青春期心理健康教育活动心得体会多篇.docx

青春期心理健康教育活动心得体味多篇青春期心理健康教育活动心得体味1随着社会的不断发展，学生的心理素质越来越受到重视，时代要求我 们不仅要培养出德才兼备的学生，更要求我们培养出身心健康的学生，因 此，做好学校心理健康教育工作，关心学生身心健康发展、匡助学生提高 心理素质、增强承受挫折能力是十分重要和必要的。下面就我校在心理健 康教育方面的工作做如下总结。1、做好心理健康教育知识宣传工作学校有专门的心理健康教育宣传阵地，并且定期对黑板报的内容进行 更换;充分利用学校广播站进行心理健康教育知识宣传。2、开设心理健康教育课心理健康教育活动课以匡助学生学习处理学习和生活中遇到的心理困 扰为出发点，让学生学会自助。心理健康教育活动课以学生为主体，活动 形式采取如辩论、情景体验、角色扮演、谈话交流等，让学生在轻松的活 动氛围中去体味，并且让学生学会分享和交流，充分发挥学生的主体性、 能动性和创造性。3、对个别学生进行个体心理辅导在学校心理健康教育工作中，个别学生在处理问题或者面对艰难时， 不能很好地调适自己心理状态，此时便需要运用心理学的理论和方法，通 过言语交谈等方式，赋予学生匡助和启示。4、开展健康教育知识培训 家庭、学校和社会的共同责任青少年心理问题的不同本质青少年心理问题有不同本质。青少年期的心理问题，从本质上来说， 可以归纳为几类。身心发展不平衡问题。A、身心发展不平衡。进入青春期先后的青少年，其身体发育很快， 可能在半年内就长得和父母亲一样高或者更高。其心理发展开始抛却小孩 的依赖心理，图示自立;开始崇尚理论，喜欢判断批评;对异性和兴趣也大 大增加，准备进入成人阶段。惟其在成长发育中，其身心各方面发展快 速而不平衡，也不稳定，比如，有时热心与同学们一起高谈政治或者哲 学，但一回头又与弟妹吵着吃点心，显得很幼稚;对异性朋友有兴趣，但 碰到异性朋友却又脸红心跳，显得不知所措。有的躯体已壮如成人，但 说话办事仍像小孩所为;这种因身心发展不平衡而呈现在心理与行为上的 问题，普通会随着时间的推移，而逐步减少或者消失。所有青少年，其身心发展不一定都是整齐划一的，有的较早熟，有的 则比较迟缓晚熟。若过份的早或者晚，会因其偏差大而呈现异常。如，大 多数大、中学生离开家而住入学生宿舍，过上集体生活;可是难免有不习 惯，还得依赖他人，也极想家。普通来说，十几岁的初中生，大多不会去 尝试喝酒、抽烟或者逗女孩子，可是总是有个别早熟的，会做出与其年龄 不相符的突出行动来。假如偏差不大，随年龄的增长，自然会变得正常;但 有时偏差太大，便值得关心和作适当处理了。B、人格发展的紊乱无结构倾向。在人格发展过程中，青少年期有一个特点，即其价格要从已建有初步秩序和结构的孩童期，变为组织紊乱无 结构的过渡期，以便于重新组合，建立起更高一级秩序与结构的成人人 格。所以，处于孩“童与成人期”之间的青少年，其人格上有紊乱无结构的倾 向。这种现象可表现在日常生活里，比如，在孩童期已学会把衣服穿得 干干净净，把东西摆放得整整齐齐，进入青春期以后，反而穿着既不整齐 也不干净;本来早睡早起，生活有规律的小孩子，却变得晚睡晚起，生活 无干规律，令父母老师耽心。这种现象都是发展过程中的过渡现象。通常 说来，随着进入成人期以后，会再次恢复其有序的生活方式，以便适应现 实社会。总之，青少年在其身心发展过程中，会面临许多从前未曾经遇到过的 新问题，诸如如何减少依赖，割断脐“带”，学习自立;如何对付与日渐增的对 省事的兴趣与欲望;如何与同辈朋友相处;如何寻觅自己的兴趣，建立自己 成长的方向等。普通年轻人大致都能处理对付此类问题。青少年的心理与 行为，常要从心理发展的角度来了解，并判明问题的本质。(2)社会适应不良。青少年的心理特征多会敏感而脆弱。对生活环境的 变化或者挫折，很容易引起情绪反应而浮现心理问题，这种挫折反应往往 是暂的，养活或者消除后，其心理问题多会随之消失或者改善。比如，家 庭父母失和，家人生病，都可影响青少年的情绪。假如换了环境，过不惯 集体生活，也容易产生心理反应。因此，是否拥有良好的人际关系，就显 得尤其必要。特殊是与异性朋友相处时，是否被欢迎或者被不理会，都 可以引起心理上的冲突。青少年的心理问题，往往是对生活环境的一种 反应，也是一种适应问题。(3)精神疾患的早期症状。有些儿童得儿童特有的精神疾患，如儿“童孤 傲症工注"意缺陷障碍”，但青少年期并没有其特殊的精神疾患。只是有些成 人所患的精神疾患，在青春期就开始呈现。如过分的孤傲畏缩、思考奇 妙、感觉古怪等，有时是精“神分裂症”的初期病症。假如情绪过分兴奋或者 低沉，且周期性变化，就要考虑是否是情感性精神障碍的早期现象。有 许多神经症，如焦虑症、强迫症、瘠症等都可能在青少年期发生，特殊 是神经衰弱发病率最高，宜由精神科临床专家来诊断，并做出治疗上的建 议。青春期心理健康教育感受(一浮生感受：学生在开展了青春期研究之后，写下了这样的话语：感受一：通过学习，我们知道了惟独获得真正的健康，才有可能快乐。 同时我们还知道了应该如何评价自己的心理健康水平，知道了标准，掌握 了方法，这很实用。感受二：原来我们班时常有这样的一类现象：男生和女生之间，不互 相体谅，谅解，谦让!还有些男生老瞎说一些特殊无聊的闲话，去伤害女 生。我觉得很不好，但是不知道怎么办。通过上这节课，我观察到我们班 的这些现象慢慢地消失了。班里，不管是男生，还是女生遇到一些艰难， 大家都会尽全力匡助他，使得我们的关系更加和睦。我们能在这样的一个 班里，这是我们的缘分，我们应该去珍惜它，使我们这个大家庭变得更加 幸福，更温馨。感受三：在我们看电视时，时常会看到一些男女共同完成的节目，在学校里，我们也会往往看到大家互相匡助，不分你我。可在以前，我们会 觉得很不好意思。可通过这节课的学习，我们发现，男女生交往是正常 的，关键是要把心态放正，消除紧张感。（二）家长感受：感受一：总说要关心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通过 教学，我们找到了答案。同时，也学会了怎样评价孩子的心理健康水平。感受二：教师的精心设计使我们家长能够了解到学生心理状况。原 来，总觉得自己的孩子长大了，挺好的。但是，孩子却总抱怨自己对他管 得太多，而我们也总觉得自己很累。虽然也知道孩子已经进入了青春期， 但是总是无从下手。通过老师的这节课，我们发现：平时与孩子的沟通交 流太少了，应该抽出时间多关心他们心里是怎样想的，不可动不动就扣上 早恋的帽子。群体的交往非但有不少乐趣，还可以学习多个异性身上的优 点。如果一味指责孩子，阻挠孩子同异性交往，很可能使他们产生逆反心 理，本来不是那末回事，也故意做出那样的事来，结果事态的发展与父母 的初衷刚好相反。感受三：孩子长大了，总耽心谁和谁好了，会影响孩子的学习，但又 没有什么好办法。通过与孩子们一起上课，知道了做为家长首先要平和自 己的心态，才干解决学生的心理问题。教师感受：在教育教学的研究中，使我们教师觉得：1 .教学思路更加明朗：我们的教学一定以生为本，做好课前调查，了解学生的需求，使教育 更加具有针对性。在对案例分析时，匡助别人分析问题并解决，正向引导 学生的心理，获得相应的方法。影射自己做得怎样的时候，学生就能很好 地进行迁移，找到自己行为中做得好的地方，和做得不合适的地方，最终 不断完善自己，使自己更加健康。期间，教师一定要注意做到尊重、保护 学生的隐私。在课堂教学中适当地采用小品剧、心理游戏、实践活动等形 式也可以让人耳目一新，充分调动了学生参预课堂的积极性。2 .管理意识更加艺术：在管理学生方面，我们一定要注意在学生即便犯了错的时候，也要一 分为二的看问题，尊重学生的心理，保护好学生的自尊心。3 .师生关系更加和谐：因为我们要针对学生的年龄特点，开展心理健康教育。所以我们在平 常的教育教学中就更加注重自身心理的健康，同时在与学生的交流中，更 要注意与学生沟通的艺术，这样才干使学生从心理上愿意与你去交流，发 现自己身上的问题。（三）、实践效果：1 .教师和家长的教育观念得到更新。刚开始研究时，我们总觉得在小 学谈论青春期的问题，太敏感了。经过实践，我们发现：学生很渴望得到 这方面的知识，这一点从他们关注的眼神就可以知道。此外，无论是教 师，还是学生，慢慢地，已经有羞涩变得很自然、慷慨，毕竟青春期心理 教育能使我们的孩子顺利地度过由儿童逐渐发育成为成年人的转变。2 .促进了学生的健康成长。通过学校和家长的共同努力，青春期心理 健康教育已在学生身上浮现了明显的教育效应，主要表现在：认识心理 健康的标准，学会自测心理健康的方法，并且明确了时常进行心理健康的 自测，能够不断提高自我和完善自我。（2）有效地预防和消除因性生理变化 引起的心理困惑，如对月经、遗精、手淫等现象产生恐怖、焦虑、自责 等。（3）掌握与异性交往的一些准则，便于建立正常的交往，树立健康和异 性交往观念，形成正确的异性交往态度，增强自我保护意识，学会必要的 自我保护技巧，提高自我保护能力。在一定程度上减少了早恋问题的发 生。总之，高年级青春期心理健康教育势在必行。在这个研究过程中， 师、生、家长三方都是受益的。教师能够在和谐之中提高自身;学生能够 更加健康地成长;师生关系更加和谐融洽。家长既能设身处地的为孩子着 想，又能及时配合教师工作，为孩子幸福人生奠定了基础。对小学高年级 孩子进行青春期心理健康教育不是暂时的，而是长久的。面对高年级学生 存在的种种心理问题，只要我们携起手来关注细节，以心交心，针对学生 浮现和可能浮现的各种心理问题，从正面给他们以具体的匡助和指导，使 学生的心理处于良好的健康状态，从而促进学生和谐地发展，健康地成 长。为了增强学生对健康的理解，了解健康的生活方式，知道常见病的防治等相关知识。20_年9月和20_年11月分别进行了中学生健康教育知识培 训。5、开展心理健康教育讲座为了让我校女生了解青春期的生理知识以及在青春期女生容易受到的 伤害，让女生学会自我保护的方法，于20_年9月开展了青春期女生健康 教育讲座。20_年9月，为了让学生了解什么是留守儿童，留守儿童容易浮现的 心理问题，给学生营造良好的学习环境和良好的学习心态，针对初中生的 性格和心理特点，如何预防早恋以及增强中学生的抗挫折能力等，我校开 展了六“类生”健康教育活动，此次活动特殊针对留守儿童和单亲家庭的孩子。6、20_年12月开展了暴力事件后的心理疏导，教会学生方法，对暴 力事件后的消极心理和情绪进行调节。一年以来，学校的心理健康教育关注全体学生的心理健康发展和成 长，及时有效地匡助学生解决心理困扰。在学校心理健康教育这条路上， 还需要一步步摸索，工作上要学的还有不少。青春期心理健康教育活动心得体味2通过学习中学生心理健康教育，使我觉得当今社会竞争激烈，小 考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重 大压力，心理压抑得不到一定的发泄。然而现在的独生子女都以自我为中 心的问题也显得越来越严重;再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或者丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良 好的生活和教育环境。面对这些问题，作为一位教师，感到责任和压力都 挺大的。通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性， 心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来 极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或者消除一些学生比较常见 的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的 现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不 少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中 心、孤寂等几种。学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。中学生心 理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内 部主要是由学生年龄的增长而随之浮现的心理和生理的成熟造成的。外部 主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的 主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、 态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的 压力。此外社会的冷漠和残酷促成为了学生心理问题的产生。学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度 进行辅助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果 和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无 论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的 去努力学习和寻觅方法来针对问题进行教育。青春期心理健康教育活动心得体味3青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到 定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方 式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的 心理呢？（一）正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个 人惟独正确地认识自己，他的行为举止才干得体，学习和工作才干适应， 才干努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可 能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭， 不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；（二）适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许 的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环 境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥 个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适 的抱负水平，以免做出招致挫折的事；（三）和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度（如恭敬、信任、 友爱等）总多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐怖等），对其所归属的集体， 有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的 幸福；（四）个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人 的幸福发生冲突时，要抛却和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调 一致；（五）把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心 中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题惟独将它倾吐出 来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。青春期性心理发展的三个阶段青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两 方面都发生剧变，特别随着性器官的发育以及第二性征的浮现，男女生在 心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。青少年在性心理上普通都要经过以下三个发展阶段。1 .对异性的暂疏远期在青春发育初期一段较短的时期内，中学生往往会避开异性同学，这 种现象尤以女生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征 的浮现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异 性的疏远，甚至对异性反感。这一时期大约会持续1年摆布。青春期开始后，由于男女少年在形态 上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无 束地打闹嬉笑的时期，浮现了短暂的疏远期。他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会 嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则讨厌男生的粗野、调皮、不懂 事。 这种现象普通浮现在小学高年级至初中一、二年级。2 .对长者敬慕期在青春发育的中期，中学生往往会对周围环境中的某些在文艺、体 育、学识以及外貌上特殊出众者（多数是同性或者异性的年长者），在精神 上引起共鸣，敬仰爱戴，心神憧憬，而且尽量摹仿这些长者的言谈举动, 以至入迷。3 .对异性憧憬期青少年随着身心两方面的不断发育，对第二性征的发育产生了好奇、 不安，甚至恐怖的心理，渴望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性 发育的日渐成熟，中学生往往对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希翼 和他（她）有所接触，或者在各种场合中，想办法吸引他（她）对自己的注意。 但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，容易引起冲 突，或者因琐碎小事争执甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今 天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四特好。对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后， 男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要，产生互相吸引的心理。如喜 欢一起游戏，一起做作业，一起参加各种社会活动等。这时期青少年性意 识的发展如果得不到正确的引导，可能浮现早恋等不良倾向。甚至于把功 课、集体活动置之不理。固然，正常的男女往来是应该被接受、被鼓励 的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。青少年常见的心理问题青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活 力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化 巨大，面临多种危机的时期。据专家估计，我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：心理障碍青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致 的自杀可给家庭带来不可估计的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验 到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思量能 力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变懒“”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或者对什么都无所谓、；以及失眠、 全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早 求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、 感到脸红、怕跟人目光对视或者怕被别人目光凝视，控制不住用余“光”看人 或者控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她（他）的表情变 化和 窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往， 非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工 作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至 十余年，强迫症也存在类似的情况。产生性烦恼和性困惑性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规 范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化 产生奇妙感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神奇化， 常会导致青少年的心理冲突。他们常认为性“是不好的”、时，异性长辈浮现 性幻想是可耻的”、手“淫对身体是有害的”等，浮现对性的消极评价和过度的 性压抑。通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的 性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚（心理的或者生理的）是 导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，特别是严重的自卑 感、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月 经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录相，早恋及过早性 行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。改变对性的态度应是人生 心理修养的一个重要内容。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育 （包括性心理教育），组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动， 培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对 中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽 误孩子。学习压力对于不少青少年而言，惟一的任务就是读书。中学生学习负担过重， 常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不 鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们 对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结 果，而体味不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要 学生真正做到抛却比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程 中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些 情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发 生突变等）时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希翼情况会有所好转。人际交往的压力随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广 泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的火伴关系 是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自 卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。一方 面，他们要求独立，希翼能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立 火伴关系;另一方面，又缺乏信心，胆怯挫折。特别是那些性格内向，心理 承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和 孤傲感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或者心理工作者应 匡助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现 状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人 不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动 和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认 识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差;同时青少年好奇心及摹仿性 强。使他们很容易受同伴或者不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾 染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或者上网而不 能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部份青少年因交损友甚至走向 吸毒、偷窃等违法犯罪之路。止匕外，具有行为问题（如反社会行为、家庭 内暴力、出走、自杀等）的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们 对成年人几乎都充满敌意和不信任，往往较难纠正。如何正确引导青少 年是