水平四（八年级）体育《健美操》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

水平四（八年级）健美操教学设计说明一、指导思想：结合农村初中学生的实际，本课通过健美操基本动作教学,充分体 现健美操和跳绳校本教材相结合，使学生掌握健美操的基本动作技术, 发展学生的上下肢协调、力量等身体素质；运用自主、合作、探究等 学习方式，选择节奏明快的音乐贯穿全课，进而激发学生学习与锻炼 的情趣，培养学生对体验美、鉴赏美、展示美、创造美的能力，使“健 康第一”的指导思想真正落到实处；为学生终身体育奠定基础。二、教材分析：健美操是2001课标版七-九年级全一册第九章教学内容教材，我 校将其拓宽加深，实现了国家课程校本化。它是一种简单易学活动量 大的有氧健身运动，即不受场地器材、季节天气等因素的限制，而且 在音乐的带动下能激起学生的学习兴趣，学生参与性很高，特别适合 农村学校开展。通过上下肢的协调配合，可以大幅度增加运动的密度 和强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，同时也培养了学生的 审美观。本单元共6次课，本课为第1次课，主要学习健美操基本动 作，重点解决上下肢动作组合的熟练性，基本动作的幅度与力度。辅 助教材跳绳是我校的校本教材，利用其发展体能，解决了健美操上下 肢协调问题及运动负荷不足的问题。三、学情分析：考虑初中学生青春期男女的性别差异，本课采用的是合班男女分 班教学，选取八年级二班和四班的女生共计34人。依据课程标准和 教材，编制出一套符合她们运动特点、生理特点的健美操成套动作。 农村学校的女生和城市学校的女生一样爱美，对学习健美操兴趣浓 厚，但学生的上下肢协调能力、动作的控制能力、音乐的节奏感还相 对较弱。因此，在教学中教师给学生提供足够的自主、探究、合作学 习、展示的机会。运用跳绳作为辅助练习，运用音乐作为调动学生兴 趣的手段。四、教学流程:导入热身课堂常规师生问好，宣布本课内容准备活动1.热身跑2.大绳穿越学习体验1.观看健美操 视频2.热身操1.观看并体会健美操带给我们的 韵律之美。2.自编绳操分组练习把动作跳熟，并能熟练把动作 串联。主教材分组展示在音乐的伴奏下四组有序地进行“车轮转换”式 展示（每组按照卡片上的队形编排上场）。身心放松副教材身体素质练习: 跳绳利用跳绳来发展肌体耐力及下肢力量的练习O放松（利用跳绳）小结：谈收获布置课后作一业，回收器材五、教学特色：1 .结合本课特点，自编一套绳操作为课前专项热身。健美操对节奏感 及上下肢协调能力的要求较高，所以加入了大绳“穿越”代替以往 的热身跑来培养学生的节奏感，增加了学生学习的趣味性及参与 性，更好地为接下来的新授课健美操做了很好地铺垫。2 .在教授新知之前，教师先做健美操全套动作展示，进而激发学生学 习的兴趣。遵循循序渐进的原则，在学习的过程中，先学下肢基本 动作，再教上肢动作；动作由慢到快、由简到繁，上下肢协调配合 及快速反应能力，利用跳绳发展耐力与下肢力量练习，十分重视运 动技能教学及学生体能的发展。采用分组练习，将动作练熟跳会， 四个小组按抽取卡片中的图形进行队形变化展示。心理上通过激 发、鼓励学生，让每个学生都积极参与、让每个学生都受益。活跃 了学生的思维能力，培养了学生的创新能力。3 .充分利用跳绳器材，做到一材多用。水平四（八年级）健美操教案教材一.健美操L下肢基本动作2.组合动作二.跳绳1 .计时跳2 .花样跳教 学 目 标L初步学习健美操基本动作,将信息技术和数字资源融于 教学之中，学生能随音乐较为熟练掌握健美操动作组合。.2.通过学习，发展学生身体协调性及对音乐的感受能力，场地与器材40 X40场地一 块、音箱、碟片、 跳绳35条、大绳 一条、卡片4张增强体能。3.培养学生合作探究学习兴趣，弓 的。1导学生体验鉴赏展示美程序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次HJ-强一.课堂常规1. 1师生问好，宣布1. 1体委整队组织：二列横队本课教学内容及注要求：集合时动作要快、1分导意事项（安全要求）静、齐,精神饱满。二.准备活动：1.1老师领跑1.1学生随老师慢©5分入1.慢跑一圈2.1利用大绳进行热跑1中2.大绳穿越身穿越跑，教师指2.1听从指挥，注©热挥。意变化。(2)身要求：有节奏地上下绳，注意队形变化。42分8，3.热身操：3.1教师组织队形，3.1扇形散开，跟X 8 拍小（自编绳操）：领做绳操做绳操下肢体转腹背上肢全身踢腿t（3）要求：精神饱满，动作舒 展。学习体验32，教师展示： 教师在音乐伴奏 下做健美操组合 动作示范.二.学练健美操： 5*8拍组合动作 下肢基本步伐 （五种）及上肢 基本动作。踏步并步 交叉步一字 步开合跳 重点：上下肢的 协调配合 难点：动作的衔 接和规范性1.教师整队后放音 乐教师展示一段健 美操。并设疑：观赏完之后 对健美操有什么感 受及动作特点？2.1 教师讲解并做示 范（镜面示范）：健 美操的动作特点与 学习的顺序。2.2 答疑提示：健美 操特点是身体的弹 动性、屈膝缓冲、立 腰、展肩、表情欢快 等。1 .扇形散开，学生 认真观看健美操 展示并回答老师 的问题。2 . 1学生听教师讲 解并看示范3 .2学习动作由慢 到快，循序渐进。t（1.2）要求：学练认真，态度端 正，积极参与。112 分15 分中班级：八年二、四班人数:上课教师:学校:练习密度学习体验32，三.分组练习：3. 1练习基本步 伐（放音乐练 习）。3.2发放任务卡 片，按照卡片的 图形进行队形编 排。重点：组合的熟 练性、基本步伐 的幅度与力度。难点：上下肢的 协调配合。四.分组展示： 在音乐的带领下 各小组轮流进行 成果展示（“车轮 式”循环展示。五.身体素质练 习：利用跳绳进 行1. 一分钟计时跳2. .二分钟花样组 合跳3. 一分钟耐力跳3.1教师安排分组练 习（分成四个小组， 选出小组长各一人） 并布置任务抽取任 务卡片；3. 2教师发放队形卡 片。3. 3教师巡视检查并 指导。4.1教师进行指导并 安排上场次序。（用口令和手势进 行场下指导）5.1教师安排取绳， 并组织好队形进行 跳绳。（用口令进行提示）3.1学生分成四个 小组，在各小组组 长的带领下进行 有序地练习；3. 2在音乐的带动 下练习动作，并能 够很好把五个基 本步伐动作串联 3. 3组长领取各组 的队形编排卡片 并加以练习。4.1在老师的安排 下有序地进行出 场展示。（“车轮 式”展示）注意看 老师的手势与口 令。5.1按照要求进行 站队与跳绳。* #*#+0000+0000（3）要求：互相学习，积极参 与。H如 d（4） 要求：注意拍节，轮转有 序。©（5） 要求：按要求跳绳，调整 好呼吸，量力而行。1135 分5 分5 分中中 上大身心放松5，放松整理：1 .放松操2 .小结与点评3 .布置课后作 业4 .宣布下课并安 排收器材1.1教师利用跳绳领 做放松操，语言提 示、呼吸的重要性与 方法等。2.1教师进行小结与 点评3.1布置课后作业： 巩固所学动作组合， 然后练习反方向动 作，柔韧和力量等身 体素质练习。1. 1学生跟做放松 操，注意呼吸的正 确性与深度。2.1学生认真听老 师点评与总结。队形：二列横队集合： t 111 111111111112 分小课 后 反 思1 .热身部分如学生会自我调控间隔会更 好体现队形完整性与优美性。2 .学练健美操过程中个别学生的面部微 笑和动作幅度再舒展一些会更完美。3 .素质练习增强体能，个别学生如能主 动体现不同需求就更好了。心170 率150 曲130 线110 预90 计7045%平均心率135次/分0 5 10 15 20 25 30 35 40 45水平四健美操单元教学计划教学口标1 .学习和掌握健美操基本动作及其动作组合，提高学生的协调性，韵律感和表现力.2 .发展学生的力量、灵敏、柔韧和耐力等身体素质3 .激发学生学习健美操的兴趣，提高合作探究性学习及体验鉴赏展示的能力.课次教学 内容重点 难点教学目标教法措施辅助 练习11.健美 操基本 动作介 绍；2.踏步 并步、交 叉步、一 字步、开 合跳等 基本步 伐的串 联；3.上肢 举、屈 伸、摆、 等基本 动作练 习重点：组 合的熟 练性、基 本步伐 的幅度 与力度。难点：上 下肢的 协调配 合。1 .1.初步学习健美 操基本动作，学生 能随音乐较为熟练 掌握健美操动作组 合。2 .通过学习，发展学 生身体协调性及对 音乐的感受能力， 增强体能。3 .培养学生合作探 究学习兴趣，引导 学生体验鉴赏展示 美的。1 .导入热身：本单元学习目标和要求；健 美操运动特点、价值意义、激发学生学习兴趣； 2.讲解、示范与学生体验性练习相结合。教 师示范；在音乐的伴奏下，教师领做、学生 模仿练习，依次完成踏步、并步、交叉步、一 字步、开合跳等基本步伐，以及上肢举、摆、 屈伸等基本动作要领。分组练习动作并按照 老师发放的卡片上图形进行队形演练与展示。 注意选择节奏感强、速度稍慢些的音乐；分组 练习探究体验.3 .布置课外作业：巩固所学动作组合，然后练 习反方向动作，柔韧和力量等身体素质练习。L伸 拉性 练习2.利 用跳 绳进 行下 肢力 量及 耐力 练习21.复习 上一节 课内容， 并进行 小组演 练，教师 指导点 评；2.对已 学内容 进行拓 展，方向 及上肢 动作进 行变化 与延伸。重点：动 作的连 贯性与 规范性。难点：动 作变换 方向时 方位要 准确、自 然。1 .熟练并掌握组合 动作等基本步伐和 上肢基本动作；2 .提高单个基本动 作的熟练性、规范 性；3 .提高学生学习兴 趣，开拓学生创造 思维，培养学生在 学习中不断发掘自 己的潜能，体验成 功感，敢于展现自 我。1 .在音乐的伴奏下复习上节课所学，学生分组 展示，教师进行指导与点评。2 .在教师的引导下进行单个动作的拓展与延 伸，然后学生分组进行成套基本动作拓展练习 并展示成果C3 .教师与学生互动点评，并指导纠正，互相学 习与改进。4 .布置课外作业：巩固所学，加强单个动作的 规范性和制控性，柔韧和力量等身体素质练习1 .拉 伸练 习2 .力 量与 协调 性练 习（花 样跳 绳）1.学习重点：组1.进一步提高基本1.学生两两对照练习：复习单个基本动作，教1.基本步合的熟动作的熟练性、规师个别指导，最后随音乐进行成套动作练习并拉伐：练性、基范性，动作的左右串联。教师同时指导动作要点，强调动作节奏、伸“V”字本步伐衔接要顺畅，上下幅度及规范性。练步 的幅度肢动作要协调配2.分小组练习：强调动作顺序、衔接转换、动习，A” 字与力度。合。作幅度和力度等：2.1可要求学生自己或互相步膝2.掌握并熟练单个数拍节完成单个动作；2.2可在体前或体侧适腿跳难点：动动作，把两套小组当位置划一标志线或点，引导下肢迈步和跳步小马跳作之间合串联。的幅度与方位；2.3小组之间互相观察、指导2.尝试的衔接3.让学生进一步认练习，熟练掌握单个基本动作。Q4与上节转换、动识健美操的锻炼价3.教授动作组合：3.1分别介绍并示范动作组J 4课步伐作的规值，提高学生快速合的结构、节拍和变化规律；3.2教师完整示串联范性和反应能力，培养良范一遍，使学生更好地学习与观察；3.3教师2.利3.进行表现力。好的心理素质。以“叠加法”进行动作完组合的学习（即A-用跳反方向A+BA+B+CA+B+C+D)3.4 重点练绳进上动作习动作之间的转换环节，掌握动作结构和顺行下练习与序；肢力衔接。4在音乐的伴奏下，学生骨干领做，教师提示，量性进行完整练习。也可以让学生进行想象练习， 熟练组合动作。5.分小组展示，互相观察、指导和讨论，培养 团结合作意识。练习1.拉1.复习重点：动1.学习动作组合的1.复习基本动作及组合动作伸性提高所作的熟合理编排；提高动2.分组练习，提高并完成动作质量练习学内容；练性和作的熟练性和表现3.教师讲解创编组合的方法及要求2.表现力。力；4.分组创编、并增加队形的变化进行练习2力2.学习难点：动2.发展学生的力量、5.分组展示，师生共同评价量与组合动作的衔协调、耐力、柔韧6.组间交流，互相学习协调作的仓U接与转等身体素质。性练编换。3培养学生合作、创 新能力，增强自信习考核：重点：集1.学生能够掌握健1 .分组进行成套动作展示1.拉L集体体展示美操组合动作创2.小组间互评，老师点评并给分。伸性成套动时的队编，并能很好地运3.个人创编环节展示练习作形变化。用。4.教师点评并与学生互动交流62.个人难点：个2.发展学生的创编5.谈感受创编部人的表意识与身体的协分展示现力及调、柔韧等身体素动作的质。舒展性。3.培养合作创新意 识与能力。