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学习阳光心态心得体会（15篇）学习阳光心态心得体会（精选15篇）学习阳光心态心得体会篇1塑造阳光心态学习心得阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代 表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充 满阳光。清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呐 喊，没有故作深沉的哲理，没有生僻晦涩的词句，作者就像是熟 悉的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出， 娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力量以及如何获得阳光 心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞 争日益激烈环境中的人们，尤为重要和必要。文章阐述了健康的三个标准：足够的自我安全感，生活理想 符合实际，保持人际关系良好。如何达到这个标准，就需要调整 心态。近代不乏仁人智者自我调节心态，达观知命的佳话。于佑任 老先生曾有一联不思八九，常想一二。人间不如意事常十之八九， 如果总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维 我们拥有一个阳光心态的'时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天 上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领 导好，下不得学生欢'。真是'青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜 老'！ ”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去； 我们的教师怎么了？我们的教育怎么了？于是，在困惑里，新的 教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、 教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的 积极人生态度。“苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因 为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃， 就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉 悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意 味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程 是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好 书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言 中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双 眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后 的表情中感觉到教育的价值面对“差生”，如果我们每位教 师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清 冽、甜美。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自 己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。控甚至精神失常，从而引发多种疾病。人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满 热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自 己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨， 才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家。影响团队。影 响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功 与否？快乐与否？在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造 今天！通过阅读阳光心态深刻理解强有力的健康向上的心境是 能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向 积极的方面去想，将会柳暗花明又一村！开朗的性格会使气氛轻 松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛, 使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上！怎样才能缔造阳光心态？首先要改变态度，既然改变不了事 情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的 视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力， 保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态 度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人 却会从胜利的喜悦走向失败？这就启示我们以何种态度去面对现 实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难 困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐 观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜！缔造阳光心 态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快 乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快 乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会 多彩多姿！生活中如果选择积极就得到开心；选择倒霉就得到糟 糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养 良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永 不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要 有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发 压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。通过阅读阳光心态知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达。果敢。敢用自己的心态和行动去感染别 人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心， 懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能 力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高鹫远。怀 着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为 管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔 恨，要给予下属向上的力量。赞美。肯定。赏识比批评对管理员 工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心 情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更 容易让下属接受，实现自己的领导能力！在给团队带来快乐的同 时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心！学习阳光心态心得体会篇5在青年干部培训班上，我们学习了清华大学吴维库博士的 “阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心 情也异常舒畅，豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维 库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些 主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；砖块 理论；谷底原理；创造环境；情感独立等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我 内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活 在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工 作生活的一系列的概念。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头 烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而 是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、 宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥 有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。阳光心 态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力 上起到良好的存进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就 是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有 阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命 中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的.工 作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指 导生活。乡镇基层工作环境差、工作累、工资低。目前，在大环境无 法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对 工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这 样，才能把工作做得更出色。阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光 心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感 恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足 和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于 失意之间的取舍。让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！学习阳光心态心得体会篇6在区校长任职资格培训班上，我们聆听了市教院干训处的 姚翔处长的让心态阳光，把幸福叫醒的讲座，细细地回味，令 我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。我从讲座中认识到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态， 是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环 境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻 而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，以唤醒内心的幸福感。讲座中姚老师指出了当今社会的种种怪现象。如人们的纠结: 有工作，没生活；有爱人，没爱情；有微博，没粉丝；有住所，没房子；有存折，没存款；有名片，没名气；有加班，没加薪；有职 业，没事业；有娱乐，没快乐。再如社会的困惑：食物的品质更多 了，营养却更少了；精美的房子越来越多，完整的家庭却越来越 少了；共同工具在增多，深入交流在减少；收入增加了，良心减 少了对于这些现象，我们最好的处理方法就是追求阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境 不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买 住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好 报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受 冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得 开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺 利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪 失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一 场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。 更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想 一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是 自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心 情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开 朗的'阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。要如何追求阳光心态，姚老师向我们提 出四点：要学会改变对事情的态度；享受生命的过程；把握自己； 学会感恩；向下比较，知足常乐。你内心如果是一团火，就能释 放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要 想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要 想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏 心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造”快乐 的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你 就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活 在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造”悲哀如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别 人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看 问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个 人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。 这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定 会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、 宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放 下，忘记该忘记的，记住该记住的。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情 创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱 歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留 泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的 心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。让阳光照进心灵，会发现生活是如此美好！学习阳光心态心得体会篇7本学期我校开展了塑阳光心态、做华蜜老师主题教化活动， 深化学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、师 学说和吴为库教授的塑阳光心态享受欢乐人生等教化文章， 给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我 献身教化的激情和力气。下面谈谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着 热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论 有多大，都应当拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻的、不断进取的心；拥有一个健康而又充溢活力的身 体。哲人亚里士多德曾说：生命的本质在于追求欢乐，使得生命 欢乐的途径有两条：第一，发觉使你欢乐的时间，增加它；其次, 发觉使你不欢乐的时间，削减它。这就告知我们：假如我们不能 变更所处的环境，我们就试着去适应这个环境;假如我们不能变更 别人就试着去变更自己；假如我们不能变更事情就变更对待事情 的看法;假如我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们 会欢乐很多，也会华蜜很多！我们的学生也会因此而欢乐很多， 华蜜很多！一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没 多大关系。华蜜由自己思想、心态而确定，我们在忙于日常的繁 杂事务时，往往忽视调整心理、调整心态的重要性，一个人来到 这个世界，在成长的过程中就不行避开地遇到这样那样的问题和 困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的'时候, 往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我 们走出逆境，找到生存的力气。人生中遇到的挫折不过如此，当 我们拥有一个阳光心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教化本身。当老师苦啊，每天上 课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领导好， 下不得学生欢。真是青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老！有的老角度，只想如意的一二便好。按现实情况而言，人在漫长的生命 征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，一定会有抱怨生不逢 时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的理想，要体现人 生的价值，就必须有面对一切可能的勇气信心和决心。路怎么走， 就靠自我的心理调节，对于宽容豁达的人，人生处处生正逢时！从文中可以了解到，人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个是正面的，第三个 是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面情绪占绝 对多数，如果不能及时调动正面的情绪，人的心境将沉入一片低 落悲观失望懊悔之中，生活、工作也将是一团槽。一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太 太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作 家挑了一朵花说：看起来，你很高兴。老太太面带微笑地说：是 的，一切都这么美好，我为什么不高兴呢?对烦恼，你倒真能看得 开。女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大吃 一惊：耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天， 可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天， 这样一切就恢复正常了。等待三天，多么富于哲理的话语，多么 乐观的生活方式，多么充满阳光的心态。它把烦恼和痛苦抛下， 全力去收获快乐。师，因不堪忍受老师的清贫与孤独，弃教而去；我们的老师怎么了？ 我们的教化怎么了？于是，在困惑里，新的教化观念，新的教学 理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教化改革的深化， 这就要求我们的老师必需具有享受教化的主动人生看法。苦教当然可敬，但我们老师却不应当仅仅满意于此。因为， 一旦只觉得苦而体会不到乐，人们就会选择放弃，就会选择躲避。 我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们 在教化的路上前行。因为享受，意味着欢乐，意味着满意，意味 着胜利，意味着华蜜。我们要坚信，教化的过程是美妙的，教化 的前景是美妙的，我们完全可以轻松开心地教好书，享受教化带 来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可 以从学生大胆的想象中听出创建，可以从学生双眼闪耀的光线中 体会到学生对你的信任，可以从学生领悟学问后的表情中感觉到 教化的价值面对差生，假如我们每位老师有乐于发觉的眼光，就 能读出每位学生的优点，观赏每位学生的特性，共享每位学生胜 利的欢乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜蜜。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生看法，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块 冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心就要有一团 火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮 自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心 态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最终影响 社会;才能真正成为一个欢乐的老师！学习阳光心态心得体会篇8从班主任的每一天，是班主任工作的一个细胞，决定班主任 整个机体的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论 与实践的紧密结合。作为班主任，可以从勤严细实这四个方面来 管理班级。一、勤是班主任工作的前提条件。正如俗语所说：一勤天下无难事。（1）勤接触。为了搞好班级 管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生 的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与 学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力， 还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。（2）勤表扬。俗语 说：数君十过，不如赏君一长。多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识, 从而达到管理班级的目的。二、严是班主任工作的基础。俗语说严师出高徒，严是爱， 松是害。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作， 教育好学生，就必须严。严于律已、严格要求学生。同时要做到 严而不厉，严而有度。三、细是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必须 细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面 对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同 样的错误？该如何来杜绝？在经过细思后，促使自己想出一些较好 的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对 学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。四、实是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。 只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目 标。办实实在在的事。另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆 林斯基曾说：一个好教师意味着什么？首先意味着他热爱孩子，感 到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善 于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时 刻不忘自己也曾是个孩子。班主任就要用爱心育人。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩 子的一生。关心学生的生活，做学生的慈母。学生在校学习，远 离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样 的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他 们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的 温暖，真正体验到班级如家的气氛。班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳 光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进 行综合运用，才能获得最大的工作效益。学习阳光心态心得体会篇9学习塑阳光心态做幸福教师心得体会本学期我校开展了塑阳光心态、做幸福教师主题教育活动， 深入学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、师 学说和吴为库教授的塑阳光心态享受快乐人生等教育文章， 给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我 献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着 热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论 有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情， 拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，使得生命 快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二, 发现使你不快乐的时光，减少它。这就告诉我们：如果我们不能 改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变 别人就试着去改变自己；如果我们不能改变事情就改变对待事情 的态度；如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们 会快乐许多，也会幸福许多！我们的学生也会因此而快乐许多，幸 福许多！一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没 多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁 杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到 这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和 困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候， 往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我 们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当 我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。当老师苦啊，每天上 课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还&lsquo；上不讨 领导好，下不得学生欢&。真是&lsquo；青春已随粉笔去，红笔虽 艳红颜老&!有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去;我们的教师怎么了？我们的教育怎么了？于是，在困惑里，新的教 育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、 教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有享受教育的积极 人生态度。苦教固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为， 一旦只觉得苦而体会不到乐，人们就会选择放弃，就会选择逃避。 我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们 在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味 着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育 的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带 来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以 从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体 会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教 育的价值面对差生，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能 读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功 的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块 冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心就要有一团 火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮 自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。 只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会; 才能真正成为一个快乐的教师！学习阳光心态心得体会篇10每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的 快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大 千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我 们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困 苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷乐，饱受折磨。 有人悲叹：智慧愈高，痛苦愈深，进取心愈强，苦闷愈盛。这些话 有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向 自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力 呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神 都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是， 人们心中因为禁起这样的折磨，竟然选择了一条归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作 而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让 人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美 好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态 有问题。如果早点让他们阅读塑造阳光心态一文，也许可以 避免悲剧的发生。利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我 深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿q的自我精神胜利 法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数 普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一 生会活的快乐得多！文中让我印象最深刻的就是改变态度这一观 点。我们改变了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多 面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还知道！这样 想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语塞翁失马，焉知非福说的 也就是这个意思。心态影响人的.能力，能力影响人的命运。生命 的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你 能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验 到的靓丽生活。其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生 闷气，有时候会觉得工作环境称心，事情处理公平，经济条件宽 裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的 事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没 有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想， 为一点小事，大发脾气，根本值得。说到低，其实还是心态问题。 人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发 现美，敢于面对，说实话，生活中并缺少美，缺少的是发现。要学 会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好，学会放 下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从塑造阳光心态中看 到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。 它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环 境，人格健康。总之，学习了阳光心态我心情好了许多，快乐了许多，让 我更能懂得生活中的乐趣和美好，体会生活的快乐。因为快乐的 心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。学习阳光心态心得体会篇11生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目 标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该 丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐 和享受。时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活 是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐 是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开 开心心过完每一天。人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样 让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的 快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐 的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能 学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能 剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一 份回忆、一种领悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去， 快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰， 更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避 的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的 天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。其实每个人都有 自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论 你想得开，想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不在中国的禅文化里，有着这样一个故事：有一位老太太，有 两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担心大 女儿的雨伞卖不出去；雨天时，又担心二女儿的鞋子卖不出去。所 以无论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听 说了这件事，就对老太太说：你应该每天都开心才对。你想想， 晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好；下雨天时，你大女儿的雨伞就 卖得好。所以不论晴天雨天，都是好天气啊。老太太听了，豁然开朗，从此开开 心心过好每一天。同样的事情，同样的外部环境，不同的思维就 会造就不同的心态，不同的心态就会造就不一样的生活。成功二70%态度+30%技巧。态度决定一切。国民的心态决定了 国家的精神形象，人的心态决定人的命运，企业家的心态和员工 的心态决定了企业的命运。状态是写在脸上，体现在行动中的， 是装不出来的，也是掩盖不住的。作为企业大家庭的一员，不仅 需要员工自己拥有阳光灿烂的精神状态，还要善于用自己阳光的、 积极向上的、开明开放的心态去影响、感染、激发其他员工的激 情，使之调整到最佳状态。只有这样的队伍才是一支不可战胜的 力量。学习阳光心态心得体会篇2阳光心态心得体会开心也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的 很愉快，我真的很愉快。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐 啊。天天开开心心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事 事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来， 遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚 信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但 是你可以简单的面对，面对只要开心的现在。回味它的甜，丢掉 无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴。学会快乐，快乐是什么？有人说：笑容满面哪是快乐的象征; 有人说：家和万事兴是快乐；有人说：有了亲人朋友就快乐；也有 人说：有了钱就快乐？快乐是什么？快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的，全看你自己如何 选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞 不定的，希望大家天天开心快乐。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐 趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生 不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整 好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐， 因此惟有节制物质欲望，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正。要人待你好，你必须先对他人好。 当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人，快乐永存心间。学习阳光心态心得体会篇12通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻 的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的 认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件 小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种 阳光心态去对待。我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一 种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常， 适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造 阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、 感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过 个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；拥有的财富越来越多，但是 快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越 少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来 越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越 来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高， 但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的 人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我 们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但 是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水 平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同, 而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心 态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们 的事业，改变我们的人生。学习阳光心态心得体会篇13阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代 表着明朗热忱，阳光代表着主动健康，人人都希望自己的生活充 溢阳光。清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呼 喊，没有故作深厚的哲理，没有生僻晦涩的词句，作者就像是熟识的挚友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深化浅出， 娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力气以及如何获得阳光 心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞 争日益激烈环境中的人们，尤为重要和必要。文章阐述了健康的三个标准：足够的自我平安感，生活志向 符合实际，保持人际关系良好。如何达到这个标准，就须要调整 心态。近代不乏仁人智者自我调整心态，达观知命的佳话。于佑任 老先生曾有一联不思八九，常想一二。人间不如意事常十之八九， 假如总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维 角度，只想如意的一二便好。按现实状况而言，人在漫长的生命 征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，肯定会有埋怨生不逢 时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的志向，要体现人 生的价值，就必需有面对一切可能的志气信念和决心。路怎么走， 就靠自我的心理调整，对于宽容豁达的人，人生到处生正逢时！从文中可以了解到，人有九类基本心情：爱好、开心、惊异、 哀痛、厌恶、生气、恐惊、轻视、惭愧。前两个是正面的，第三个 是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面心情占肯 定多数，假如不能刚好调动正面的心情，人的心境将沉入一片低 落悲观悲观后悔之中，生活、工作也将是一团槽。一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太 太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作 家挑了一朵花说：看起来，你很兴奋。老太太面带微笑地说：是 的，一切都这么美妙，我为什么不兴奋呢？对苦恼，你倒真能看 得开。女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大 吃一惊：耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天， 可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天， 这样一切就复原正常了。等待三天，多么富于哲理的话语，多么 乐观的生活方式，多么充溢阳光的心态。它把苦恼和苦痛抛下， 全力去收获欢乐。在中国的禅文化里，有着这样一个故事：有一位老太太，有 两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担忧大 女儿的雨伞卖不出去；雨天时，又担忧二女儿的鞋子卖不出去。所 以无论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听 说了这件事，就对老太太说：你应当每天都快乐才对。你想想， 晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好；下雨天时，你大女儿的雨伞就 卖得好。所以不论晴天雨天，都是好天气啊。老太太听了，豁然开朗，从今