长相年轻的人都做好了这四件事.docx

长相年轻的人，都做好了这四件事1、多读好书保持年轻，既要有姿态，也要有涵养。多读好书，能让人更有 底名显O读好书不是为了炫耀，而是让自己长见识，塑造充满活力的精 神面貌。书本中，可以见到不同的人，看到不同的生活，总有常见常 新的感觉。经常读书也可以帮我们远离喧嚣、收获自在。一本好书就 是一个世界，一次阅读就是一趟心灵之旅。你是什么样子，完全取决于你自己。遨游书海、不断提升，是 对生活最好的回馈，也是对自己最好的交代。2、作息规律作息不规律，看似只是一种生活状态，实则严重削弱我们的身体 活力。越是繁忙的时候，越要适时按下暂停键。适当的休息不仅是解压 的最好方式，更是为了留有余力去走更长远的路。人生不是一场比拼速度的短跑，而是考验耐力的马拉松。在向前 的同时，不要忘了按时吃饭、早睡早起、定期运动。身心舒畅了，你 自然会感受到年轻和活力。3、交往同频的人每个人都不是一座孤岛。遇上与自己同频共振的人，彼此成全、 共同进步，是一种缘分，更是一种幸运。频率相同的人，能看见彼此内心深处不为人知的优雅。最好的默 契，莫过于不用多说，对方就知道你的意思；最深的懂得，莫过于一 个眼神，对方就能明白你的心思。人生最快乐的事情，就是有个聊得来的朋友。有共鸣、常分享， 不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。4、将道理付诸于行动“我听了许多道理，但依旧过不好这一生。”常常有人把这句话 挂在嘴边，感叹年华易老、青春不在。其实，道理听完之后，是要拿来行动的。人生没有太晚的开始， 只在于你何时行动。不必杞人忧天，也不必急于求成。明白了该明白的道理，就专注去行动。将道理付诸于行动，才能活在希望里；充实过好每一天，你 就不会担忧时光的流逝。