近视与生活 PPT课件.ppt

近视的形成及危害近视与生活近视与生活谜语白天开门 晚上关门 仔细看看里有人（打一人体器官）能容天地，难容沙粒。（打一人体器官）谜底：眼睛我国现有近视患者已超过三亿人，我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的占世界近视人数的33%33%，远远高，远远高于世界平均于世界平均22%22%的比例。估计全的比例。估计全世界有盲人世界有盲人40004000万万45004500万，低万，低视力是盲人的视力是盲人的3 3倍，约倍，约1 14 4亿人。亿人。而在我国每年会出现新盲人大约而在我国每年会出现新盲人大约4545万，低视力万，低视力135135万，即约每分万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，力患者。如果不采取有力措施，到到20202020年我国视力残疾人数将为年我国视力残疾人数将为目前的目前的4 4倍，估计会达到倍，估计会达到50005000余余万。全世界每年视力损害的花费万。全世界每年视力损害的花费已高达已高达250250亿美元亿美元 目录认识眼睛近视眼睛为什么会近视近视分类近视眼应该吃什么食物对眼睛好恢复视力方法两种近视和假性近视区别爱护眼睛的名言眼中文名：中文名：眼睛外文名外文名：eye别别名：名：目，人体照相机性性质：质：视觉器官拼拼音：音：yn作作用：用：用于观察组组织：织：眼球、视路、附属器型型状：状：球型颜颜色：色：棕色、淡褐色、蓝色、紫色、黑色有关疾病：有关疾病：近/远视眼，白内障，青光眼等真性近视真性近视近视，通俗一点说，是眼睛看近清楚，而看远不近视，通俗一点说，是眼睛看近清楚，而看远不清楚的种状态，即只能看近，不能看远。儿童和清楚的种状态，即只能看近，不能看远。儿童和青少青少 真性近视真性近视年正在学校学习，读书、写字等近工作的时间较年正在学校学习，读书、写字等近工作的时间较长，看近处物体，眼睛要使用调节功能，也就是长，看近处物体，眼睛要使用调节功能，也就是眼睛里的睫状肌要收缩，长时间的近工作或不正眼睛里的睫状肌要收缩，长时间的近工作或不正当的过度使用眼睛，如看小说，打电子游戏机、当的过度使用眼睛，如看小说，打电子游戏机、看电视等可使睫状肌持续收缩，处于痉挛看电视等可使睫状肌持续收缩，处于痉挛lun状态，看远时本应松弛，这时也就松弛不了，一状态，看远时本应松弛，这时也就松弛不了，一直看近状态，若眼底没发生病理改变的，称假性直看近状态，若眼底没发生病理改变的，称假性近视，也称调节性近视；若眼底发生病理改变，近视，也称调节性近视；若眼底发生病理改变，称真性近视。真性近视可分为：调节性真性近视、称真性近视。真性近视可分为：调节性真性近视、轴性真性近视、屈光指数性真性近视、曲率性真轴性真性近视、屈光指数性真性近视、曲率性真性近视等多种。性近视等多种。假性近视假性近视散瞳后视力正常，散瞳验光是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。眼睛为什么会近视 阅读和书写习惯不好，用眼时间太长，光线不好，阅读和书写习惯不好，用眼时间太长，光线不好，躺着或在车上看书等都容易形成近视。躺着或在车上看书等都容易形成近视。正常的眼睛，看近物和远物都一样清楚，这是因为眼正常的眼睛，看近物和远物都一样清楚，这是因为眼睛有调节机能。睛有调节机能。负责调节作用的主要是眼睛里的晶状体和睫状迹眼睛就好负责调节作用的主要是眼睛里的晶状体和睫状迹眼睛就好比一个照相机，眼球后部的视网膜就好比底片，晶状体就比一个照相机，眼球后部的视网膜就好比底片，晶状体就相当于镜头，睫状肌则是调节晶状体的。相当于镜头，睫状肌则是调节晶状体的。当看远物时，睫状肌放松，晶状体的形状较扁平；而当眼当看远物时，睫状肌放松，晶状体的形状较扁平；而当眼睛看近物时，睫状肌收缩，使晶状体凸度加大，以加深它睛看近物时，睫状肌收缩，使晶状体凸度加大，以加深它的屈光度。的屈光度。看物越近，睫状肌收缩得就越厉害；如果时间过长，看物越近，睫状肌收缩得就越厉害；如果时间过长，就易造成睫状肌疲劳而影响其正常机能的恢复。就易造成睫状肌疲劳而影响其正常机能的恢复。早期的近视，只是由于睫状肌疲劳、痉挛，晶状体不能恢早期的近视，只是由于睫状肌疲劳、痉挛，晶状体不能恢复扁平形状，因而看远物就不清楚，这时物象落在视网膜复扁平形状，因而看远物就不清楚，这时物象落在视网膜后面了。后面了。如果眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大，远处物体折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。真性近视和假性近视区别像这样一定会近视真性近视的病因 近视是屈光不正的一种。是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视近视是屈光不正的一种。是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。清。真性近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是真性近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因素导致的。具体原因可以分为内因和外因两种：由多种因素导致的。具体原因可以分为内因和外因两种：外因就主要是环境因素：这多见于从事文字工作或其他近距离工作外因就主要是环境因素：这多见于从事文字工作或其他近距离工作的人，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五，六年级开的人，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五，六年级开始，其患病率明显上升，这种现象，说明引发近视眼的发生和发始，其患病率明显上升，这种现象，说明引发近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。展与近距离工作的关系非常密切。而引起近视眼的内因则包括遗传因素和发育因素，遗传素质是指近而引起近视眼的内因则包括遗传因素和发育因素，遗传素质是指近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此，遗传近视的患者患视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此，遗传近视的患者患病年龄较早，多在病年龄较早，多在6.00D6.00D以上，高度近视眼属常染色体隐性遗传，以上，高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病，所以遗传是引发近视眼的一个因素。一般近视眼属多因子遗传病，所以遗传是引发近视眼的一个因素。1.文字法文字法头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松；注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章；眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟；一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛下进行。真性近视的预防方法假性近视的预防方法1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。3、改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。4、开展体育锻炼，增加室外活动。近视眼应该吃什么食物对眼近视眼应该吃什么食物对眼睛好？睛好？1.富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿【smu】、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。3.近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品 苜 蓿苋菜菠菜爱护眼睛的名言眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。博厄斯 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。塔克曼 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。蒙 田 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。普罗帕柯斯 预防近视三字经近视眼，看不远，做事情，不方便。近视眼，看不远，做事情，不方便。要防止，不算难，做起来，要认真。要防止，不算难，做起来，要认真。光线暗，不要看，伤眼睛，损身体。光线暗，不要看，伤眼睛，损身体。温功课，一小时，停一停，再来看。温功课，一小时，停一停，再来看。读书时，坐端正，眼离书，一尺远。读书时，坐端正，眼离书，一尺远。阳光下，莫看书，光太强，眼发花。阳光下，莫看书，光太强，眼发花。坐车子，睡床上，要记住，莫看书。坐车子，睡床上，要记住，莫看书。三字经，记心理，照着做，防近视三字经，记心理，照着做，防近视。预防近视儿歌预防近视儿歌 预防近视四件宝，预防近视四件宝，件件都要记得牢，件件都要记得牢，注意三要三不要，注意三要三不要，做好眼睛保健操，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，四件宝要做得好，预防近视有成效。预防近视有成效。自编诗歌原文：改编：心 眼是一个花园 是心灵的窗户倘若筑起围墙 倘若不爱护它 花园将冰雪覆盖 窗户将紧紧关牢孤独便会与你相伴 世界便会与你隔绝心 眼是一个花园 是心灵的窗户倘若拆掉围墙 倘若爱护眼睛花园将鲜花盛开 窗户将永远开放幸福便会向你招手 世界便会与你作伴恢复视力的方法1 1、晶体操转眼：、晶体操转眼：、晶体操转眼：、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动序转动1010次，接着再逆时针、顺时针各转动次，接着再逆时针、顺时针各转动1010次。找一次。找一幅幅3 3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约（约3030厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返的在二者间移动目光，往返2020次，这样对眼睛恢复很有作次，这样对眼睛恢复很有作用用 2 2、远方凝视：、远方凝视：、远方凝视：、远方凝视：找一处找一处1010米以外的草地或绿树：绿色由于波米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视念、集中精力、全神贯注的凝视2525秒，辨认草叶或树叶的秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方3030厘米处，逐一从头厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约到尾看清掌纹，大约5 5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶或树叶2525秒，然后再看掌纹。秒，然后再看掌纹。1010分钟时间反复分钟时间反复2020次，一次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。其他治疗法：晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。不在躺卧时不在躺卧时看书看书不在直射强光不在直射强光下看书下看书不在光暗的地不在光暗的地方看书方看书不在走路时不在走路时看书看书四不四不看看预防近视做到预防近视做到“四不看四不看”近视近视眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对比眼球的生理解剖结构眼球的生理解剖结构何谓近视何谓近视 近视是近视是屈光不屈光不正正的一种。在屈光的一种。在屈光静止的前提下，远静止的前提下，远处的物体不能在视处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形因而造成视觉变形,导致远方的物体模导致远方的物体模糊不清糊不清.近视眼分类近视眼分类 1.1.按照近视的程度按照近视的程度 -3.00D-3.00D以内者，称为轻度近视眼。以内者，称为轻度近视眼。-3.00D-3.00D-6.00D-6.00D者为中度近视眼。者为中度近视眼。-6.00D-6.00D以上者为高度近视眼，又称病理性近视。以上者为高度近视眼，又称病理性近视。2.2.按照屈光成分按照屈光成分 轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。弯曲度性近视眼，是由于角膜或晶体表面弯曲度过弯曲度性近视眼，是由于角膜或晶体表面弯曲度过强所致。强所致。屈光率性近视眼，是由屈光间质屈光率过高所引起。屈光率性近视眼，是由屈光间质屈光率过高所引起。3.3.假性近视眼假性近视眼又称调节性近视眼。是由看远时调节未放松所致。它又称调节性近视眼。是由看远时调节未放松所致。它与屈光成分改变的真性近视眼有本质上的不同。与屈光成分改变的真性近视眼有本质上的不同。近视的病因近视的产生原因至今近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因的看法是近视是由多种因素导致的。近年来许多证素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生同参与了近视的发生.遗传因素遗传因素遗传因素遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般性近视遗传倾向就不很明显。般性近视遗传倾向就不很明显。环境因素环境因素环境因素环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要集合，这样眼外肌调节作用的发挥，双眼球还要集合，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长轴就可能变长。每增长1 1毫米近视就达毫米近视就达-3.00-3.00屈光度屈光度（也就是普通说的（也就是普通说的300300度），当然这种近视绝大多度），当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6 6个屈个屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。性近视相区别。近视眼的形成近视眼的形成(1)(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-7-1010厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，即所谓的假性近视。如果长期调成调节性近视，即所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，即所谓真性超过了正常值就形成了轴性近视眼，即所谓真性近视。正常阅读距离应是近视。正常阅读距离应是30-3530-35厘米。厘米。(2)(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续业，看电视等连续3-43-4小时不休息，甚至到深夜才小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视电视40-5040-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。(3)(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。(4)(4)在车上或走路时看书。有的青少年充分利用在车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。(5)(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担负担2-32-3倍，日久就形成近视。倍，日久就形成近视。(6)(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。近视眼的形成原因中很重要的一条。(7)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，屏幕不清晰，雪花点多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的MP4，PSP,都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间 近视的现状及特点近视的现状及特点近视在发展中国家十分突出近视在发展中国家十分突出,亚洲国家近视发亚洲国家近视发生率在生率在70%-90%70%-90%左右左右;美国和欧洲近视发生率在美国和欧洲近视发生率在30%-40%30%-40%。亚洲人比欧洲人更为常见。亚洲人比欧洲人更为常见,女人比男女人比男人常见人常见(女性是男性的两倍女性是男性的两倍)黑人中近视则较为少黑人中近视则较为少见见.另外另外体质因素体质因素体质因素体质因素方面除遗传外，主要和方面除遗传外，主要和营养不营养不营养不营养不良良良良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。高，近视的程度也越高。近视的病变特征近视的病变特征1.1.视力视力视力视力 近视眼最突出的症状是近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，严格的比例。一般说，3.00D3.00D以上的以上的近视眼，远视力不会超过近视眼，远视力不会超过0.10.1；2.00D2.00D者在者在0.20.20.30.3之间；之间；1.00D1.00D者可达者可达0.50.5，有时可能更好些。，有时可能更好些。2.2.视力疲劳视力疲劳视力疲劳视力疲劳 特别在低度者常见，特别在低度者常见，但不如远视眼的的明显。是由于调节但不如远视眼的的明显。是由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。会引起视力疲劳。3.眼位眼位 由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。4.眼球眼球 高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。5.眼底眼底 低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。(1)豹纹状眼底：豹纹状眼底：视网膜的血管离开视盘后即变细变直，同时由于脉络膜毛细血管伸长，可影响视网膜色素上皮层的营养，以致浅层色素消失，而使脉络膜血管外露，形成似豹纹状的眼底。(2)黄斑部：黄斑部：可发生形成不规则的、单独或融合的白色萎缩斑，有时可见出血。此外，在黄斑部附近偶见有变性病灶，表现为一个黑色环状区，较视盘略小，边界清楚，边缘可看到小的圆形出血。近视眼的预防近视眼的预防一般青少年的近视眼，多数属于一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视假性近视”。由于。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施：预防措施：预防措施：预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。必须从小培养儿童良好的卫生习惯。1 1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。适合学生身材。2 2、看书写字时间不宜过久，持续、看书写字时间不宜过久，持续11.5 11.5 小时后要有小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间注意使用时间)3 3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间生负担，保证课间1010分钟休息，减轻视力疲劳。分钟休息，减轻视力疲劳。角膜塑形镜的制作材料采用了美国高透氧的以含氟、硅为主的聚合物材料，它的透氧系数DK值可以达到120140，给眼睛提供了充足的氧气。DK值得不同，产品分为代代，代搭配的是智能型，代搭配的是智能型。角膜塑形镜的结构标准的七弧四区设标准的七弧四区设计计反转弧区（增效弧反转弧区（增效弧区）主要作用部位区）主要作用部位反转弧区和周边弧反转弧区和周边弧区为考察配适的重区为考察配适的重要区域要区域角膜塑形镜的作用机理一般认为镜片作用一般认为镜片作用主要是流体力学和主要是流体力学和推拉力学的结合。推拉力学的结合。镜片的光学区产生镜片的光学区产生一种对角膜的推力，一种对角膜的推力，可以使角膜的曲率可以使角膜的曲率发生变化。发生变化。镜片的第二个弧度比镜片的第二个弧度比较弯，镜片内弯与角较弯，镜片内弯与角膜之间形成了一个泪膜之间形成了一个泪液充盈的空间，以容液充盈的空间，以容纳镜片镜片基弧推力纳镜片镜片基弧推力所产生角膜上皮重新所产生角膜上皮重新分布而向外挤出的部分布而向外挤出的部分。分。