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双排轮滑技巧新手入门是什么双排轮滑技巧新手入门是什么双排轮滑(QUAD Roller Skating),全世界有1800万双排轮滑项目玩 家，双排轮滑轮子硬度普遍比单排轮滑轮子高。下面我为大家带来双 排轮滑技巧新手入门，欢迎大家参考阅读，盼望能够关心到大家！双排轮滑技巧新手入门1、内"八字停止法在获得肯定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转, 两脚以内侧轮严厉地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲, 两臂前伸维持身体平衡，就会渐渐减速至停止。练习方法1 .在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧 轮严厉地压紧地面，身体重心稍向左移，根据上述姿态完成动作。2 .在上述动作基础上，再根据内“八字停止方法进行练习。速度可 由慢到快、循序渐进。2、"T形停止法单脚向前滑行开头，浮足在滑行脚的'后跟处成"T形放好后，将浮 足渐渐放在地面上以内侧轮严厉地压紧地面，减缓向前滑行速度，直 到停下来为止。练习方法1 .原地左脚在前，右脚在后成"T形站立，右脚以内侧轮蹬地，左脚 向前滑行，随后右脚在左脚跟后做“T形停止动作，速度可由稍慢开 头，以便体会动作。2 .在上述动作完成的基础上，加快向前滑行速度，根据“T形停止动 作进行练习。3、双脚急停在向前滑行时，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转，左脚以内 侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向右 急转，重心移到右腿上，两膝弯曲，两臂前侧伸，即可使身体停止下 来。练习方法1 .原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习，随后在低速向前 滑行中完成动作。2 .保持肯定的向前滑行速度状况，两脚平行向前滑行，做双脚急停 练习，直至娴熟把握后，就可随便使用双脚急停动作。4、向后滑行停止方法向后滑行的停止方法，由于花样轮滑鞋的前端装有制动器，所以在 向后滑行的过程中，只要抬起两脚脚跟，用两脚的制动器磨擦地面, 就可马上停止下来。停止时，身体稍前倾，两臂侧举维持平衡。练习方法L手扶栏杆或在同伴扶持下，原地抬起脚跟，身体稍前倾，以制动 器支撑站立。2.向后慢速滑行中，两脚平行站立滑行，随后抬起脚跟，以制动器压紧地面至停止。初学轮滑入门攻略方法/步骤1、练习站立平衡：穿好轮滑鞋后，初学者需借助墙壁及固定的物 品以达到站立和平衡的目的，感受一下轮滑鞋运动的规律。假如是一 个小孩子刚开头学轮滑的话，我要提示大家肯定要有大人的伴随。2、运动练习：此时需要一个高大的帮手，通过手扶的方法，用拉 的方式或者推的方式，让学习者感受运动的时候，如何保持身体平衡, 及找好身体的重心。或者你有熟悉懂得轮滑的伴侣，请他帮忙带你也 是可以的。3、学习轮滑留意劳逸结合：一开头学习的时候动力比较足，需要 防止腿部肌肉过度劳累，由于轮滑对初学者而言是既有难度又很耗费 体力的，在有陪练滑行一段距离后，得需要休息，不仅能积蓄体力, 也能更好的体会一下在轮滑上的感觉。4、在把握好平衡及滑动后，个人练习的时候肯定要缓慢，并在宽 敞地处练习，防止碰伤及摔伤，以免影响学的动力。5、轮滑学会后，不能长时间不练习，很简单将学会的东西遗忘， 在条件允许的状况下，多坚持熬炼，即便滑行距离不远，只是站在上 面也是很好的练习。轮滑这项技能跟我们平常的读书学习很不一样，是需要大量的联系 才可以渐渐娴熟的，所以这项运动的实践性特别重要。但是，即使你 是特别喜爱这项运动，也要学会劳逸结合，不要让自己的肌肉过度疲 惫，否则会有可能造成损伤。初学者学轮滑技巧1、初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋，轮滑鞋有4个轮子一排 的也有两排的，通常来说一排的更加轻松，选择牛津材料的轮子，更 加的平安，预备好护肘帽子，平安是第一性的。2、在轮滑之前先要进行热身运动，这样不简单发生扭伤。3、初学者要找到专业的轮滑场地，小区里的地面不够平整，简单 消失意外不适合。4、初学首先要学会站立，两腿分开与肩等宽，膝盖微微弯曲，头 部向前倾，站立时不要晃动，保持平稳性，轮子不动。5、然后学基本步，最好选择一个专业的教练，这样可以少走弯路， 向前滑是两脚呈外八字形，左右交替抬腿，轮子就会向前渐渐移动。6、刚开头的时候先留意动作协调性，刹车有两种方式，一种是轮 子上自带有刹车装置，可以把脚跟触地，另外一种是两脚呈丁字形站 立，可以起到刹车作用。7、假如想往后滑，那么两脚就要成内八字状态，也是交替抬起， 会渐渐向后滑,假如加大一点力度,速度就会快一些,学会基本步伐， 要常常练习，找到平衡感，运动感，其实轮滑并不难，多加练习你也 会溜得很好。