学校体育轮滑200米竞速比赛课教案.docx

学校体育轮滑200米竞速比赛课教案年级：3-9 科目：体育 课次：8 授课时间：授课教师:教材1、起跑教学2、200米竞速比赛教 学目 标总 目 标1、通过学习使学生掌握起跑动作的技术要领。2、通过学习增强学生反应、灵敏、协调、力量等身体素质，促进学生身心健康。3、通过竞技比赛培养学生兴趣，激发学生竞争意识和勇往直前的精神品质。层 次 目 标高: 中: 低:高质量完成教学总目标，对轮滑竞技有更深入的了解和认识。完成教学总目标，达到锻炼身体，培养兴趣的目的。对起跑技术有更深的了解和认识，培养兴趣强健身心。教学 重点起跑技术的学习教学 难点反应速度、身体协调能力和快速启动课的 部分时 间课的内容运动负荷教师组织指导与学生学习活动次数时间准备38一、课前常规1、体委整队，报告人数2、师生问好，宣布任务3、检查服装，安排见习 二、热身活动1、徒手操2、绕圈滑行热身3、复习上节课内容1次1组30秒6分组织队形：四列横队要求：明确任务，充分热身。教法学法：教师带领学生做准备活动。热身队形：| X X X X部分基本部分13三、起跑技术1、站位：运动员正对起跑 方向，两脚靠紧起跑线， 成八字形站立，脚尖尽可 能的外分，脚跟相对,前 脚后轮顶住后脚第3个 轮子的位置，两臂端起， 取得有力的支撑。支点稳 固后两腿深屈，臀部后 坐、降低重心、静止1-2 秒。2、后腿伸出：身体保持不 动，后腿照直后伸，后轮 顶住，支撑牢固。5-8组9分教法：1、教师讲解并示范2、学生原地模仿练习3、教师指导纠正4、学生纠错练习5、学生分组强化提高6、教师巡回指导7、针对共性问题细致讲解基本部分113、摆动出发：身体直立起 来，身体从上、向下、向 后大幅度摆动，紧接回 摆，重心开始前移，当身 体重心投影点超过前脚 支点时，前腿以爆发性力 量快速伸展蹬地，与此同 时后腿用力前摆，脚尖外 转，两臂短促有力摆动。 运动员迈出第一步，进入 疾跑段，便开始急剧地切 跑，蹬地腿以八字步，全 力向后方踏切式蹬地。两 臂协调配合，屈臂并短促 有力地摆动。随着滑速的 增加，逐渐转向侧方蹬 地，两脚外转角度由大变 小，步伐由小到大、姿势 由高到低。当滑速接近或 达到项目速度时，应及时 调整姿势、调整节奏、调 整呼吸等，很自然地向途 中的滑跑过渡。四、200米竞速比赛 比赛规则与要求： 将学生分成4人一组（每 组中的4人技术水平相 仿）进行比赛，最先完成 比赛的同学将和其他组 的获胜学生进行下一轮 的比赛。3-5组8分要求：预令时静止不动，跑出后，身体 稍直立，逐渐过渡到滑行再蹲屈。反复 练习。组织队形：早早早聿早早早早早早早早早早早聿早早早早n t 11组织队形：四路纵队教法：教师讲解比赛规则，并对学生进行分组。要求：服从教师安排，积极参与比赛，注意安全。结五、课后常规 1、整理放松 2、总结评价组织队形：四列横队教法学法：教师带领学生进行放松活动， 并对学生课后自主练习提出要求，正确束 部 分53、布置作业4、回收器材5、师生再见1组2分合理的评价学生本节课的表现，为学生 终生体育锻炼打下基础。器材场地：篮球场器材：轮滑护具 轮滑鞋 障碍桩运动负荷生理曲线预计170j1601501401301201101009080厂 4练习密度65. 75%平均心率140-150 次 /分0 5 10 15 20 25 30 35 40 课 后 小 结