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心理健康活动方案_团体心理健康活动方案?篇一：心理健康团队拓展活动策划书 心理健康团队拓展活动策划书 活动名称：心灵成长探究与重塑 活动主办方：工商管理系 心理健康部 活动承办方：工商管理系 物流三四班 活动地点：怀化学院工商管理系 五楼 活动时间：2022年四月底五月八号 活动对象：主要为本系大一学生，号召外系同学参加 活动主题： 心灵的健康成长，理智探究与完备重塑 活动背景： 在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使许多人都意识到了心理健康重要性，迅猛发展的城市，快节奏的工作生活步伐的确带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的高校生，身上肩付的任务特别巨大，近年来在各大高校的学生自杀事务不断增多，曾经一度令人关注的马家爵事务的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。假如有人正确地关注这类人，辅导他们，或许事情就不会发生了。 活动目的： 怀化学院工商管理系心理健康部以 “以人为本”的宗旨，为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理学问，传承先进共同协作的理念，充溢高校生的心灵世界，引导高校生更加关注自己的心理健康，使心理健康部成为高校生的知心伴侣。为此，我系心理健康部打算在我系形体房举办一场特别重大的心理拓展活动。此活动的由具备团队打造阅历的物流三四班组织，这次活动将全专心理嬉戏、拓展节目的方式实行，在嬉戏的乐趣中宣扬心理学问，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在嬉戏中通过反复斟酌，最终在完备地完成嬉戏的同时也提高了各方面的个人心理素养，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。正是从这个意义上可以说，开展高校生心灵教化是教化必需的环节之一，它有力于高校生更好的相识自我，悦纳自我，从而建立良好的心理品质。也正是此活动的宗旨所在。 活动的可行性分析 1、系部方面 （1）通过本次活动的大力宣扬，扩大心理健康教化的社会影响。 （2）心理健康部能凭借其丰富的资源环境来主办此活动，同时提升本身的宣扬，以及多角度活动的绽开。 2、承办方方面 由有团队熬炼阅历的物流三四班承办，能更大程度地提高熬炼的效果 3、学生方面 通过此次活动，高校生能更深化地了解自我，更清楚地剖析自己，正确相识自身的特长、缺陷。有了醒悟、科学的相识，同学们才能依据自身特点设计最适合的生活沟通方式，并在今后的学习、生活与工作中努力达到自己所设立的目标。相识自我，接受自我，悦纳自我。 活动流程 （一）前期宣扬 1、 网络宣扬： 工商管理系QQ群 海报宣扬：将支配专人在全校范围内公告栏、食堂张贴活动宣扬海报 (二) 详细实施活动流程： 心灵成长探究与重塑活动流程 6个小时左右 一 起先 激情音乐 欢迎5 二 主持人 1主持人自我介绍，课程意义 宣誓10 2主持人介绍引出导师 3导师定向：规则介绍 5 三 暖身活动（破冰）你拍拍，我拍拍抓手指 10 四、分组（10人一组） 建立团队队名、口号、队长、标记15 五、团队沟通 自我介绍 5 六、团队风采展示 口号 队形展示 15 七、潜意识引导（找一个死党） 音乐小象引导 最难忘的事情 沟通 共享 八、嬉戏环节(4个小时) 杀手嬉戏 20 突围与攻城20 平地而起15 休息5分钟 雨的来去10 信任之旅40 蒙眼运球15 人体相机15 团队节目展示（小品、话剧、舞蹈） 10分钟打算50分钟表演 万里长城15 报数，也叫“负责任的传递”30 休息5分钟 迪斯科5 优点大轰炸 音乐真的很不错 10 畅想志向定做一个天堂让世界充溢爱将领导带到指定位置，选代表讲话。 10 蓝丝带嘉许10 10 导师 音乐感谢你2 学生奉献3义工让世界充溢爱 回到小组中告辞有你有我 十三 结束，告辞语，小组告辞 音乐祈祷同一首歌 十四、 总结 ，英雄信 ，清场，离场 音乐真心英雄感谢你 十五、活动后期工作 1.写出当天活动新闻稿，并附上合适的照片，投稿怀化学院宣扬部进一步宣扬； 2.完成总结，并将此次活动的全部记录收归成简报，报送学校各相关部门、为更多未到场的同学供应帮助。 3.将活动总结分于院里和系部备份 十六、人员支配： 一名主持人、导师一名、10名义工（5男五女） 着装要求：正装 宣扬工作：宣扬委员、心理委员 会场布置：组织委员、素拓委员 后勤保障：生活委员、体育委员 记录工作：一名义工 音乐限制： 十七、活动经费预算： 1.宣扬海报、横幅 60 元 2.场地布置：会议室租金480元 不行预知费用101元 3.活动所需物品：蓝丝带90饮水机一台 一次性杯子2袋 签字笔5只宣纸6张记录笔10只 便利贴3本 蒙眼布11条气球200个扑克牌3副口哨2个 乒乓球拍5个 乒乓球6个 盆子4个 手电筒3个 相机2部长绳 手提2台 （ 费用待定） 工作人员： 导师：李君 主持人：潘娟娟 女义工：王霞、陈晓琰、周洲、高益云、田甜 男义工：刘文、田馥源、何盼、颜艳文、宾建新 打杂：陈斌 工商管理系物流三四班 2022-3-24 篇二：心理健康班会活动方案 “发扬团队精神，携手美妙将来”主题班会 时间：待定 地点： 主持人： 与会人员： 班会目的： 1、变更传统班会那种老师在上面说，学生在下面听的模式，尝试用一种大家都能参加的轻松的方式让大家在参加和体会中感受团队合作、相识团队合作的重要性。 2、通过模拟场景，进行合作训练。 3、让学生在相识上重视团队合作，并能将团队合作精神发挥到今后的学习和工作中。 班会主题：发扬团队精神，携手扬帆起航 班会支配： 一 起先和破冰 首先，欢迎各位同学来到XX学院学习，也感谢大家对学校的信任，希望通过我们老师和大家共同的努力，收货大家美妙的将来。 简洁介绍专业特点，学习形式的特点和将来工作的特点。提出此专业对团队合作的要求。 提出团队合作精神的重要性。 二 玩大风吹 每小组成员围成一圈，听组织者口令：“大风吹呀!”大家说：“吹向哪儿?”组织者说“吹向戴眼镜的。”这时戴眼镜的人起来互换位置，没有执行者受罚（用方言朗诵一段文字，跟所学专业有关内容）。以同样方式接着，始终进行到大家热身为止。 在简洁的活动中大家已经进行了一个热身，下面我想问问大家，在大家心里，什么是团队精神， 大家探讨。 总结： 三 伟了让大家更深刻的理解什么是团队合作，下面我们将让大家处于一个临时组成的团体中，真实的感受一下团队合作的重要性。 将大家分组，7-8人一组，分3-4组。 同舟共济（20分钟）。士兵突击中的许三多都说过：不抛弃，不放弃，正犹如在大海上航行的海船一样，到了大海上，我们每一艘船就是一个世界，我们是一个整体，我们不能放弃任何一个人。为了让大家更能体会，我们再来做一个嬉戏。 发报纸。 领导者要求各小组将大报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，须要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必需同生死共命运。随后让成员们想方设法，使全体成员同时登上船。行动之前团体可以充分探讨拿出最佳方案。当胜利地完成任务后，领导者可以要求各小组将报纸的面积减半，接着试验。完成后可以接着将面积再减半。 假如时间允许，可以将两组组合，再来一次嬉戏。 谈感受 主持人总结。 （连接） 四 “三个臭皮匠赛过诸葛亮”，友时候我们在遇到问题的时候，必需借助团队 的力气，大家一起，集思广益；有时候，我们须要众志成城，相互支持才能度过难关。下面，我们再来进行一个嬉戏，让大家再在嬉戏中体验一下。 解开千千结（20分钟）： 领导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清晰自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成很多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。练习须要成员有耐性，相互协作，同心协力。当解除困难、解决问题时，请成员共享活动的感受。成员经常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。 在将2个小组进行组合，组成更大一点的组，然后在进行嬉戏。 （谈感受，然后，把大家团结在一起，玩30人的解开千千结，） 五 总结。 通过探讨沟通，得到共识增进了解，获得别人的相识而得到成长。 探讨总结，升华主题。 篇三：团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以 二、团体规模 由79人一小组、 9个小组组成 三、参与对象 赣师附中初三<四>班全体同学，赣南师院09心理学部分学生 四、活动时间：2022年12月2日下午4:005:30 活动地点：赣师附中校内（详细待定） 五、团体整体目标 不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特殊是中考接近，初三学生的精神压力大。我们发觉，部分学生还存在上课不专心听讲，留意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和共享，学会相识自我、悦纳自我、调整自我，刚好化解冲突与冲突，提高心理承受实力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加主动的心态面对 学习，工作和生活。 七、团体活动详细支配： 第一单元 促进相识 加深了解 活动一 ： 串名字嬉戏(大约15分钟) 嬉戏方法：小组成员围成一圈，随意提名一位学员自我介绍姓名、爱好爱好，如我叫A、喜爱写作；其次名学员要说：我是喜爱写作的A的左边（右边）的喜 欢看书的B；第三名学员说：我是喜爱写作的A的左边（右边）的喜爱看书的B的左边（右边）的喜爱音乐的C?,依次下去?，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、爱好爱好复述一遍。（人数不多的可以反过来轮一圈） 共享沟通： 1、你是怎么记住其他学员的名字及爱好爱好的？ 2、这个嬉戏中，你学到了什么？ 其次单元 端正学习看法 建立友好关系 活动二 心有千千结（大约15分钟） 目的：使参加者能够相识到，在遇到看似困难问题的时候，只要通过换位思索以及团队的合作就可以顺当的解决问题 活动程序： 1、要求全部的参加者围成一个圈 2、从任何一个人起先要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此依次接着，直至全部人的手都与其他的人相握 3、这时，全部人的手连接起来形成一个交织的套，此时要求大家再部松开手的状况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交织的套。 沟通共享： 1、面对“死结”，你们一组同学的看法有何不同？ 2、你们是如何解开死结的？有何感想？ 3、在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？ 第三单元 正面压力 树立良好的心态 活动三 你说我说（大约35分钟） 活动程序： 1、由主持者起先，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法；对于部分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。 2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。 3、帮助小组成员发觉适合自己的应对方式，并总结共享。 沟通共享： 1、从沟通中你感悟到了什么？ 2、谈谈你可以有什么改进的地方？ 第四单元 舒缓压力 以自信饱满的心去迎接将来 活动四 放松兔子舞 活动依次： 1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。 2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下 ?全体成员听从统一口令，聚精会神的作出统一动作。 3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。沟通共享： 1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一样？为什么会出现这种状况？ 2、当出现步调不一样时，你们的心理感觉如何？嬉戏后是否感觉放松？ *留意事项： 1、 除了主持人须要技巧外，参与者也须要加入很大的留意力，不仅留意倾听主持者的吩咐，还要留意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不用心很可能影响到他前后几个人的心情，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发觉这种状况时，要刚好用幽默的语言提示那个走神的人，以保持整个团队的嬉戏效果。 2、嬉戏一起先的时候是可以由主持者发号施令，随着嬉戏的推动，主持者可以将这个权力交给某个嬉戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加嬉戏的难度，因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的吩咐会照看全部人。当这个权力转交给嬉戏者时，他只能凭感觉感受大家的须要，难免出现不协调的吩咐，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。 09应专心理学 丁园秀 2022年12月01日 第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页