跆拳道教案.docx

教案跆拳道教案一、引言1.1跆拳道运动的起源与发展1.1.1跆拳道起源于韩国，是一种以腿法为主的武术。1.1.2跆拳道在1973年成为国际奥委会承认的正式比赛项目。1.1.3跆拳道在我国的发展始于1992年，目前已在全国范围内广泛开展。1.2跆拳道运动的特点与价值1.2.1跆拳道注重身体和精神的双重修炼，培养学生的意志品质和团队精神。1.2.2跆拳道动作优美，具有很高的观赏性，能够提高学生的审美情趣。1.2.3跆拳道锻炼学生的身体素质，提高防身自卫能力。1.3教学目标与意义1.3.1培养学生对跆拳道的兴趣和爱好，提高运动技能。1.3.2通过对跆拳道的学习，培养学生的团队协作能力和竞争意识。二、知识点讲解2.1跆拳道基本技术2.1.1基本动作：包括前踢、横踢、下劈、后踢等。2.1.2步法：包括横步、进步、退步、侧步等。2.1.3防守技术：包括手防守、臂防守、身体防守等。2.2跆拳道品势2.2.1品势的分类：包括高品、中品、低品等。2.2.2品势的作用：提高学生的技术水平，培养跆拳道意识。2.2.3品势的练习方法：动作分解、动作连贯、反复练习。2.3跆拳道比赛规则2.3.1比赛场地：跆拳道比赛场地为蓝色和红色圆形mat。2.3.2比赛时间：比赛时间为2分钟，分三个回合。2.3.3评分标准：根据运动员的技术、速度、力量等方面进行评分。三、教学内容3.1基本技术教学3.1.1教学步骤：动作示范、动作讲解、学生练习、纠正错误。3.1.2教学方法：分组练习、个人练习、对练。3.1.3教学评价：观察学生的动作准确性、力度、速度等方面。3.2步法教学3.2.1教学步骤：步法示范、步法讲解、学生练习、纠正错误。3.2.2教学方法：分组练习、个人练习、对练。3.2.3教学评价：观察学生的步法灵活性、协调性等方面。3.3防守技术教学3.3.1教学步骤：防守示范、防守讲解、学生练习、纠正错误。3.3.2教学方法：分组练习、个人练习、对练。3.3.3教学评价：观察学生的防守动作准确性、反应速度等方面。四、教学目标4.1知识与技能目标4.1.1学生能够掌握跆拳道的基本技术、步法和防守技术。4.1.2学生能够了解跆拳道比赛规则，提高竞技水平。4.2过程与方法目标4.2.1学生通过分组练习、个人练习和对练，提高动作准确性、力度和速度。4.2.2学生通过比赛，培养竞争意识和团队协作能力。4.3情感态度与价值观目标4.3.1学生培养对跆拳道的兴趣和爱好，形成积极锻炼的习惯。五、教学难点与重点5.1教学重点5.1.1学生掌握跆拳道的基本技术、步法和防守技术。5.1.2学生了解跆拳道比赛规则，提高竞技水平。5.2教学难点5.2.1学生准确掌握跆拳道基本技术的动作要领。5.2.2学生提高步法的灵活性和协调性。5.2.3学生提高防守技术的准确性和反应速度。六、教具与学具准备6.1教具准备6.1.1跆拳道训练器材：脚靶、拳靶、护具等。6.1.2教学演示视频：跆拳道技术教学视频。6.1.3音乐播放设备：用于课堂练习和比赛配乐。6.2学具准备6.2.1学生训练服装：跆拳道道服、脚套、手套等。6.2.2学习用品：笔记本、水杯、毛巾等。6.2.3个人安全防护用品：护具、头盔等。七、教学过程7.1课堂导入7.1.1组织学生排队，进行热身活动。7.1.2教师讲解跆拳道运动的起源和发展。7.1.3引入本节课的教学内容和目标。7.2技术教学7.2.1教师示范跆拳道基本技术，讲解动作要领。7.2.2学生分组练习，教师个别指导。7.2.3学生进行动作连贯性和力量训练。7.3实践训练7.3.1学生进行步法练习，提高灵活性和协调性。7.3.2学生进行防守技术练习，提高反应速度和准确性。7.3.3学生进行品势练习，培养跆拳道意识。八、板书设计8.1跆拳道基本技术板书8.1.1前踢：动作要领、训练方法。8.1.2横踢：动作要领、训练方法。8.1.3下劈：动作要领、训练方法。8.2跆拳道步法板书8.2.1横步：动作要领、训练方法。8.2.2进步：动作要领、训练方法。8.2.3退步：动作要领、训练方法。8.3跆拳道防守技术板书8.3.1手防守：动作要领、训练方法。8.3.2臂防守：动作要领、训练方法。8.3.3身体防守：动作要领、训练方法。九、作业设计9.1技术作业9.1.1学生回家后练习跆拳道基本技术，记录训练感受。9.1.2学生观看跆拳道教学视频，了解技术细节。9.1.3学生进行步法练习，拍摄视频，次日反馈。9.2素质作业9.2.1学生进行有氧运动，如跑步、游泳等。9.2.2学生进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等。9.2.3学生进行柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等。十、课后反思及拓展延伸10.1课后反思10.1.2学生评价学习收获，提出改进建议。10.1.3调整教学计划，为下一节课做好准备。10.2拓展延伸10.2.1学生了解跆拳道历史和文化，加深对运动的理解。10.2.2学生参加跆拳道比赛，提高竞技水平。10.2.3学生加入跆拳道社团，培养团队精神和社交能力。重点和难点解析一、基本技术教学补充说明：在基本技术教学中，教师应注重动作的规范性和准确性，通过分解动作、连贯动作等方式，帮助学生掌握技术要领。同时，教师要关注学生的个体差异，针对性地进行指导，确保每个学生都能正确掌握技术动作。二、步法教学补充说明：步法教学是跆拳道教学中的重要环节，教师应注重培养学生的步法灵活性和协调性。通过多种练习方式，如分组练习、个人练习、对练等，让学生在实际应用中不断提高步法能力。三、防守技术教学补充说明：防守技术是跆拳道比赛中的关键环节，教师应注重培养学生的防守意识和反应速度。通过分组练习、个人练习和对练等方式，让学生在实战中不断提高防守能力。四、教具与学具准备五、教学过程补充说明：教学过程是传授知识和技能的关键环节。教师要注重课堂导入的趣味性和启发性，激发学生的学习兴趣。在技术教学和实践训练中，要关注学生的实际操作，及时纠正错误，提高教学效果。六、板书设计补充说明：板书设计是课堂教学的辅段。教师应通过简洁明了的板书，将技术动作要领展示给学生，便于学生理解和记忆。七、作业设计补充说明：作业设计是巩固课堂教学内容的重要环节。教师应根据学生的实际情况，布置有针对性的作业，让学生在课后加强练习，提高技艺。八、课后反思及拓展延伸