师范大学体育课教案网球学习反手挥拍击球技术及正手击球综合练习.docx

师范大学体育课教案网球学习反手挥拍击球技术及正手击球综合练习项目名称：网球选项第6次课任课教师：教学内容：1.学习反手挥拍击球技术。2 .正手击球综合练习。3 .感受快乐网球教学任务：1.理解体会正确的反手挥拍击球技术。2 .提高正手击球的综合能力。3 .活跃课堂气氛、熟悉球性。场 地 器 材网球场2个 网球50个时 间教学内容及要领组织教法备注准备部分(15分钟)课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好。答疑、提问。一.热身活动练习1.隔网颠球。2活动下肢关节教师活动：宣布本课内容、安排见习生活动内容。方法：1 .两人一组隔网颠落地球。2 .利用球拍作有节奏的动作和拉伸上肢各关节 的练习。3 .拉伸腿部韧带，活动踝关节和膝关节。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：队伍整齐、精神饱满，结合热身提高手 感。增强自我保护意识。基本部分(55分钟)二.技术动作教学1 .反手挥拍击球技 术。握拍方式：双反握 拍。学习双反握拍挥拍 击球。重点：侧步引拍，肩对 准击球方向，拍面保 持与地面垂直，挥拍 击球时重心前移转动 身体，将拍随挥至右 肩后上方。2 .反手原地击球练 习，指导内容：1 .教师示范讲解握拍和挥拍模仿。介绍单反握拍，采用双反握拍。双反的引拍、挥拍和随挥技术。A学生做引拍动作，教师逐个纠正。B做挥拍和随挥动作。强调：腰部转动与挥拍的协调配合。C做完整的双反模仿练习。2 .学生分组进行原地抛打练习。学生活动：1 .认真听讲，仔细观察老师做的示范动作。2 .主动请教老师，不明之处及时请教老师。3 .控制好动作节奏，注意动作的规范性与实效 性。4 .反复认真做练习，在练习中找出不足。5 .同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。要求：了解双手反手的握拍方式，初步体会双 反技术。三.网球游戏 四人一组，2人一队， 隔网交替颠球比赛。四.专项身体素质练 习1 .手持哑铃模仿正手 挥拍技术。2 .做各种形式的跳绳 练习：单摇跳、双摇 跳、多人跳。3 .放松练习。方法：2人一队，隔网颠落地球，本方队员要交替击 球，落在对方场区有效范围内，直到一方失误， 得一分。方法:1 .用握拍方式握哑铃，配合脚步动作模仿挥拍 100 次。2 .学生根据自身喜好，自主选择跳绳方式。3 .做深呼吸并抖动上肢;做抖动下肢的放松练 习。结束部分(5分钟)五.集合队伍六.本课小结布置课 外作业XXXXXXXXX XXXXXXXXX 课后小结