大学生心理健康 .ppt

心理心理是指生物对客观物质世界的主观反应，是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人在活动都有一个发生，发展，消失的过程。人在活动的时候，通常各种器官认识各种外部世界事物，的时候，通常各种器官认识各种外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜怒哀乐等情感体验。这折射一系列心理随着喜怒哀乐等情感体验。这折射一系列心理现象的整个过程就是心理过程。现象的整个过程就是心理过程。天之骄子天之骄子缘何成为心理弱势群体？缘何成为心理弱势群体？角色转换与适应障碍交际困难造成心理压力对网络产生过于强烈的依赖性学习与生活的压力情感受挫促成心灵苦闷就业压力案例1：2001年9月17日，广州珠海区某学院一位刚入学的新生因对学校环境不适应，在连续失眠两天后从宿舍楼顶跳下，自杀身亡。大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。尽快脱离由父母包办一切的生活模式。案例2：某医科大学学生小王由于来自农村，缺乏体育、音乐才能。别人去踢足球、跳舞，他不好意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。温州市对大学生的调查表明，目前交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这样久而久之，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。案例2：如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。案例：大学生因感情受挫而引发的跳楼、跳河事件可以说是时有发生，这当中由以感情脆弱的女大学生居多。时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的漩涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。总论：对大学生这个特殊的群体，无论是学校，家庭还是社会，都应当给他们以充分的关注，要注意他们的心理变化，给予适当的引导，争取让他们能够达到从家庭到社会的平稳过渡，让他们对这个社会有更强的适应能力。1、保持健康的情绪、保持健康的情绪保持健康的情绪，要学会合理宣泄，找到充分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己，也不要放纵自己。比如找知心朋友或亲人倾诉，甚至大哭一场，或是去看看电影、听听音乐，使忧闷排遣出来。2、培养健康的心理、健全的人格、培养健康的心理、健全的人格和成熟的心态，坦然面对压力和成熟的心态，坦然面对压力学会自我调节，在失意与困惑时，不过分压抑自己，正确给自己定位，坦然面对各种压力。3、学习必要的人际交往技巧、学习必要的人际交往技巧大学生作为社会成员，具有强烈的合群心理需求，人际交往易使大学生在心理上产生归属感和安全感，有助于形成良好的心态，保持身心健康。4、掌握必要的心理卫生知识、掌握必要的心理卫生知识