轻度损伤的自我处理教学设计26.docx

轻度损伤的自我处理教学设计学情分析:在日常生活或体育锻炼中，由于疏忽大意或其他原因, 有可能会发生一些创伤事故。如果我们知道一些预防知识和创伤发 生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害, 使身体尽快康复。一、教学目标（一）知识1、懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。2、认识体育运动中预防运动损伤的重要性。（二）技能学会轻度损伤的自我处理方法。（三）态度增强保护身体的意识和责任感。二、教学重难点教学重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的方法。教学难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。三、教学内容（一）常见的运动损伤有哪些？皮肤表面擦伤、鼻出血、扭伤、脱臼、骨折（二）运动损伤发生的原因是什么？1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足， 未能积极采取有效的预防措施，容易导致运动损伤的发生。2、不良的心理状态。如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁或在联 系中因恐惧、害羞而产生的犹豫不决和过分紧张等。3、体育基础差、身体素质弱或动作要领掌握不正确，一时不能 适应体育活动的需要，或不自量力容易发生运动损伤。4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成运动损伤的原因。（三）预防运动损伤的措施有哪些？1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施。 如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装和鞋子。3、在激烈运动和比赛前做好充分的准备活动。4、根据自身的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握技术动作要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。（四）常见运动损伤的症状和处理方法。1、皮肤表面擦伤处理方法：一般只要涂上红药水即可自愈，如伤口有较多渗血或伤口较脏时应该及时到医院就医。2、鼻出血处理方法：一般为鼻部受外力撞击而出血，让受伤者坐下头 后仰，鼻孔用清洁的纱布堵住，同时用冷毛巾敷在额头和鼻梁上即 可止血。3、扭伤处理方法：减少关节活动，并把受伤肢体抬高，用冷毛巾冷 敷，可减轻局部出血和疼痛。4、脱臼处理方法：先冷敷患处，扎上绷带，保持关节固定不动，不 可乱伸乱扭，再到医院矫治。5、骨折处理方法：首先应该先防止休克，注意保暖，止血止痛，然 后包扎固定，送医院治疗。（五）作业1、运动损伤发生的原因有哪些？2、预防运动损伤的注意事项有哪些？3、扭伤后如何处理？