排球垫球技术教案.docx

排球垫球技术教案教 材1、排球2、发展身体素质练 习难点：垫球到位，动作自然协调重点：击球做到：“ 一插”、“二夹”、“三提”教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。能力目标：学生能掌握止面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安 全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。开始部分课 堂 常 规1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一2£X x x XOOOOO2£X x x XOOOOO （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容 和要等。3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。游 戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、 “左右转身传球接力”。2、游戏方法、要求：男、女生 各排成二路纵队，前后间隔 一臂，排头持一排球，经左 （右）转向后传球，接球者 经右（左）转向后传球，依 次传至最后（转身时双脚不 能移动），最后一人接球后 快速前跑至排头再向后传， 最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明确练习 方法。2、按照练习方法进行游戏。 组织如图：（图二）2次教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数教师讲明练习内容、要求。练习对形（图三）（1）压指运动;(2)肩绕环运学生在领操员带领下进行练动习徒壬（3）扩胸运动；(4)体侧运动4X X X X X 0 0 0 0 0于癌（5）体转运动；(6)腹背运动X X X X X 0 0 0 0 071 *Q保（7）弓步压腿；(8)侧压腿。X X X X X 0 0 0 0 04 o要求：动作正确，整齐、有力。X X X X X 0 0 0 0 0才目一、教师讲解止向双手垫球的方一、全班如图三听讲、练习。法和技术要领。二、学法：基要点：（1）正面对准来球（1） 认真观看示范。（2）两手臂伸直、夹紧、（2） 学生跟练。提肩。（3） 学生自练自评。7T-（3）腕关节以上小臂处击（4） 学生互练互评。止球（5） 集体练习。曲T7T7（4）击球时腿蹬地身体重三练习步骤：双心前移。1、徒手做准备姿势4本手-Ht（5）上下肢协调用力。2、学生徒手模仿试做原地46垫二、教师提出练习要求。18垫球动作。球3、两人一球,一人持球于腹810三、组织学生进行练习。前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球四、教师巡回指导、纠错。部位和用力）。部4、一人一球，自抛自垫（体20会击球点和控制球能力）。*一、教师讲解身体素质练习的内1、学生知道素质练习的内素容及要求容及练习要求。1、给学生分组（4组）并提练2、练习数量：分质切r习要求。跳绳30秒*2教2、鼓励学生认真自觉投入练立定跳远10*2材习。俯卧撑男生10*23、采用分组轮换练习法女生8*2二、练习内容>400米中速跑进跳绳*1 立跳远123、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。俯卧撑41 1卜4加米（图四）结 束 部 分小 结一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评 介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次班级预计练习密度：40%实日期负荷平均心率：136次/分施 情 况 记 载场 地 器 材操场 跳绳 沙坑 海棉垫