面对挫折主题班会课件.pptx

面对挫折面对挫折 提高你的耐挫力提高你的耐挫力1、了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可能避免。2、培养学生承受挫折的能力，学会用健康的心态去面对挫折。3、明确应如何面对挫折。教学目的教学目的流水在碰到抵触的地方，才把它的流水在碰到抵触的地方，才把它的 活力解放。活力解放。歌德歌德名 言情绪自我调控面对挫折面对挫折-提高你的耐挫力提高你的耐挫力对人生赋予新的意义以柔克刚：勇于认错以柔克刚：勇于认错把绊脚石变成垫脚石绊脚石绊脚石 垫脚石垫脚石挫折是对你的挑战和考验，问题只挫折是对你的挑战和考验，问题只能压倒弱者，唯有经历奋斗方能成能压倒弱者，唯有经历奋斗方能成为坚强的人。为坚强的人。不要害怕受到批评。不要害怕受到批评。学会把危机变成机会。学会把危机变成机会。送给你的话 有一位作家说过这样一段话：有一位作家说过这样一段话：一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。我对一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。我对于这两天是无忧无虑的，并且丝毫不会为之于这两天是无忧无虑的，并且丝毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是：昨天与明天。感到担忧和烦恼。这就是：昨天与明天。一个人在物质方面或精神方面的愿望，一个人在物质方面或精神方面的愿望，因为这样或那样的原因，而受到阻因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断，使得个人需要得不到满碍或中断，使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能实现时的情绪足，愿望和目标不能实现时的情绪状态。状态。面对挫折的方法面对挫折的方法1.正视自己，走出挫折阴影正视自己，走出挫折阴影 2.调整、转化目标调整、转化目标3.改改变变情情境境或或发发泄泄情情绪绪走走出出“低谷低谷”家庭贫困，父母失和，他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的命运交响曲就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”贝多芬面对挫折思考故事中遇到了什么挫折？他是怎样面对挫折的？你有什么感受？面对挫折面对挫折正是因为贝多芬有勇于克服困难的信心，坚强的毅力和持之以恒的决心，才取得了最后的成功。面对困难，不同的态度会导致不同的结果.你们曾遇到过什么挫折？你们曾遇到过什么挫折？请小组讨论一下。与大家请小组讨论一下。与大家分享分享挫折是普遍存挫折是普遍存在的，对任何在的，对任何人都不可能避人都不可能避免。我们如何免。我们如何战胜挫折呢？战胜挫折呢？1.1.要勇敢的战胜和超越自我要勇敢的战胜和超越自我千万不要因一次的失败就彻底放弃了自我，要去发现自己还存在哪些错误并且及时的改正它，你应该要对自己的未来设立一个目标，朝着这个方向努力，就会渐渐地战胜和超越自我。以一种全新的面貌，来面对你的崭新未来。2.2.要摆脱挫折带给你的烦恼要摆脱挫折带给你的烦恼当当我我们们遇遇到到挫挫折折时时，难难免免会会产产生生一一些些悲悲观观失失望望的的不不良良情情绪绪，这这时时，你你应应该该采采用用一一些些适适当当的的方方式式，将将那那些些不不良良情情绪绪发发泄泄出出去去，你你可可千千万万不不要要把把烦烦恼恼埋埋在在心心里里面面，要要多多向向朋朋友友诉诉说说，成成绩绩不不理理想想，要要多多反反思思、反反省省自自己己，找找出出问问题题的的所所在在，学学习习上上遇遇到到困困难难，要要多多向向你你的的老老师师和和同同学学请请教教。甚甚至至，在在操操场上大喊几声，都是可以消除不良情绪。场上大喊几声，都是可以消除不良情绪。当你在生活中有烦恼和痛苦时，一定要学会自我调节和疏导，可以向你的朋友倾诉，来减轻痛苦及缓解压抑的心情。当情绪不好的时候，要想方设法让自己心情变好，转移自己的注意力，重新定下目标后，要去勇敢地去追求。3.3.要学会要学会 自我疏导自我疏导在学习生活中面对困难你会在学习生活中面对困难你会用什么办法解决？用什么办法解决？我们应该：我们应该：面对面对困难困难，我们要，我们要勇敢无畏勇敢无畏 面对面对挫折挫折，我们要，我们要刚毅坚强刚毅坚强 面对面对失败失败，我们要，我们要智慧豁达智慧豁达我战胜挫折的经历我所经历的挫折中，更多的是来自考试。我那时不明白学习的意义，只是认为学习就是为了让父母和老师对我更好，所以一直都是“为父母学习”的一种状态，因此在每一次考试后，我的成绩都是下滑，直至一次考试结束后，我忽然发现：和我一向亲密无间的好朋友渐渐疏远了我，我无法理解，后来我下定决心，一定要做的比以前更好！在经过一系列“发奋”后，成绩终于好了很多，我也真正体会到战胜挫折的滋味。从挫折身上只学到了一句话：“不要怕，战胜它”！小溪流在去大海的路上会遇到什么困难会遇到千难万阻因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍会遇到很多沟埃的阻碍会遇到汊流的阻碍最后汇入大海这个跟我们的人生是一样的一生中不是那么平静的度过的、风雨彩虹铿锵玫瑰一切美好只一切美好只是昨日沉醉，是昨日沉醉，淡淡苦涩才淡淡苦涩才是今天滋味。是今天滋味。想想明天又想想明天又是日晒风吹，是日晒风吹，再苦再累无再苦再累无惧无畏。惧无畏。身上的痛让我难以入睡脚下的路还有更多的累追逐梦想总是追逐梦想总是百转千回百转千回无怨无悔从容无怨无悔从容面对面对挫折是普遍存在的挫折是普遍存在的（1 1）社会上的万事万物，无不在）社会上的万事万物，无不在曲折中前进。人的生活历程，有曲折中前进。人的生活历程，有一帆风顺的时候，也有连遭挫折一帆风顺的时候，也有连遭挫折的境遇。的境遇。（2 2）无论是伟大人物还是普通人，）无论是伟大人物还是普通人，无论是成年人还是青少年，每个无论是成年人还是青少年，每个人都可能遇到意想不到的挫折。人都可能遇到意想不到的挫折。（3 3）每个人遇到的挫折不同。）每个人遇到的挫折不同。俗话俗话说：说：“胜败乃兵家胜败乃兵家常事。常事。”常胜将军是没常胜将军是没有的。任何人在一生中有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺，不可能总是一帆风顺，事事成功和如意，事事成功和如意，总会总会遇到一些挫折和失败。遇到一些挫折和失败。03对任何事物，我们都必须作好两对任何事物，我们都必须作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，为最后断吸取和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。俗话说的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜黑夜过去是黎明过去是黎明”，有太阳总有晨曦，有太阳总有晨曦显露的时候，把失败和挫折看成显露的时候，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。前进。当我们战胜挫折，克服困难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜悦