立定跳远教学评价与反思.docx

快乐的小青蹉立定跳远教学评价与反思立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与 雕部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定 的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳 时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿 屈伸，当两臂从后向前上方有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝 关节充分蹬直、展股向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线, 过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚 跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。要提高立定跳远成绩，力量 是基础，特别要提高膝、踝、懿三个关节的协调用力及爆发用力的能 力。通过一节课的练习，大部分学生很好地掌握了立定跳远的基本技 能，但是还有少数学生手脚不能协调配合。本课以跳为主，利用多媒 体教学采用图形、图像、文本、声音、动画等多种媒体信息刺激学生 的多个感官，使学生大脑处于兴奋状态，调动了他们的学习兴趣，激 发求知欲，设计了快乐小青蛙这节课。另外，通过情景游戏，角色扮演，学生在游戏中学习跳的技能技 巧，巧妙地引导学生双脚跳和单、双脚交替跳的练习，最后小青蛙学 会了跳的本领，跟着妈妈到田里捉害虫这一过程。孩子们始终处于兴 趣盎然的情趣中，使气氛达到了高潮。整个活动比较符合孩子们的身 心特点，发展了孩子的协调能力，齐心合力消灭害虫的团结协作的精 神。通过这次体育活动，孩子们感受到了快乐，在快乐中学到了知识, 锻炼了身体，掌握了技能。本节课贯穿于游戏中，使活动生活化，便于孩子接受，避免了枯 燥乏味，把体育活动变成了孩子们喜欢的活动。但也存在许多不足， 比如学生太小，活动时比较难遵守游戏规则。