宝宝缺锌的症状 看你的宝宝要不要补锌.docx

宝宝缺锌的症状看你的宝宝要不要补锌锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免 疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生 命之花”、“婚姻和谐素”的美称。一、宝宝缺锌的症状1 .食欲不振。子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主 动进食。2 .乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物, 吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。3 .长不高。对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以 家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每 个月都会至少增长2-3厘米，前半年甚至会每个月长高4-5厘米, 所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问 题。4 .头发长得慢。这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长 了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。5 .指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则 的红白相间图形）。6 .多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。7 .特别容易感染病毒。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染,如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等8 .口腔溃疡反复发作。如果您的孩子有以上2-3种情况您就要注 意了。锌是人体不可或缺的微量元素之一，人们平时的正常饮食中, 有一些不能满足人体所需的锌元素，这样的情况下专家建议多吃含有 锌的食物。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌 量很少水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有 锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验, 动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3-5 毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。 各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白 菜等同时，比较有针对性的服用微量元素的保健品，效果会更加好。