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中考考前指导v安阳市三十七中 卢明福中考怎样超常发挥？v中考发挥：失常、正常、超常v中考成绩超常发挥=良好的心理状态+好的考试技巧一、一、中考前怎样调整心理状态考前怎样调整心理状态1正确认识正确认识中考，确定合理的目标考，确定合理的目标1正确认识正确认识中考，确定合理的目标考，确定合理的目标v2)根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。根据两次模拟考试成绩，确定报考学校，各校师资都差不多，只要努力学习都能考上理想大学。考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在中考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高 2保持平常心，缓解考试焦虑保持平常心，缓解考试焦虑 v 考试焦虑是一种临考前常见的内心紧张的情绪反应。焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。应该保持平常心，缓解考试焦虑。v 这里介绍几种简单的方法供学生参考使用。(1)自我暗示法自我暗示法v暗示法是指通过语言或手势、表情等方式，来转移和改变不良情绪的一种心理治疗方法。暗示自己有信心，相信自己的能力考好。v考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，(2)呼吸法呼吸法。v呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。这样集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、达到自我放松的效果。3加强心理调整，保持考前状态加强心理调整，保持考前状态 v高考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?初三学生按照怎样的顺序进行自身的心理状态调整呢？考前3-10天v 这个阶段，实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如语文、历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。考前3天v 这个时间重点复习，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题热身题”。建议自我考试一套题建议自我考试一套题。考前1天 考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这1天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食。第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。怎样认考场？v熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生。考前10分钟v提前10分钟发卡，写上姓名等考生信息，贴条形码，不要填涂错误，提前5分钟发卡入场临战，调节情绪，尽快进入考试状态，（1）可先通览全卷，尽量从卷面 上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作铺垫，可解答那些一眼就能看得出结论的简单选择或填空题，可用铅笔填涂；（2）对于不能立即作答的题目，可一边通览，一边粗略地分为 A、B 两类：A 类指题型比 较熟悉、容易上手的题目；B 类指题型比较陌生、自我感觉有困难的题目，做到心中有数。正式考试开始 v答题顺序一定从第一题开始解答，如有思考3分钟还没有思路，立即转作下道题，不可一直考虑不会做的题。题目一般是选择、填空的最后1-2个较难，大题的最后两道较难。选择题解题策略v（1）注意审题。把题目多读几遍，弄清这个题目求什么，已知什么，求、知之间有什么关系，把题目搞清楚了再动手答题。v（2）数学选择题大约有70%的题目都是直接法，要注意对符号、概念、公式、定理及性质等的理解和使用，（3）挖掘隐含条件，注意易错易混点v（3）方法多样，不择手段。考试题凸现能力，小题要小做，注意巧解，善于使用数形结合、特值（含特殊值、特殊位置、特殊图形）、排除、验证、转化、分析、估算、极限等方法，一旦思路清晰，就迅速作答。不要在一两个小题上纠缠，杜绝小题大做，如果确实没有思路，也要坚定信心，“题可以不会，但是要做对”，即使是“蒙”也有25%的胜率。v（4）控制时间。争取又快又准，为后面的解答题留下充裕的时间，防止“超时失分”。v7.如图，在平行四边形ABCD中，用直尺和圆规作BAD的平分线AG，交BC于点E，若BF=6，AB=5，则AE的长为（）vA.4 B.6 C.8 D.10根据菱形的性质直接计算v【答案】：Cv本题主要考察平行四边形和等腰三角形三线合一定理。设BF与AG相交于O；有BAD的平分线AG和AB=AE,得AG垂直平分BF于O，可得BO=3，可证ABE是等腰三角形，得AB=BE=5，也得AE=2AO,在RtAOB中，得AO=4,所以AE=8.故选C.v8.在平面直角坐标系中，半径均为1个单位长度的半圆O1,O2,O3组成一条平滑的曲线，点P从原点O出发，沿这条曲线向右运动，速度为每秒个单位长度，则2015秒时，点P的坐标是（）vA.（2014，0）B.（2015，-1）C.（2015，1）D.（2015，0）v答案】：Bv【解析】：一个半圆的周长是r=，速度时间=2015，v设点P走了n个半圆，则有2015=n，所以n=个2，即1007个2，v1007个2时正好是上半圆弧，还有半圆弧，正好在下半圆弧的中点，v因此的P在（2015，-1）处。2填空题“直扑结果”v填空题型特点：v 填空题和选择题同属客观性试题，它们有许多共同特点：其形态短小精悍，考查目标集中，答案简短、明确、具体，不必填写解答过程，评分客观、公正、准确等等，不过填空题和选择题也有质的区别。首先，表现为填空题没有备选项，因此，解答时既有不受诱误的干扰之好处，又有缺乏提示的帮助之不足。对考生独立思考和求解，在能力要求上会高一些。其次，填空题的结构，往往是在一个正确的命题或断言中，抽去其中的一些内容（即可以使条件，也可以是结论），留下空位，让考生独立填上，考查方法比较灵活，在对题目的阅读理解上，较之选择题有时会显得较为费劲。当然并非常常如此，这将取决于命题者对试题的设计意图。填空题解题策略 v由于填空题和选择题有相似之处，所以有些解题策略是可以共用的，在此不再多讲，只针对不同的特征给几条建议：填空题基本方法：直、数、特v 一是填空题绝大多数是计算型（尤其是推理计算型）和概念（或性质）判断性的试题，应答时必须按规则进行切实的计算或合乎逻辑的推演和判断；v 二是作答的结果必须是数值准确，形式规范，例如集合形式的表示、函数表达式的完整等，结果稍有毛病便是零分；v 三是考试说明中对解答填空题提出的要求是“正确、合理、迅速”，因此，解答的基本策略是：快运算要快，力戒小题大做；稳变形要稳，防止操之过急；全答案要全，避免对而不全；活解题要活，不要生搬硬套；细审题要细，不能粗心大意。v15.如图，正方形ABCD的边长是16，点E在边AB上，AE=3,点F是BC上不与点B,C重合的一个动点，把EBF沿EF折叠，点B落在B/处，若CDB/恰为等腰三角形，则DB/的长为 .v【答案】：16或4 v【解析】：本题分两种情况：（1）若DB/=DC,是等腰三角形，则DB/=16；（2）若DB/=CB/，过B/作MNCD于M,交AB于N，则CM=DM=8=BN,又AE=3，则BE=13，所以EN=5,由翻折可知EB/=13,在RtEB、N中，可求NB/=12,所以B、M=4,在RtEB、N中，BD=4.填4。3解答题“步步为营”v解答题型特点：v 解答题与填空题比较，同种类型的试题，也有本质的区别，首先，做解答题时，考生不仅要提供出最后的结论，还得写出或说出解答过程的主要步骤，提供合理、合法的说明。其次，试题内涵解答题比起填空题要丰富得多，解答题的考点相对较多，综合性强，难度较高，解答题成绩的评定不仅看最后的结论，还要看其推演和论证过程，分情况判定分数，用以反映其差别，因而解答题命题的自由度较之填空题大得多。中考改卷教师对解答题评分办法v 数学高考阅卷评分实行懂多少知识给多少分的评分办法，叫做“分段评分”。而考生“分段得分”的基本策略是：会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。会做的题目若不注意准确表达和规范书写，常常会被“分段扣分”，有阅卷经验的老师告诉我们，解答立体几何题时，用向量方法处理的往往扣分少。v 解答题阅卷的评分原则一般是：第一问，错或未做，而第二问对，则第二问得分全给；前面错引起后面方法用对但结果出错，则后面给一半分。解答题常见失分因素v 对题意缺乏正确的理解，应做到慢审题快做题；v 公式记忆不牢，考前一定要熟悉公式、定理、性质等；v 思维不严谨，不要忽视易错点；v 解题步骤不规范，一定要按课本要求，否则会因不规范答题失分，避免“对而不全”如解概率题，要给出适当的文字说明，不能只列几个式子或单纯的结论，表达不规范、字迹不工整等非智力因素会影响阅卷老师的“感情分”常见失分因素v计算能力差失分多，会做的一定不能放过，v不要轻易放弃试题，难题不会做，可分解成小问题，分步解决。“分段得分”v对于同一道题目，有的人理解的深，有的人理解的浅；有的人解决的多，有的人解决的少。为了区分这种情况，高考的阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分。这种方法我们叫它“分段评分”，或者“踩点给分”踩上知识点就得分，踩得多就多得分。与之对应的“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。会做的题得全分v对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。有的考生拿到题目，明明会做，但最终答案却是错的会而不对。有的考生答案虽然对，但中间有逻辑缺陷或概念错误，或缺少关键步骤对而不全。因此，会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣分”。经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。得分技巧1-缺步解答v 如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，尚未成功不等于失败。最终结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”。得分技巧2-跳步答题v 解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克如果来不及了，就可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有”一直做到底。也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，先做第二问，这也是跳步解答。得分技巧3-退步答题v 以退求进”是一个重要的解题策略。如果你不能解决所提出的问题，那么，你可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论。总之，退到一个你能够解决的问题。为了不产生“以偏概全”的误解，应开门见山写上“本题分几种情况”。这样，还会为寻找正确的、一般性的解法提供有意义的启发。得分技巧4-辅助答题v 一道题目的完整解答，既有主要的实质性的步骤，也有次要的辅助性的步骤。实质性的步骤未找到之前，找辅助性的步骤是明智之举。如：准确作图，把题目中的条件翻译成数学表达式，设应用题的未知数等。答卷中要做到稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次成功，提高成功率。试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错，在确信万无一失后方可交卷。三、能力不同，要求有变 v 由于考生的层次不同，面对同一张数学卷，要尽可能发挥自己的水平，考试策略也有所不同。针对二本及部分一本的同学而言要“以准取胜”他们基础比较扎实，但也会犯低级错误，所以，考试时要做到准确无误（指会做的题目），除了最后两题的第三问不一定能做出，其他题目大都在“火力范围”内。但前面可能遇到“拦路虎”，要敢于放弃，把会做的题做得准确无误，再回来“打虎”。针对第一志愿为一中的考生而言要“以新取胜”这些考生的主攻方向是能力型试题，在快速、正确做好常规试题的前提下，集中精力做好能力题。这些试题往往思考强度大，运算要求高，解题需要新的思想和方法，要灵活把握，见机行事。如果遇到不顺手的试题，也不必恐慌，可能是试题较难，大家都一样，此时，使会做的题不丢分就是上策。v总之，我们的高考备考“既要低头拉车，又要抬头看路”，在扎扎实实的搞好复习的同时，必须要研究高考，研究高考试题（试题的命制思路、试题的知识内容、试题的解法特点），同时还要研究高考阅卷，从各个方面提高高考的成绩。