六年级体育与健康复习题.docx

六年级体育与健康复习题1、蹲踞式起跑，能有效地完成快速起跑，获得更快的初速。2、障碍跑能锻炼人的灵巧性和协调性，提高克服困难、勇敢顽强的意志品质。3、径赛是以时间来计算成绩的，田赛是以距离和重量来计算成绩的。4、我们平时的沙坑跳远叫蹲踞式跳远，其步骤为1助跑2踏跳3腾空4落地5、抛实心球的动作要领是屈肘后仰蹬地收腹快速挥臂协调用力6、上步投掷垒球分为四步，1预备2上一步3转体挥臂4用力向前上方投出7、助跑投掷垒球分为四步，1助跑2交叉步3蹬地转体4挥臂投出8、肩肘倒立步骤1直腿坐2身体后倒，两腿向上伸3两手撑腰，身体挺直9、武术基本手型有：拳掌勾9、武术基本步型有：马步弓步仆步虚步歇步10、排球正面双手垫球动作要点：一插两臂插入球下，二夹两臂夹紧，三提：提肩抬臂口、排球比赛每队有6名运动员上场，在一块长18米，宽9米的场地上比赛。我国著名排球名将“铁榔 头”是郎平。12、篮球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛分两队，每队上场5人，分为前锋、中锋和后卫。每场比赛为4节，每节10分钟。第一三节结束休息2分钟，第二节结束休息5分钟并交换场地。13、足球场地中的“三三两两”是三区：禁区、球门区、角球区。三线：边线、中线、球门线。两点：中 点，点球点。两弧：罚球弧、角球弧。另外还有一圈（中圈）。14、乒乓球比赛常用的方法有：单循环赛和淘汰赛15、我国第一位夺得世界乒乓球锦标赛冠军的是：容国团。乒乓球有推挡、攻球、削球、弧圈球等技术。16、阳光、空气和水是万物生长的基本条件。红外线使全身新陈代谢更加旺盛。紫外线有杀菌作用，能刺 激身体造血机能，增加钙磷吸收，促进骨骼生长。17、利用空气锻炼身体叫空气浴；游泳能提高人体心血管系统的功能，加大肺活量，促进肌肉匀称发展。18、我国少年儿童一般11-12岁进入青春发育期。必须注意体育锻炼，增加营养，讲究个人卫生。19、青春期营养以动物蛋白和各种蔬菜水果为主，体育锻炼必须保证每天1小时，保证每天10小时睡眠 时间。20、清代曹庭栋编了寿世青编，提出“舌宜抵腭，齿宜常叩”高效养生方法。21、叩齿可以固牙、健龈和美化齿列。22、怎样才算身体好？ 1发育正常，身体匀称。2身体健壮，抵抗力强，体育考核良好以上。3精力充沛， 思维敏捷。4应变能力强，性格开朗，意志坚强。23、攀岩运动是1965年英国人唐.鲁宾逊创始的。24、奥林匹克精神：一参与精神；二竞争精神；三公平精神；四奋斗精神；五友好团结精神；六和平精神。