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如何高效率地学习，秘密居然是状元很重视课堂预习课前要预习相信人人都知道，但真正能做到的极少，特别是差生, 基本上都没有课前预习的习惯。高考状元就特别重视课前预习，哪怕 在疫情期间在家上网课，都会坚持课前预习。为什么课前预习这么关键？高考状元认为，通过课前预习，你就 知道哪些知识不是太懂，这样就可以在课堂上重点去听，有目的地听 课效果才会更好。多次复习更不容易忘虽然是高考状元，并不认为自己的大脑有多聪明，他学过的知识 也会很快遗忘，刘洋表示，要想学过的知识不遗忘，必须多次复习。 根据“艾宾浩斯遗忘曲线”及时复习，复习间隔时间由短到长，多次 巩固，直至不忘。过有计划的生活在高中需要学习的知识太多，每天的学习任务特别繁重，状元认 为，我们要想更高效地利用好时间，必须制定每日计划，过有计划的 生活。他给我们的建议是：每天进入教室后，利用一个便笺写下自己 一天的计划，这样会让自己的一天更有节奏，更有条理。一天结束， 看看自己的计划是否都已完成，完成得怎样，想想为什么有的计划没 有完成，以及明天如何做得更好。坚持每天都参加体育锻炼高中我们不仅仅要好好学习，更需要一个强壮的体魄，饱满的精 神状态去高效率地学习。状元也不是一个只会做题的书呆子，日常生 活中，他也会每天坚持锻炼，基本每天会跑步2-3圈。每天的睡眠时 间大概保持在7个小时左右，中午也会进行午休。英语和语文需要长时间的积累语文和英语更重积累，需要在平时多记多背，多看一些书籍也很 重要。同时，在看书的时候多动脑思考，提升语感，则可以提高记忆 效果。千万不能被动地学习为自己制定一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动 学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思 考如何更科学的学习。不能心急，成绩提高需要时间学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要 尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。要自信，不能自暴自弃有些成绩差或者偏科的同学，被一次次失败打击，已经彻底失去 了自信心，这种学习必须要改变心态，不能自暴自弃。在现实中，自 信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成 绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信 心上。