高考的注意事项.docx

高考注意事项有哪些复习过程应该是一个巩固前学知识和提高分析、判断、推理等解题能力的 过程，决不是简单的知识重复和死记硬背的过程。高三复习时间紧、任务重， 对于生物学科知识的复习，常常出现知识间混淆和记忆的不协调。如何提高复 习的针对性和效率？学习方法网以为，复习应把握以下五个"量”。1、增加对教材基础知识的掌握量根据生物高考考纲要求和命题"源于课本 而高于课本"的原则，我们不难发现教材的重要性。我们更应清楚基础知识是 学生解决问题的源泉，缺乏基础知识就成了无源之水、无本之末，基础知识掌 握量的多少直接影响复习的效率。生物复习过程中，一方面教师的作用不能忽 视，教师应充分利用课堂时间引导学生对基础知识加以整合，使之成为知识链 和知识网，便于学生理解性记忆和回顾。另一方面学生自身主体作用更重要， 学生应该养成良好的复习习惯，学会主动对各章节内容或相关知识进行整理和 归类，自觉发现其中有联系的部分，再合理配以各章节练习和综合练习，这样 有助于将死知识学活，将局部知识进行延伸和拓展，进而归纳出一条主线，以 利于系统地理解基础知识，并形成联系的观点，同时也能起到训练思维灵活性 的作用。从生物复习总体要求看，无论一轮复习还是二轮复习或三轮复习不断 地"回归"教材是必须始终坚持的原则，只有这样才能真正达到温故而知新的 效果。2、控制练习的数量，腾出时间对练习进行必要的反思复习过程中，进行适 度的训练是十分必要的。多年的实践证明，高三选择并使用好一本生物复习用 书、一份优秀生物复习辅导报纸如：考试报的高考生物版、中学生学习报的生 物周刊高三版等（内含章节、单元练习、专题复习练习及综合练习）足以应对高考，庞杂的资料也只不过是大同小异，浪费时间而已。切忌以"题海战术”来 泯灭学生的思维和扼杀学生复习积极性、兴趣。若使学生整天埋在作业和练习 堆里，会使学生感觉身心疲惫，久而久之会失去复习的动力。因此，控制练习 的数量和选择有质量的练习是教师和学生都应该注意的实际问题，因为这关系 到"事半功倍"还是"事倍功半”的复习效率问题。有的练习必要时可以重复 几次，让学生找找感觉"。而有的练习可以改头换面以新形式呈现出来，以 激活学生的思维和合理迁移。同时，对于所做的练习，学生应抽出一定量的时 间进行必要的反思和推敲,对所复习的知识进行有效的消化和吸收，以牢固和 掌握前学知识，获得新知识和提高解题的应变能力。3、增加对错题的积累量进入高三后，学生所做的练习数量和次数肯定要比 高二多，学生除了利用课堂时间在老师的引导下进行分析外，还应该自觉主动 地将每份试卷上的典型错误摘录下来形成自己的错题集，俗话说"好记性不如 烂笔头"。这样根据自己的实际情况每周积累三到五个题，那么经过一月、一 学期、一学年的积累，再加上自己的经常反思和回顾，在脑海里就会形成较大 的积累量。相信只要我们坚持做有心人，在高考中应该可以厚积薄发、充分发 挥、得心应手，取得高分。4、增加对典型例题的拥有量上好例题分析课，不仅是教师的事，更应是学 生自己的事。作为学生应该随着老师的引导和提供的信息，进行独立思考和分 析，学生对典型例题特别是图表分析题、实验设计题等应该是学会分析的方法 和解题的步骤，切不可心不在焉或不加思索地死记硬背答案。因为题目是可以 变化的，一个人记忆量是有限的。学生最好自己要能够发生联想，由此及彼， 触类旁通，举一反三，这样不仅能够起到巩固作用，更能活跃自己的发散思 维。5、合理的时间利用量高三各门高考科目，或多或少都存在抢时间的现象， 学生可能疲于应付，常常是自我支配时间的较少。如何解决生物学科应有的时 间分配?笔者通过多年的高三生物教学对复习用时深有体会，学生每天用于生物 学科复习的时间不能少于1小时，但1小时可以进行如下的分配：早晨20分 钟早读、傍晚40分钟的暮读或翻阅或对复习的知识进行归纳、反思或做生物 作业。因为生物知识的回顾是一个不断积累的过程，是一个不断与遗忘作斗争 的过程。切不可考前"临时抱佛脚”式的复习来应付考试。因此，对于生物学 科的复习用时应该有一个合理量。上述内容只是小编的一孔之见、一家之言。但"天道酬勤”这一古训在复 习中还是非常灵验的，也是我们必须牢记的。高考饮食注意事项L忌临时换食谱一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯，不要食用平时考生没有吃 过的新食物。因为新食物平日没吃过，可能存在过敏、不耐受、胃肠不适等问 题。突然改变日常饮食结构，反而会让孩子不习惯，增加心理负担，不利于临 场发挥。2、忌临时进补临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健 品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的 产品会产生"特异功能"，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过 敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。3、保持平常的饮食生活规律有的家长数着孩子考试的日子，想每日都让孩子吃上最好的，甚至希望孩 子改变作息习惯。"尽量以平常的生活方式来过活。"专家表示，饮食改变不 要太大、作息规律依然如常，也就是不要把考试"太当回事"，孩子的心态也 会平和得多，减少焦虑急躁的情绪。4、饮食不宜太油腻肉类不易消化、油腻，家长还一日三餐都是大鱼大肉，肠胃难受之余，睡 眠也受累。现在的孩子喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉等，几乎没有营养不够的。既然 孩子不缺蛋白质，就没必要大量补充。不过肉汤不是绝对不可，肉汤里有无机 盐、钠、钾、维生素等物质，可喝。最推荐的肉汤是鱼汤，营养、脂肪含量不 高、容易消化。5、食物要保证安全卫生不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干 净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引 起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。高考生的考前饮食搭配建议首先，要在考前养成规律的生活习惯和饮食习惯，按时按点就餐，保障身 体能量的供给，不要因为考试压力胃口变化而打乱饮食规律。其次，由于高考期间普遍天气炎热，考前三、四天饮食应以清淡为主，每 餐最好有一盘青菜，适当地摄入水果，减少过于油腻食品。第三,考生在备考阶段可以多摄入一些有健脑功能的食品，比如坚果类、 豆类食品，但切勿盲目服用药品和补品。第四，要尽量少去宾馆、酒店等场所就餐。有些家长可能考虑到复习紧张，想带孩子去吃点"好的"，而恰恰是这种错误的观点，有可能会产生让人 意想不到的情况，如饭店卫生不合格、饮食不适应而导致痢疾等疾病，反而影 响了考试。