轮滑运动学习轮滑弯道滑行技术教案.docx

轮滑运动学习轮滑弯道滑行技术教案第 5 次课任务1、复习直线滑行2、学习轮滑弯道滑行技术3、专项素质和柔韧性练习部分时 间内容组织教法备注开 始 部 分4 分 钟1、教师整队2、师生问好3、点 名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队XXXXXXXXXXXXXXXXA要求：学生队伍整齐、认真听讲1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动1、慢跑两圈1（绕篮球场逆时针方向 前进）| X X X X（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动准 备部 分6 分 钟（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动X X X X I2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）XXXXXXXXXXXXXXXXA教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致结 束 部 分5 分 钟1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXXA要求：学生动作迅速、队伍整齐测 学 生 脉 搏课 后学生在进步，能够感受到学生参与的 积极性和热情，能够掌握轮滑弯道技 术的额基本要领，你们是好样的。部分时 间内容1、复习直线滑行组织教法2、学习轮滑弯道滑行技术教法：1、复习直线滑行要求：提高直线滑行技术动作的稳 定2、学习轮滑弯道滑行技术基本部分35分钟3、专项素质练习要求：学生每组5人，进行弯道滑 行练习3、专项素质练习高抬腿：30次X3组 双腿侧蹬：40次X 4组单腿支撑：60秒X 4组练 习 刖 测 学 生 脉 搏