2023立春时节的民间习俗及养生知识.docx

2023立春时节的民间习俗及养生知识立春，是二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正 月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太 阳到达黄经315。时。下面是我为大家整理的立春季节的民间习俗及 养生学问，期望能对大家有所帮忙。立春节气民间习俗1、打春牛有用以桑木为骨架做成的春牛，是专供“打春牛”风俗活动用的 “牛”。冬至节后辰日取土合成泥坯，雕做成大小类似牛外形。2、戴春鸡是陕西铜川一带人民的古老风俗。每年立春日，母亲用布制作一 个约3厘米长的公鸡，缝在小孩帽子的顶端，表示祝福“春吉（鸡）” 立春日，妇女用线穿豆挂于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，认为这样 做，可以使幼儿免患麻疹。前者称为“禳儿疹”，后者称为“散疹”。3、句芒神句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执法 规，立春之日民间习俗主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭 句芒由来已久。山东迎春祭句芒时，依据句芒的服饰预报当年的气候 状况：戴帽则示春暖，光头则示春寒，穿鞋则示春雨多，赤脚则示春 雨少。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。立春节气养生学问1、留意晚睡早起春天养生的人在起居方面要非常的留意,人体气血亦如自然界一 样,需伸展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,伸展形 体,多参与室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然 相适应,力求身心和谐,精力充足。2、力戒暴怒在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀愁闷，做到心胸开阔, 乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自 然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通 过适当的调摄，使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。3、合理增减衣物初春季节,特殊是乍暖还寒的时候要特殊留意春捂,要合理的增 减衣服,这样对养生更加有利。最好不要过早地削减衣物，仍应当留意 保暖,防风。春捂要特殊重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，否则 很简单降低身体免疫力,导致疾病入侵。通常来说,15摄氏度是一个 临界值。低于这个气温时,最好连续忍受一下厚重衣物带来的不便； 而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。假如“捂”着时不觉 得咽喉燥热,身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣； 假如感觉“捂” 了身体会出汗，就不妨早点换装,否则，“捂”出了汗, 万一再被冷风一吹,反而简单着凉。立春的禁忌1、立春之日不看病假如看病就意味着一年都没有好运气，这个说法不过是想讨个好 彩头。2、立春之日不理发俗话说：发乃人身之草木，立春回暖，草木诞生，刚诞生的草木 去损害，这是不合天地运行草木生长之理的。3、立春之日不能躺着春暖大地，这是万物初始的时候，人也应当有一个好的精神面貌 来迎接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走，汲取新奇空气，感 受活力与自然，为自己的新年讨个吉利。4、忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气， 喜迎春之至新面貌，一个好的心情，好的开头才能迎来来年的和和美美，顺 顺当利。5、立春之日莫搬迁搬家不要选择在四立八节之上，由于这是气节交接之时，气息驳 杂，搬迁自然不宜，一年之始，不宜动荡。6、立春这一天，出嫁了的闺女不能回娘家古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家。 立春季节的民间习俗及养生学问文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有 需要的人。