2023年学生会素质拓展训练心得体会两篇.docx

2023年学生会素质拓展训练心得体会六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次 参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从 同学的口中得知一个字，就是“玩。我不赞同他们的说法， 我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机 会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己， 更懂得团体的力量。在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是 学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生 存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的 表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的 战斗成果。早上大家都很早的在校门口，张老师和孙老师带着我们 坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐 到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我 们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个 场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们 都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来 我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的 队名一一亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜。是不是很有 气势呢！我们在队长的带着下，还高唱队歌“我相信”开始 了一天极具挑战的训练。第一个工程，信任背摔这是一个让彼此信任的工程，每个人都会从那个固定的 高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面 接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临 挑战的人说。你真棒，你是我们的好典范，加油加油加油！” 当台上的人问到。准备好了吗？。台下所有组成人床的同伴 异口同声地回答“准备好了，请相信我们！ 321”这是一种 承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担忧，几乎 每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是 大家都很安全，没有一人受伤。承诺表达了一种责任感，团队同伴的承诺是一种珍贵的 资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时， 相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。 在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。第二个工程，高空抓杠这是一个看似非常危险的工程，保证不会出现危险。在 空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁 杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起， 抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕， 队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时 候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越 来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不 是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站 在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在 自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也 不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练 的指挥下，最后真的成功的上去了。从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到 的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方 法，敢于挑战，你就可以成功。第三个工程，穿越电网。在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所 有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看 似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们 40分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有 点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重 新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有 两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着 他们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮助，不 让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成 功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我 们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在 这里才深深的感受到团体一心的强大力量。第四个工程，毕业墙。在这个工程里，我们所有人是一个团队，要求所有人都 要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子, 一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每 个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都 不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来 越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔， 这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之 母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐 给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好 走。最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了 鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话, 很好。抱怨不如改变。改变别人很困难，但你可以选择改变 自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。2023年学生会素质拓展训练心得体会破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步 迈向我们的目的地x花山，一条十八弯的小道映入我的眼 帘，看不见尽头，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮 的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个 脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。 欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体 会到“一览众山小”的气魄与胸怀。秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟 儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块 宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道 几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的 笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们 迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿 出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出 了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可 爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的 懊悔啊.我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的 脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个 吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是 多么的“炽热。多么的深情”，原来他们的东西都被我吃 光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他 们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那薄弱如纸的躯干与 幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露 着我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表 情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿 出一样又一样的物质干粮来抚慰我此时的“落寞”啊。哈哈 我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我 知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成 长。随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的游戏X丢手 绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。 紧接着我们又玩起了 “永驻长城”的游戏，看到他们如此的 坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了信任背手 时”，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了"八块毛 五“的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富 多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团 结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言 弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与 亲切。随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上了 回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整齐 的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味道。 这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划 上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与 团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲 切，也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝，而胜于蓝” 的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带着下 更加辉煌，更加强大、温暖。