自我心理分析报告.docx

自我心理分析报告自我心理分析报告篇一一项对福州4所高校360名20xx级新生进行的心理健康水平问卷调查显示， 新生群体的心理健康水平略低于一般人群，尤其在强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执 等症状上表现显着。这次调查是福建师范大学教育科学与技术学院心理咨询中心日前在福建师范大 学、福州大学、福建医科大学、福建农林大学等4所高校同时进行的。调查使用的 是心理卫生自评量表(scl-90),该量表共90个项目，包括躯体化、强迫、人际 关系、敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性等10个症状因子，涉及 感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面。调查 时以班级为单位进行集体测查，调查表由学生自填，统一指导语和方法。调查发现，新生在强迫、抑郁、焦虑、恐惧、偏执及总均分等项目上均高于全 国常模，具体表现在“过分担忧”、“感到苦闷”、“难以入睡”、“感到对别人 神经过敏”、“容易烦恼和激动”、“感到难以完成任务”等方面。而女生的心理 健康水平又比男生差一些，在躯体化、焦虑、恐惧3个项目上的差异达到显着水 平。策划这项调查的福建师大教育科学与技术学院三年级学生、学院心理咨询中心 主任蔡旭认为，导致这种状况可能与福州高校新生的身心发展特点及他们所处的社 会环境有关。他分析说，从个体身心发展的角度看，大学新生处于青少年向成年的转变时 期。这一阶段任务艰巨，自豪感与自卑感的矛盾冲突，强烈交往的需要与孤独感的 矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题，存在于每一位大学新生的心中。 这些矛盾冲突存在过于强烈和持久，在遭遇某种刺激（如人际挫折、学习挫折） 时，就容易出现心理障碍，影响个体的健康发展。从个体生活环境来看，当前社会处于转型时期，生长在沿海改革开发前沿地区 的福州高校新生，他们所受到的来自外部社会环境因素的影响较大，也较为复杂。 新旧观念的碰撞、对多元价值趋向的无所适从，这不仅进一步加剧了他们迅速成长 中原已产生的各种矛盾冲突，而且极有可能引发新的矛盾冲突和心理压力，从而导 致心理问题的产生。从现实生活来看，新生们在中学时形成的优势消失，“中心”地位受到威胁， 使之产生失落感和恐惧感。止匕外，当代大学新生中，独生子女占了很大的比重。独 生子女常常带有强烈的自我中心意识，缺乏社会锻炼，心理较为脆弱、敏感。至于女生的心理健康问题较男生严重，特别是躯体化、焦虑、恐惧等症状明显 高于男生。这可能与女生的生理心理发展特点及家长的教育方式有关。一方面，青 少年时期身心发展的飞速变化带给女生的心理困扰和适应问题比男生多，女生更容 易产生紧张感和不安感；另一方面，家庭教育中父辈们往往对女孩的关心、保护比 男孩更多一些，容易导致女孩优柔寡断、胆怯、敏感的个性特点。针对上述调查结果及成因分析，作为一个“过来人”，蔡旭同学给新生们提出 了具体建议：为了尽快适应大学学习生活，新生应积极调整心态，对自己要有一个 再认识。不因生活环境不适应而产生失望感；不因人际关系不适应而产生孤独感； 不因在中学时的优势消失而产生失落感；不因对学校管理制度不适应而产生压抑 感。当然，学校也应尽快建立和完善心理卫生机构，通过举办有关的心理健康讲 座、心理咨询等活动，帮助新生入学后尽快适应新的学习生活。自我心理分析报告篇二在日常生活中，人们的自我意识都很强，尤其在追求个性化发展的今天。但自 我意识过强，就会导致人格缺陷。以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析：（一）现阶段我的心理特征在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知能 力水平较低；在个性发展上，缺乏应有的积极理想和追求、存在不良性格特征如暴 躁、懒惰、依赖；在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题。（二）出现以上心理特征的原因学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感；价值观念不合 理，自我意识不健全，缺乏自我效能感；对学习的意义认识不足，学习方法不当、 学习毅力不强。个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自 身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。（三）怎样科学调适这些心理缺陷学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准；掌握适当的学习方法； 明确学习的目的和意义；培养与保持对所学专业的学习兴趣；了解学习内容在学科 体系中的地位和作用。在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在 小事上严格要求自己。在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适 度；建立良好的人际交往关系的途径和方法；克服社会知觉中的偏差；塑造良好的 个人形象，增进个人魅；掌握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。（四）如何应对心理上存在的问题首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我，从而取长补 短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的 关系。其次应该学会发展积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调 整：合理运用社会比较策略；创造机会，获得更多成功的体验；调整自己的期望 值；积极暗示自己。最关键的是增强自我调控能力，不断完善和超越自我。建立科学正确的理想自 我，积极参加社会实践来展示自我，不断完善自我并超越自我。心理调适的具体方 法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。自我心理分析报告篇三每个人遇到困扰或者问题，都会通过两种方式来解决：一种是通过自己；一种 是求助于身边的朋友或亲人。但是在两种情况下，这两种渠道都无法很好的解决问 题：一是没有习得这种自我解决问题的能力、或者这种能力在某些情况下无法正常 发挥；二是缺乏求助的能力、或者缺乏必要的求助资源。自我分析是指通过自己或者通过自己求助相关资源而解决问题、成长的过程。 自我分析的相关研究也致力于在这两个方面提升个人的能力或者成长水平。自我分析并不能使死者复活。自我分析既不能消灭精神病，也无法中止战争。 这些均是心身动力学听析师和心身动力学技师实施的任务。但是自我分析可以引导 你在生活中参与最有趣的探险，真正属于你的自我奇遇或新异发现。