七年级快速跑教案.docx
七年级快速跑教案设计理念本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力 求创造和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的 学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂教 学中。从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时 间，注意控制练习密度和强度，尝试在提高学生快速奔跑能 力的同时发展柔韧、力量等身体素质。加强安全教育，注重 体育运动中的安全意识和体育道德的培养.跑是人体的基本 活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技术。这节课是七年级练习途中跑单元教学的第一次课,本课 的教学目的是提高学生快速奔跑的能力，尝试跑的技术动作 的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对 性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进途中跑的练习 方法，在教师的指导下进行练习。【教学目标】1 .运动参与目标：让所有的同学参与到体育运动之中来.2 .运动技能目标：提高学生快速奔跑的能力，尝试途中跑 的技术动作与方法。3 .身体健康目标：突出“健康第一”思想，发展学生速度， 灵敏，力量等素质.安全地进行体育锻炼.4 .心理健康及社会适应目标：在体验观察、启发思维、合 作互动等学练中，享受运动带来的乐趣。【教学流程】1 .在身心导入阶段，首先是沿篮球场边端线慢跑，在老 师的指导下行进间完成前踢腿，后踢腿等动作，达到热身的 目的。运用“喊数抱团”游戏，使学生的身体机能达到提高, 精神饱满，为后面的学习作好铺垫。2 .在技能学习与探究合作学习阶段，通过体验观察、启 发思维、合作互动等形式，提高学生快速奔跑的能力，尝试 跑的技术动作与方法，引导学生从自身特点出发确定学练的 重点。首先利用跑鞋的特征让学生明白快速跑时脚应该前脚 掌触地；接着运用奥运冠军牙买加运动员博尔特的100米短 跑事例：（跑了 41步，时间9.69） 2009年柏林田径世锦赛: 9. 58,讲解步频与步幅的关系，引起学生的浓厚兴趣，让学 生自己改进步频与步幅；最后有针对性地运用拓展练习，让 学生在提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习 方法。3 .在身心恢复阶段：学生在音乐的伴奏下与老师一起 完成四步放松舞，达到身心放松的目的，体会到运动带来的 愉悦感受.【教学重点和难点】途中跑中的步幅和步频程FT活动内 容教师活 动学生活 动预想目标教学组织与要求1. 指定集合1、按指定地1.快，静，地点，检查着点集合齐M t M t课堂常装，接受学生整队，体tM t M t准规体委报告。育委员tM t t M整队，报tM t t t t备2. 师生问告人数，2.精神饱好。向教师满。阶汇报。3.宣布本课内2、注意听讲，段容和教学目标。记住学习目标，自我分组定位。导1.慢跑1.教法1.沿篮球场1.精神振入提出要求，引导慢跑。作。2.前踢学生练习，并在1一 1热腿跑练习中提示、指2.行进间跟11 tl身导着老师提示3.后踢2.完成示范动做前踢腿，后2.整齐，动活动内教师活 动学生活 动预想目_教学组织与要求标1快速跑练习体验与观对角线跑(2)快速跑的知识与方法影响跑速的主要因a.b.步频步幅途中跑正确动作方1.教法提出要求观察 体验练习设疑 点拨共同探讨 揭示要点探究 练习(1)提出观察 要求：不同速度 同学的动作.出示跑鞋， 让学生观察跑 鞋的特征。讲解100米 奥运会冠军 牙买加运 动员的100米跑 的事例。(时间 9. 69, 41 步,每 步2米多)2009 年柏林田径世1、按指定地 点集合。2、(1)注意 听讲，记住学 习目标，自我 分组定位) 相互观察同 伴步频和步 幅，思考比较 (2)根据老 师的提示，有 针对性的改 进自己的动 作，选择利于 提高自己动 作的练习方 法.(3)组间互 动交流、探讨 点评1 . 1.积极思 考。认真观 察。2 .细心体验。3 .共同探讨， 合作交流。4 .积极踊跃地 参加练习， 并且在练习 与体验过程 中有所感 悟。5 .通过一系列 的学习，能 够改进自己 的动作.6 .学生在练习 与比赛中能全 身心的投入， 体会运动带来要求：对角跑动 时，对准角跑直线, 注意安全X XX XX XX X (3)学 生自主 学练 2.拓展 练习(1) 不同姿 势的跑.(2)画 “正”字.锦赛：9. 58(4)引导学生练 习，纠正错误动 作。2 .不同姿势的 跑.教师分组，讲解 练习方法，注意 事项。3 .运动安全的 落实与体育道 德的培养.3.在老师的 组织下练习 与竞赛，精神 饱满，在合作 中去体验运 动的乐趣.的乐趣。分成四组，男 女各2组,注意运动 安全.身 心 整 理 与 放 松 阶 段1.肢体 放松练习。2.小结 讲评3.师生 再见。1 .放轻音乐。 随老师一起完 成四步放松舞.2 .小结讲评。3 .师生再见。1.学生在轻 音乐的伴奏 下身心放松。2.能积极思 考.1.身心放松。2.积极思考o圆形队形要求：积极放松， 思考回顾场地：篮球场' 块。器材：录音机一 台，跑鞋2双。 粉笔四支.预计运动密 度：百分之四 十。运动强度：中上.心率曲线:略.
