱和暖和不曾消逝过。我要带着这双手，让它伴我走过人生的每一站。我要变更这双手，让它变得和从前一样的细嫩、光滑。中学生中考满分作文（二） 微笑，如春雨一般凉快，如彩虹一般绚烂，像春花一样可爱，像冬雪给一惊喜。微笑，就像它的字眼儿一样，着实令人喜爱。当你感到无助和孤独时，意外的收获一份微笑，你会发觉世间的温情无处不在；当你陷入逆境，须要理解和支持时，一份微笑就是一份特棒的礼物。收获微笑是华蜜，赠人微笑同样也是华蜜，当每一次微笑在你的脸上绽开时，你会感到格外的轻松，愉悦，正所谓赠人玫瑰，手有余香。 生活中的微笑太多了，然而最特别的就是母亲的微笑，这是任何笑容都无法比拟的，它包含了母亲对女儿纯净无私的爱，受伤时，这微笑会给我无限的关怀，抹去我的伤痛，脆弱时，它又给我信念，使我坚毅，让我信念一百零一倍的面对生活。无论何时，母亲的微笑都是我心中一抹恒久的阳光。 其实，只要专心发觉，生活中到处都有微笑，微笑的内涵也因此多了起来，课堂上，老师的微笑是对学生的激励和表扬，是教书育人的一种快慰，打谷场上，农夫的微笑是最绚丽的，是丰收的喜悦，也是对来年的希望；交际中，微笑就是礼貌，是对对方的理解和敬重。微笑就是生活的五彩屏上最亮的色调。 晨练中遇到过这样一次微笑。早晨我在林阴路上跑步，遇见一个小女孩，或许爱好 相投我俩交谈起来，说话间，她的小脸总是洋溢着一朵绚丽的微笑，我问她为什么，她的回答很简洁：“老师说了，微笑是给人的最好礼物。”是啊，我怎么没有想到，为什么每次面对别人时，不能送一份微笑呢？于是回家路上，每遇到晨练的老人，我都向他们投以热忱的微笑，我发觉每个人都送我一份同样的微笑，原来一份微笑会带来多数的快乐。 假如你很苦恼，我情愿送你一份微笑，抹去你的悲伤，带给你快乐，假如你遭遇了挫折，人情愿送你微笑，给你信念和志气。 告辞了苦恼和挫折，挚友，笑一笑吧，把微笑送给别人，迎接你的会是多数张笑脸，这也就是微笑的漂亮所在。 中学生中考满分作文（三） 河岸对河流说：“我不能留住你的波浪，让我留住你的足印在我心里吧。”泰戈尔 或许青春就有那些尖砺与背离；或许成长就有那些叛逆与感伤；或许留心沿途的风景，就能感受到亲情的暖和。 留心沿途的风景，或许弥足宝贵。 母亲有一辆永久牌自行车，极旧，上面斑斑驳驳的，是岁月送给它的礼物。我总是劝母亲扔掉这辆自行车，母亲在这时变得很固执。于是我背对着母亲，皱着眉头与母亲冷战。母亲总是当心地擦拭着这辆车，总是看着它微笑。那天，母亲突然转过头，对我说：“我们去骑自行车好吗？”看着母亲那暖和的笑颜，我极不情愿地坐在使我与母亲多次吵架的自行车上。 那是我与母亲的十年。穿过大街小巷，我与母亲拐到母亲与外婆从前的家。小麦的点点香味飘来，那是乡土的味道，我看着脚下车印在泥土上缓缓轧出，画出完备的弧线。我张开手臂，微风拂来，淡淡的?突然，母亲的车把一歪，我一把抓住母亲的衣角，母亲双脚踮地，稳住了自行车。母亲连忙回头问：“没事吧?”我微笑地看着母亲，母亲温顺的声音在我耳边响起；“喏，小时候我和你外婆，也是这辆车，也是这条路。”那是母亲与外婆的十年。我最终知道母亲为什么舍不得丢掉这辆自行车了，我的心最深处被触碰，我知道，那是爱。那时的母亲也肯定和我一样，穿着白衬衫与解放鞋，露出被太阳晒得健康的小麦色皮肤，看着外婆乌黑的长发别着一般的珠花飘起，看着地上车印的连绵，看着沿途的风景，暖和如昨天。 那是我们一家人的十年，母亲笑着说：“你和你的孩子以后也肯定会骑着这辆自行车，走过我们走过一遍又一遍的这条路。”我闭上眼睛，听车轮转动的声音，张开眼睛，看沿途的风景的暖和延长至将来。 这条路，有山气日夕佳，飞鸟相与还的乐趣；有绿树村边合，青山郭外斜的漂亮；有一水护田将绿绕，两山排闼送青来的清秀。更重要的是这条路上还有我与母亲，在同一辆车上，母子俩说说笑笑，早已成一道风景。 在今日，人们的物质生活越来越丰富，节奏越来越快，但感觉却越来越迟钝。远处的树枝多了一丝鹅黄，我们熟视无睹；地上的草儿萌发出新绿，我们视而不见；连母亲的发鬓间多了一丝白发，我们也倏然不知。我们何曾留心沿途的风景？ 母亲，我不会再吵着扔掉这辆自行车。 母亲，我会用自己光明的眼眸，映出沿途最美的风景，保藏在自己心里。因为这风景，体现了亲情的暖和。 我想对车轮说：我不能留住你的经过，就留住沿途的风景在我心里，让我恒久这暖和吧。 篇二：初中生的中长跑耐力训练 浅谈初中生的中长跑耐力训练 中图分类号：g822 文献标识：a 文章编号：1019-9328（2022）12-000-01 摘 要 本文探讨的是初中生的中长跑耐力训练问题，文章分析了中长跑项目的特点，然后又从一般耐力训练、速度耐力训练等方面做了详细分析，希望能够对初中中长跑教学的开展有所帮助。 关键词 初中生 耐力训练 体育课堂 一、中长跑项目特点 （一）能量代谢特点：中长跑是典型的周期性耐力项目，其能量代谢特点是有氧代谢、糖酵解和磷酸原（atp-cp）三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加，渐渐从无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。优秀的中长跑运动员既要有良好的耐力实力作基础，又要具备很高的速度水平，属于高速度的耐力项目。 （二）训练特征：现代中长跑的显著特点就是具备良好的耐乳酸实力，提高有氧与无氧训练水平是中长跑运动员努力的方向。随着中长跑训练水平和运动成果的不断提高，无氧代谢供能比例相应增加，其训练特征也渐渐发生着改变。无氧实力和速度训练受到高度重视，且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分。良好的有氧实力是中长跑运动员的基础，而速度和速度耐力水平是确定中长跑运动员专项运动成果的重要因素之一。 （三）训练中强调在有氧耐力训练后进行有氧无氧混合训练，最 篇三：关于校内生活的初中生作文 校内生活真让我着迷 福建省泉州市安溪县慈山学校初二（2）班 陈默涵 在校内里生活7年了，对校内里的一切再熟识不过，我的生活离不开校内，校内生活真让我着迷。 早晨的校内，书声琅琅，鸟儿们也是歌声不断，书声与悦耳的鸟鸣，组成了校内的晨曲。 晚上的校内，灯光、星光与月光相互呼应，一闪一烁，同学们在宽敞的教室里仔细地做着作业，晚上的校内，是那么安静。 校内生活让我着述，在校内里，算不上自由，但是那一门门功课皆为我所好。在校内里，可以做自己喜爱的运动，到操场上跑跑步，到球馆里与同伴打打球，充溢了快乐。 下课了，同学们的欢乐声在校内里久久回荡，这是多么令我着迷。 考场上，同学们个个奋笔疾书，埋头答题，只有“沙沙”的写字声，没有平常的静静话，惊慌的校内生活同样让我沉醉，让我着迷。 校内里让我着迷的还有那迷人的景致。 春天的校内，大树、小草披上了一层层新绿，到处都能见到艳丽的野花，校内呈现出一派生气勃勃的景象，每一朵都那么娇艳欲滴，每一朵仿佛都带着春意盎然，每一个花瓣都盛满热忱的花语?待到绿树成荫，自然是夏季来临，校内里的树木郁郁葱葱，等到黄蝶纷飞，燕子飞来安家，准是秋天到了，校内里野菊遍地，桂花满树，校内浸在桂子花香中，让我们神清气爽，冬天的校内亦有一番别样的景致，一片片落叶飘下来，散落一地，给校内铺上了比春天更美的林荫大道，寒冬的粉色腊梅为灰色的校内添上了彩色的一笔。每见此情景，我便不胜感慨，当心地捡起片片落红，夹在书本中， 让它散发着淡淡的芳香，在空气中轻轻飘逸，久久萦绕，希望这样能持续它们漂亮的青春。 校内里宛转的鸟鸣，遍野的鲜花，还有那校内里的人，其乐融融，校内的满意生活真让我着迷。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页