粤教版思品七下《直面挫折》课件.pptx

粤教版思品七下直面挫折粤教版思品七下直面挫折ppt课课件件(精品精品)什么是挫折？挫折的影响如何面对挫折？应对挫折的实例总结与反思01什么是挫折？0102挫折的定义挫折通常表现为失望、沮丧、焦虑、愤怒等负面情绪，有时还会导致个体行为的退缩和逃避。挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍或干扰，导致无法顺利实现目标而产生的情绪和心理反应。来源于个体自身的限制和缺陷，如能力不足、自信心不足等。内部挫折外部挫折社交挫折来源于外部环境的阻碍和干扰，如自然灾害、社会环境等。来源于人际关系的矛盾和冲突，如与他人意见不合、被孤立等。030201挫折的来源不同的人面对挫折时的反应和应对方式也不同，这取决于个体的心理承受能力、自我调节能力以及社会支持等因素。面对挫折时，应该保持积极的心态，采取适当的应对方式，以减轻挫折对个体造成的不良影响。挫折是普遍存在的，因为个体在成长和发展过程中总会遇到各种困难和挑战。挫折的普遍性02挫折的影响面对挫折，人们往往会感到失落、沮丧和无助。情绪低落在遭受挫折后，一些人可能会变得消极，避免再次尝试或采取逃避行为。行为改变挫折还可能引发一些生理反应，如头痛、失眠、胃痛等。生理反应短期影响如果一个人在成长过程中经常遭受挫折，可能会对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。心理创伤长期面对挫折可能导致人们对自己的能力产生怀疑，降低自信心。自我怀疑长期遭受挫折的人可能变得孤僻、冷漠，影响人际关系。人际关系受影响长期影响 对个人成长的影响增强韧性挫折是一种磨练，可以帮助人们提高应对困难和压力的能力，增强韧性。自我反省面对挫折，人们会反思自己的行为和决策，从而有机会学习和成长。激发潜能挫折有时会激发人们的斗志，促使其努力超越自己，挖掘出潜在的能力。03如何面对挫折？自我激励在遇到挫折时，通过自我激励来增强自信心，例如告诉自己“我能够克服这个困难”。积极心态面对挫折时，保持乐观、积极向上的心态，相信自己能够克服困难。改变思维方式尝试从不同的角度看待问题，寻找积极的方面，从而改变自己的心态。积极的心态首先需要分析挫折产生的原因，了解问题的本质，以便更好地解决问题。分析问题根据分析结果，制定有效的应对计划，包括具体的步骤和措施。制定计划按照计划行动，并根据实际情况及时调整计划，以确保应对策略的有效性。行动与调整有效的应对策略分享经历与他人分享自己的经历和感受，可以减轻心理压力，并获得更多的支持和建议。建立支持网络通过社交媒体、兴趣小组等途径建立自己的支持网络，与志同道合的人共同成长和进步。寻求帮助在面对挫折时，不要孤军奋战，可以向亲朋好友、专业人士等寻求帮助和支持。寻求帮助和支持04应对挫折的实例面对挫折，个人实例能够提供真实的经验和教训，帮助学生们更好地理解和应对生活中的困难和挑战。个人实例可以是身边的人，如家人、朋友或同学，也可以是社会上一些成功人士的经历。通过分享这些实例，可以让学生们了解到不同的人在面对挫折时的态度和应对方式，从而激发他们的自我反思和成长。个人实例 名人实例名人作为公众人物，其应对挫折的经历和成功故事具有很强的示范和激励作用。通过介绍名人在面对挫折时的态度和行动，可以让学生们了解到成功背后的付出和努力，从而激发他们的积极性和进取心。例如，介绍一些成功的企业家、艺术家或运动员在面对挫折时的应对方式，让学生们从中汲取经验和启示。历史实例可以提供一些具有代表性的故事和事件，让学生们更好地了解人类历史上所面临的挫折和挑战。通过学习历史上的实例，可以让学生们了解到不同时代的人们在面对挫折时的态度和应对方式，从而更好地应对现实生活中的困难和挑战。例如，介绍一些历史上的战争、灾难或社会变革等事件，让学生们从中汲取经验和教训。历史实例05总结与反思挫折是人生中不可避免的一部分，但它也是成长的机会。通过反思，我们能够认识到挫折的价值，并从中汲取经验和教训。挫折是成长的机会挫折能够激发我们的斗志，促使我们更加努力地追求目标。在反思中，我们可以重新审视挫折，发现其对我们成长的积极影响。挫折的积极意义对挫折的再认识在面对挫折时，我们通常会采取某种应对方式。反思能够帮助我们评估这些应对方式的有效性，并找到更有效的应对策略。通过反思，我们可以发现自己在应对挫折时存在的问题，并积极寻求改进。这有助于我们更好地应对未来的挑战。对自我应对方式的反思改进应对方式应对方式的评估设定目标在反思过程中，我们可以明确自己的目标和期望。这有助于我们制定实现目标的计划和策略。保持积极心态面对未来，我们需要保持积极的心态。通过反思，我们可以培养乐观、自信和坚韧的品质，从而更好地迎接未来的挑战。对未来的规划和展望THANK YOU