史上最全怀孕期间注意事项.docx

史上最全怀孕期间注意事项第一个月精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开 始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑 拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。爱心提示：在医生指导下继承补充叶酸，它将最大限度地保护受 精卵不发生畸形。第二个月胚胎继承生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要 三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。爱心提示：战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体 贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的 最好办法。第三个月胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发 生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物， 避免烟酒、油腻和高糖的食物。爱心提示：叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末，你应该到 街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。第四个月胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。爱心提示：你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元 素。好的心情是胎教的第一步。第五个月胎儿开始有了小动作'，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增 加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。爱心提示：记着去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有 妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。第六个月胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇 的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的 性生活。爱心提示：介绍几种妊娠浮肿的食疗方：方一：鲤鱼片100克， 入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。方二：赤小豆30克， 与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎汤，日服 两次。