冠心病防治社区居民讲课 .ppt

单击鼠标添加文字心血管疾病科普心血管疾病科普 广州市红十字会心血管医学部广州市红十字会心血管医学部 林梓卿林梓卿-冠心病篇冠心病奇怪的名字冠状动脉病变并不孤独动脉粥样硬化的进展历程冠心病会光顾谁先天性因素：家族病史后天性心脏病：后天不良的生活方式寻找高危人群寻找并消除高危因素危险因素容易导致疾病的因素先天因素无能为力后天因素-大有可为动脉粥样硬化人类大敌动脉粥样硬化危险因素最重要的危险因素心绞痛未必绞痛、未必局限在前胸心脏缺血性痛的特点摘自一心健康网1.病人有动脉粥样硬化的危险因素2.胸痛或者胸闷的位置位于心前区3.阵发性，每次持续3-5分钟，一般不会超过15分钟4.胸闷或者胸痛一般发生在劳力但是5.胸痛性质为钝痛、绞痛或者有压榨感6.胸闷但是出现全身冷汗，四肢冰凉，或者伴有明显气促，要小心7.含服硝酸甘油应在几分钟内好转ST段抬高心肌梗死血管完全闭塞非ST段抬高心肌梗死血管未完全闭塞，严重狭窄冠脉支架怎么做高血压最常见的危险因素高血压控制目标普通高血压普通高血压 140/90mmHg糖尿病或肾病糖尿病或肾病 130/80mmHg糖尿病糖尿病+肾病肾病 125/75mmHg老年人高血压老年人高血压(收缩压收缩压)150mmHg血脂异常常见的危险因素血脂异常常见的危险因素血脂异常LDL-C和冠心病、中风的关系抗血小板药物冠心病治疗的基础抗血小板药物是冠心病病人治疗的重要武器，必须坚持使用，支架术后双联抗血小板至少一年防治冠心病重要武器：抗血小板治疗最常用的抗血小板药物：最常用的抗血小板药物：阿司匹林和氯吡咯雷阿司匹林和氯吡咯雷糖尿病等于冠心病糖尿病使冠心病发病率增高3倍糖尿病最常见的死亡原因是心血管并发症糖尿病使治疗效果变差必须重视糖尿病吸烟吸烟人群没好“心”如何改变生活方式戒烟限酒不饮酒人群不推荐饮酒预防冠心病戒烟小诀窍昭告天下，取得家人鼓励，使自己受到监督逐步减少，减少独处事件，减少烟友接触使用坚果逐步代替记下每日成绩，鼓励自己戒断症状时，和家人共处，转移注意力重拾既往兴趣饮食原则n世上没有永恒的保健食品n适度饥饿：长寿的唯一曙光n尽量保持自然形态，避免深、精、细加工n尽量在家吃，减少外出就餐次数n少吃或者不吃包装食品饮食原则n根据消耗量和体重决定要吃多少n避免暴饮暴食，宁愿少吃不可多吃n适当增加蛋白质、矿物质、维生素，减少糖分和脂肪n多吃家常菜，避免猎奇心理食物金字塔：有氧锻炼为主，适当阻力训练融入社会团体、寻求社区帮助更多健康咨询，请访问一心健康网让我们共同携手，倾听内心，远离伪医学