孩子学跆拳道的好处.docx

孩子学跆拳道的好处篇一：幼儿练习跆拳道的好处 少儿学习跆拳道的好处及必要性 现在很多家庭都是独生子女,家长对自己的孩子倍加关爱,有些家长认为只要让孩子吃好,喝好就行了,而不知道从小的文化及身体素养培育对孩子的成长至关重要.有人可能觉得跆拳道踢踢打打,对对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处许多，详细表现在以下几个方面： 一 健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增加，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增加幼儿的体力和柔韧性。 二 启智：跆拳道可给大脑很多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、阅历、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此特别有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创建力。 三、 育心：孩子们要主动想方法克服困难，这会熬炼意志，品质，培育英勇精神。 四 知礼：跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。 跆拳道训练能使少儿具备：仔细、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质；令儿童及青少年更懂得听从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加虚心与礼貌，兼备身心健康与人格完善。让儿童及青少年在日常生活中也要明哲保身孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气；系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效果又使他们远离网络嬉戏与其他不良嗜好的诱惑；持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构探讨，从小参与跆拳道训练的人，成年后比不参与训练的人平均高出510厘米；同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥功效，让身体挺立、修长、充溢青春活力。 跆拳道学员的道德修养 跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不行分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着亲密的关系。假如把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。假如学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人或许具备发达的四肢，但头脑简洁或未被开发。所以这种人没有道，不知道应当向哪里走，就算驾驭了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人简单被人利用。假如学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得虚心，知道羞愧。诚恳英勇，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应当走的道，所以能够享受美满的道德生活。 下面谈一谈提高道德修养的几个重点。 学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚毅，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和苦恼是生来具有的。遇到困难要发扬一百零一折不屈的精神，想方设法地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服不安。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇静，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。 学习跆拳道的人要懂得诚。诚恳的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是相识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚恳的人知道羞愧，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞愧。失去信用，得不到帮助。 学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈善为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人须要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力气。但是，做好事也要有才智。要有礼有节，公允正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，肯定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。 学习跆拳道的人要懂得敬，知道敬重别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人虚心谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的学问，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要敬重自己四周的人，虚心向他人学习，要常常保持醒悟的头脑。 道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于全部的人都是一个志向的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个志向并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。 馆长的谈话技巧-识别学员的性格 正确相识到学员的性格时，馆长的重要职责之一。因为这关系到馆长和学员家长谈话中73%的内容。从以下几点我们可以从一个学员新到道馆时的情景了解此人的性格。 内向的孩子 1.内向的孩子大部分是父母先进来，然后孩子再跟进来。 2.不情愿进道馆或办公室，可看出有点胆怯的样子。 3.说话很少，而且声音低，讲话时不敢看着别人。 4.坐着的时候低着头，摸着手指或者咬嘴唇。 5.有人问话，也不情愿回答。 6.对于教练的提问，都是由父母让孩子去回答的。 活泼的孩子 1.活泼的孩子当访问道馆时，是和家长同时进来，或者是自己先跑进来。 2.进到办公室之后不情愿老师待着，而是新奇地看着四周或想用手摸或碰一些东西。 3.情愿回答他人的提问，并声音嘹亮。 4.坐着的时候总是盯着教练。 5.假如外面有正训练的动静，就想立刻跑出去看看。 6.性格都不大稳重。 散漫的孩子 1.访问道馆时不情愿坐在椅子上，情愿走动。 2.不大情愿回答他人的问话。 3.想摸一些东西或者自顾自地看着窗外。 4.身体一刻也不醇厚。 5.精神不大集中，对于问话，总是答非所问。 胆小的孩子 1.胆怯进到道馆。 2.有些大点的动静就显得很胆怯。 3.越胆小的孩子越不想学习跆拳道。 4.总是怀着警戒心。 5.总是看着父母的眼神。 6.但性格比较稳重。 篇二：儿童学跆拳道的好处儿童学跆拳道的好处 有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处许多。 儿童学跆拳道的4方面好处 1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力气得到增加，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增加幼儿的体力和柔韧性。 2、启智：跆拳道可给大脑很多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、阅历、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此特别有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创建力。 3、育心：跆拳道须要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉;此外，孩子们还要主动想方法克服困难，熬炼了意志，培育了英勇精神，学会了对人、事、物的正确看法。 4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。 儿童学习跆拳道的留意事项 “跆拳道”不仅可以提高孩子的体质，而且对孩子的品质培育有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参与这项运动。 儿童学习跆拳道，还要留意以下事项： 1、练习前打算活动要充分 练习跆拳道前应有充分的打算活动。打算活动的时间在2030分钟，内容包括跑步、关节操、嬉戏、拉韧带等。通过充分的打算活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不行没有做打算活动就进行猛烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。 2、遵循按部就班原则，不行急功近利 学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地支配学习训练安排才能够较好地驾驭跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而简单造成运动损伤，影响学习进度。 3、要具备自我爱护实力 跆拳道学习必需经验的过程就是实战，假如在没有穿护具的状况下进行实战是很简单受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我爱护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。 4、训练结束后要进行全面的放松 训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，须要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消退疲惫，消退代谢产生的乳酸，缓解肌肉难受。 篇三：浅析儿童学习跆拳道的好处 浅析儿童学习跆拳道的好处 在儿童的成长过程中，许多的家长对孩子的教化理念是存在误差的，他们对孩子的教化模式仅仅停留在文化课的教化上，全然不知身体素养的培育对孩子来说至关重要。 跆拳道的学习就是身体素养发展的一部分，许多人认为，跆拳道的练习就是平常随意的打打闹闹，纯粹是为了好玩，根本没有所谓的好处，其实不然。经过常州龙阳跆拳道陈教练以及其他成员的实践调查显示，儿童学习跆拳道对身心素养的提高均有许多意想不到的好处。主要表现为一下四点： 1、增加体质：不言而喻，跆拳道的联系有着增加体质的的作用。在其跆拳道练习过程中的各种拉伸、踢腿、手臂的上格、下截等动作，均可使增加儿童的肌肉和力气，提升韧带和肌肉的弹性，从而增加幼儿的体力和柔韧性。 2、启发智力：跆拳道的练习可以良好的刺激大脑。常州龙阳跆拳道的陈教练说：跆拳道的练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、阅历、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此特别有利于发展儿童的空间思维转换、形体感知等右脑功能，提高了儿童的形象思维和创建力。 3、增加意志：练习跆拳道须要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了儿童的空间感知实力；此外，孩子们还要主动想方法克服困难，熬炼了意志，培育了英勇精神，学会了对人、事、物的正确看法。 4、明德知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、儿童间的相互礼让等，让他们学会了明德知礼。 学习跆拳道有如此之多的好处，家长可以依据孩子的爱好爱好来培育孩子，假如你的孩子是真心想学习跆拳道，结合到学习跆拳道如此多的好处，何乐而不为呢？ 第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页