一年级上册体育教案单脚起双脚落 人教版.docx

授课单位东城根街小学授课教师许鹏授课年级一年级授课人数49人授课内容单脚起双脚落 游戏：跳过小河课 次第3学时教学目标认知目标：。初步掌握单脚起跳，双脚落地跳远的动作方法要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。过程与方法:通过学习使85%的学生能掌握单脚起双脚落技术动作，15%学生初步掌握技能。情感与态度：通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神。教学重点单脚前脚掌起跳的双跳落地方法。教学难点缓冲屈膝、轻巧落地、保持平稳。顺序教学内容教师指导学生活动组织 队形时间强度开始部分1、课堂常规，清点人数。2、师生问好，宣布授课内容。 3、检查衣着，见习生出列1、集合整队、清点人数。2、师生问好3、宣布课堂内容1、耐心听教师讲解，主动参与。协同一致，勇于争胜。队形：队形：散点式×××××××××××××××××××××××× 要求：1、集合快、静、齐2、热身时认真跑步拉伸，加强安全意识。5分钟弱4、兔子舞热身5、徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节运动1、 教师示范动作、口令指挥。2、 教师巡视，纠错。3、 提醒学生动作干净利落、动作做到位。2、动作干净利落到位3、注意口令节奏。2分钟 弱 基础部分一、 单脚起双脚落动作要领：自然站立，向前跨一步后，单脚踏跳，两腿屈膝向前上方抬起，双脚落地，屈膝缓冲。1、示范、讲解动作要领。2、以排为单位练习，听口令，从一次慢慢过渡到一个口令3次。3、巡回指导，适时点拨。4、集体纠错。5、请做的好的学生展示。1、 保持好左右间隔，防止碰撞。2、每一排都要听教师口令轮流练习，并注意安全。3、踏跳有力，做到双脚同时落地。组织形式： ×××××××××××××××××××××××× 要求:按照老师要求去做，听口令做动作。23分钟 强二、单脚跳圈：动作要领：四路纵队，队伍前面画上单双圈，学生用刚才学习的动作，进行连续的单跳双落练习。跳单圈时用单脚，双圈时用双脚。完成后从右侧跑回与下一位同学击掌接力。1、示范、讲解动作要领。2、以纵队为单元进行接力形式跳圈。3、巡回指导，适时点拨。4、集体纠错。5、请做的好的学生展示1、保持好左右间隔，防止碰撞。2、 重心降低才能连续起跳和保持落点。3、踏跳有力，做到双脚同时落地。组织形式：要求:按照老师要求去做，听口令做动作。基础部分3、跳过小河动作方法：成四路纵队，用单脚起跳双脚落地的动作方法，向前助跑几步后跳过横放的体操垫。1、讲解游戏规则，强调安全第一。2、每次跳完小河从侧面返回击掌接力。3、教师强调双脚落的技术要点。4、教师巡视强调动作正确。5、适时鼓励，给予表扬。1、按照教师提示进行跳过小河游戏。2、进行尝试，协同合作。3、相互支持，共同提高。4、养成永不言败，不怕输的体育精神。组织队形:×××××××××××××××××××× £ £ £ £要求：做好落地点的控制，不做危险动作。 5分钟 强 结束部分1、体前屈拉伸2、锤捏腿部肌肉3、教师小结表扬鼓励4、布置作业宣布下课1、教师口令带领学生进行体前屈拉伸2、教师巡视，帮助韧带差的学生3、鼓励学生。达1、到陶冶情操，放松。2、认真放松肌肉×××××××××××××××××××× 要求；达到陶冶情操，放松肌肉的目的。5分钟弱运动负荷曲线 图1501301109070 0 10 20 30 40运动密度40%-45%运动负荷平均心率120-130次/分教学反思