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健康心得体会范文八篇健康心得体会范文（篇1）通过学习中学生心理健康教育，使我觉得当今社会竞争激 烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的 心灵里承受重大压力，心理压抑得不到一定的宣泄。然而现在的 独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严重；再如，由于家 庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女 隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。面 对这些问题，作为一名教师，感到责任和压力都挺大的。通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的 重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理 会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决 或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展, 让教学始终运行在良性轨道上。通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心 理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身 多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主 要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。 中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的 人同处，总要存心公正，一视同仁，不可个性与一两个人亲近， 却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形， 势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师 长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都务 必谨防这种情形。透过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间 要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦， 此刻我什么事都为父母朋友和家人着想，透过上课，我变了很多， 期望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老 师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存 在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃 起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类 似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉 与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当 那么多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友 善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的 角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。 我很高兴，此刻我学会了换位思考，我又多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，理解 爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到 很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下 决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。 我期望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。透过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗 感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一 些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅 他人。更明白怎样去理解父母，爱自己的父母。期望多开展这样 的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要 去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。透过上心理健康课，让我最后感到人生的珍贵，感到要孝顺 父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己 做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心 身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋 友，虽然我们此刻还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学 就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚 的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可 设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切 不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才 能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的 宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回 来的也是什么。透过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我 明白了，原先成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境 及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的 情绪反应。我学到了人生的首要课题：持续心身健康。心理健康 的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划 我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自 觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种。种问题 及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地 健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己， 更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学 生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的 知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大 学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往， 大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀 比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游 戏人生的；透过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识 到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当 然也会更慎重地选取适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又明 白了更多有关大学生的个性：气质，性格，潜力，大学生潜力的 培养是很重要的，潜力与活动紧密联系，潜力又会影响活动的效 果，而培养大学生的个人潜力，又要做到：建立和优化合理的知 识结构，用心参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原先有 很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知， 更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对 自己以后的人际交往有必须的帮忙，应对大学生常见的挫折与压 力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有潜力 自我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机， 学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防 治学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以 后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确 地把握自己光明的完美的充满期望的人生。健康心得体会范文（篇6）20年3月29日至4月6日，我有幸参加了宁夏回族自治区 教育厅主办，四川省都江堰市瀚海博雅学院承办的宁夏中小学心理健康教育教师培训班。在前后近一周的学习培训活动中，我和 来自全省各地的148位教育工作者一起，认真聆听了梁坚、霍磊、 赵跃勤、康钊，苟萍、冯光伟、何晓燕、胡孝荣等心理健康教育专 家为我们所作的精彩报告和讲座，就像冲破晓雾的第一道阳光， 让我豁然开朗！进一步了解了心理健康教育的意义及它的重要性, 提升了理论水平，获得了专家们提供的许多耳提面授且极具实效 的科学指导。它让我有机会在黑暗的路途中找到了光的指引，静 下心来重新审视我们的心理健康教育，重新审视我们习以为常的 各种教育行为，同时也萌发了对自己多年教学工作和班主任工作 的一些反思，也权且作为本次培训的学习心得。一、培训洗礼的蜕变：1、观念的转变。在深入接触“心理咨询”这一课程之前，可 以说我对“健康”的理解是狭隘的。之前，我每天坚持锻炼身体， 并鼓励孩子多参加些体育锻炼，我以为有了健康的身体，就会有 幸福快乐的生活。同时也可以放松一下自己的心情，能够更好的 去学习。虽然这种思想也不为错，但通过老师们深入浅出的讲解， 我明白“心理健康”和“身体健康”同等重要。身为老师，在教 好孩子们文化课的同时，更要关心他们的心理健康。因为健康的 身体再加上一个健康的心理，才能创造美好的生活，提高工作的 幸福指数，教育出更健康向上的孩子。2、教学态度的转变。学习的这些天，抛开了一切繁琐杂事, 自觉学习机会难得，便静心学习领悟。虽然老师们的讲解非常精 彩，但由于自己的基础水平受限，我仍感受到了学习的苦和累。 此时，我想到了我的学生们，平时的教学中，我是否关注了他们 的学习基础？体会到他们学习的心情？反馈过他们对学科学习的意 见？审视自己的结果便是：一定要多体察孩子们的学习心情，多理 解孩子，千万不能做高高在上的老师。另外，授课专家的提醒也让我时时在反省自己。各位专家都 有主张说：“学生是我们影响出来的，不是教出来的”、“老师 在面对学生时也要有一颗谦卑的心，学生是老师的一面镜子”， 还有对后进生教育的诠释都让我对老师这一职业重新定位一一蹲 下来协助孩子学习，这才是为师之本。其实，教育是“心”的教 育，心快乐了，学习自然会事半功倍，这是多么简单的教学智慧!3、生活理念的转变。“心理学是一门幸福学”。的确如此, 家庭是一个人安身立命的根本，而我们作为家庭中的一员，拥有 健康的心理会让人滋生幸福的感觉，而幸福的感觉又能传递感染 身边的家人，和谐快乐的生活由此开始。所以，善待老人、体谅 爱人、关心孩子应该是我践行此次学习的最好方式。教孩子、教学生的方式的转变。父母是孩子的第一任老师， 这话一点也不假。父母的生活习惯、品行道德都在潜移默化的影响着孩子，为孩子做好一个健康乐观的榜样示范应该是对孩子最 好的教育。这点我一直在认真和每一个孩子的家长沟通，帮助孩 子孩子也朝着一个健康阳光的方向发展。但目前孩子正处在青春 期，父母孩子一样大，如何对做好青春期的母亲，我不是，但我 正在摸索中。再用小时候对他们的教育方法似乎已经不能让孩子 接受了，虽然孩子还没有出现我们常说的“叛逆”，但我一直在 找寻最好的方法来和孩子沟通。而这次心理培训正好填补了我此 项的空白，老师讲解了很多青春期孩子的特点以及案例，让我在 教育学生的道路上少走了很多弯路一一知此知彼，才能百战不殆! 同时我觉得对待学生应该像对待自己的孩子或兄弟姐妹一样！另外，各位专家对家庭教育内涵的诠释，对教师职业道德的 要求，以及生动而又睿智的案例分析，都让我为之震撼，真正为 我上了一堂心灵成长课。二、培训中的反思：1、对教育目的的反思。新课程改革无疑推进了中国的教育体制改革，但课程设置以 及考核和评价标准是否体现了教育目的，却遭颇多病，学生课业 负担在升学指挥棒下有多大程度的减轻，令人质疑，学生普遍的 睡眠不足，难以体现教育的真谛一一“教育即生长”（卢梭语）。教育是什么？教育就是要使每个人的天性和与生俱来的能力得到健康生长。教育应该珍视孩子生命的诉求，教育应该站在孩子的 立场上，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健康 的人格。教育的真谛也决定了学校心理健康教育的使命，那就是 帮助全体学生拥有积极阳光的心态，以促进他们走向成功、快乐 成长、全面发展，做社会主义的建设者和合格的接班人。2、对“以生为本”的反思了解学生，理解学生，以生为本，是教育的核心所在，也是遵 循教育规律办学之所在，还是心理健康教育工作的前提和基础。 父母和老师大多有这样一种观点：只有上名牌大学才能找到好工 作！往往站在成人的角度，去规划孩子的人生，去干涉孩子的兴趣 爱好。可是，孩子们究竟是怎么想的？学生究竟需要什么？我们为 孩子们做出的规划是否符合他们的身心发展？这些问题被我们一 再忽略，甚至扔在一边。于是，郁闷、焦虑、脆弱、自卑、孤僻、 逆反一系列心理问题便纷至沓来。心理健康教育注重的是 “以生为本”，注重的是师生间的沟通与理解。我们必须认真观 察和研究学生的生理特点、情绪变化，了解孩子们的心理需要与 诉求。学生的心灵世界是丰富多彩的，心理冲突也是多种多样的， 只有了解孩子们的共性特征和个性特征，我们才有可能对孩子们 的行为表象作出理性的分析，从而找到心理问题的症结所在，并 做出适当干预，带着一颗“爱心”，蹲下身子，关心体贴他们，为他们创造健康快乐的人生。3、对心理健康教育方法的反思。选择什么样的方式，采用什么样的手段，直接关系到心理健 康教育目标达成的有效性，要力戒“好心办坏事”，要有针对性 地研究学生心理问题，找到最佳的解决问题的方法，教师必须准 确作出分析判断，并采取合理的方法进行心理疏导，进行相应的 行为训练。心理健康教育还要讲求艺术，要会聆听、能接纳、有 效引导，使人内心悦服。心理健康教育必须遵循“无条件积极关 注”的原则，必须真诚、坦诚，必须设身处地、感同身受，具备“同理心”，力戒简单粗暴、主观臆断、过于理智，出言不逊4、对心理健康教育团队合作的反思。诚然心理健康教育不只是一两位心理健康教师的事，它还需 要全体教师的重视和参与，特别是接触学生最多的班主任老师的 大力支持和配合，要关注学生，实施精细化管理，及早发现学生 的心理问题，以防患于未然，和心理辅导老师沟通，研究，尽快 帮助学生排解心理困惑，形成积极向上的健康心理和阳光心态。 当然，与学生家长结成心理健康还应关教育阳明也是很有必要、 不可缺少的。父母关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的 心理健康，发现心理障碍要及时矫正，学校、家庭、社会要相互 协作，相互配合，积极地科学地引导孩子，关心他人，关心社会、 培养他们的社会责任感，独立性自制力，培养乐观进取的精神和 完整的人格。不过在团队合作的过程中我们也应保持足够的耐心, 不能一蹴而就，不能寄予全部的希望，不能保证什么疑难杂症都 能解决。5、对心理健康教育教师队伍专业化成长的反思。各国心理学专业机构和个人对心理健康教育工作提出了专业 化的要求，我省中小学正逐步健全和完善心理健康教师队伍专业 化建设，并取得了较大的成绩，但是心理健康教育应渗透在学科 教学中这是大势所趋，我们要重拾被丢在一边的教育学、心理学 相关论著，并做到理论联系实际，发现新情况，解决新问题，及 时对师生中存在的心理问题进行分析、诊断和疏导，必须反思的 是近年来，部分教师的心理亚健康，不健康呈上升趋势，应引起 我们的高度重视，要高度重视教师自身的心理健康维护，定期体 检，参加各类文体活动，为教师减压，调节情绪，不断完善专业 素养，做家庭教育的顾问和学生心理健康的塑造者。三、鉴于上述，将来的操作如下：1、结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发 展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在 心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理 和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭 是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭， 家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直 接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此 外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学 生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方 面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。 以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶；另一方面，利用其 他可以利用的资源进行教学。通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理 研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高 度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好 学生的基础，是需要不断的去努力学习和寻找方法来针对问题进 行教育。健康心得体会范文（篇2）在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负 担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也 越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重 点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们 良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量 让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避 免对于孩子们成长不利因素的出现。2、全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育 全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作 团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学 中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点 渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠 道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教 育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰 烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明， 心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相 结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有 限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验 中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教 育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正 做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生 活。3、教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地 处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因 此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教 师应该能够处理好两个方面的关系一既关注学生的心理健康，同 时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大 的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损， 影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综 合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌 握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才 能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己 的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对 待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对 维护心理健康有重要意义。短短几天的培训，收获是长久的，感谢省厅为我们提供的良 好的充电学习机会，必将给我们今后的教育教学工作带来诸多有益的帮助，开拓了我们的视野，提高了自身的认识和感受，激励 我们加位工作，为祖国的未来尽心尽责。健康心得体会范文（篇7）20一年二月三日利津县教学局邀请了全国各地知名班主任做 了精彩报告，本人非常荣幸参加了这次教育局组织的中小学教师 心理健康培训，听取了几位教授专家的讲座，受益匪浅，引起了 本人心灵的震撼，作为一名教育工作者，在自己的工作岗位上勤 勤恳恳的工作了十年，可是教师和学生的心理健康却始终没有引 起重视，通过这次培训感觉自己有点顿开茅塞感觉，心里豁然开 朗，特别是在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人 们的关注。最让我受启发的是上海七宝中学特级教师杨老师的报告。杨 敏毅老师用自己的丰富的人生经历和高超的心理学素养，以丰富 生动的案例、科学求实的态度和娓娓动听的表达，带领着老师们 从心理学的角度审视自己的工作与生活，尤其是反思自己的教育 行为，激起了老师们内心阵阵涟漪。杨敏毅老师的报告生动、有 趣味、有品位，尤其让老师们回味无穷的是她那细腻、精致的旅 途观察和旅游心得。聆听杨敏毅老师的报告，让老师们从一个全 新的角度去诠释教育的真谛，生活的本真，使老师们在钦佩之余 更增添了生活和工作的动力。杨老师的报告中列举了大量的事例，其中有“中年班主任不 明白为什么遭弹劾'”还有“特级级教师不明白为什么学生远 离他？”这些现象在工作中也明有所见，现如今老师的地位高了， 可是面临的压力更大了。现在的学生大部分是独生子女，他们在 奶奶爷爷的呵护下，在外公外婆的疼喜下，在爸爸妈妈的溺爱中， 已经养成了唯我独尊的个性，稍一不顺心，就施小性子。他们缺 少吃苦耐劳的精神，缺少主动关心他人的品质，更缺乏为他人着 想的魄力。作为教师的我们面临着如何正确引导他们，教会他们 做人的严峻问题，急需自我心态的调整。首先，我们每一位教师 如果能做到心理的和谐、追求完美与接纳不足的和谐、坚持与放 弃的和谐、缺陷与痛苦的和谐、物质与精神的和谐、工作与休闲 的和谐。那么，老师的榜样力量势必会影响到学生，潜移默化， 学生就会融入到生活的集体中。他们的心理会在老师的影响下健 康发展。面对学生问题的鉴别与干预，杨老师深入浅出地指出了 病因与解决办法。只有读懂学生的心，才能了解学生的心理需求， 才能懂得学生的情感表达，才能因势利导解决学生生活中的问题。 当学生茫无头绪时，教师能给他们以启迪；当学生没有信心时，教师能唤起他们的力量。老师的引导，无疑是让学生走出心理困境的明灯。在这盏明灯的导引下学生会 充满朝气，走向成功。第二天，是全国优秀班主任刘霄为我们在专业成长中寻找 幸福的支点的精彩报告。刘霄老师是一位平凡的中学老师，十 年的平凡，十年的思索，十年的点点滴滴的生活和工作的轨迹加 以点击，储存且绘制成图，无不诠释着于青老师那颗滚烫的心流 露出“热情”，“真诚”和“爱”。是的这个世界大多数时候还 是阳光灿烂的，有很多成功灿烂的大门虚掩着，等待者有心人， 去打开，只要你敢于伸出手，周围热心的人们都愿意用各种方式 去鼓励你，去帮扶你。这是一个个性飞扬的时代，用自己的爱丰 盈自己也温暖别人。刘老师把它整理出来利用班会课的时间呈现 给学生，他的一份份素材象一个理智的大钟敲击着我的心灵。使 我感到做为一个天地中的人，我是多么的幸福。而在一直以来我 漠视这种幸福，被孩子们成长的烦恼迷失了双眼，陷入无奈的深 渊。换一种角度，换一种方式，立体的看待孩子们，相信每天的 生活都是精彩。爱孩子就给孩子最好的，倾其自己的所有，你做 到了吗？所有的困难都是自己为自己的惰性找的卑微的借口。总之, 要爱这个社会，爱身边的所有人，首先要学会尊重自己，只有尊 重自己，才能尊重别人。那如何尊重自己呢？把自己身边的点点 滴滴记录下来，或文字，或图片等等形式，连同自己的感悟和反 思。生活中有很多像我一样的老师，热爱教学工作，热爱学生， 每天辛苦辛每天累。但是一天天过去，我们都做了些什么？无语了吧，那就像歌里唱的“生活就得前思后想，想好了你再过，一 步一个深深的脚窝，一步一支歌”。拿起你的武器，睁亮你的眼 睛，拿出你的热情，感染自己，也感染学生，还有身边的人。让我们在平凡的工作中保持一个平常的心，用爱与宽容去面 对生活中的一切。让学生在张扬个性中健康、快乐的成长。教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具 体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健 全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教 师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生 受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温 馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构 建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发 点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提 升自己的人格魅力。为此，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解 自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康知 识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力。要善于调控情绪， 保持心理的平衡；要善于建立良好的人际关系；要乐于为工作奉 献，并合理安排时间；要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有 这样，才能以饱满的工作热情投入到教学活动中去。总之，我们的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心 理，教师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、 卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成 学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理 素质和心理水平才能朝着健康的方向发展。这是我们很好的一次学习机会。通过学习，无论在理论知识， 还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身 人格魅力，为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习， 继续关注心理健康教育问题，并将所学运用到自己的工作实际中。我希望自己成为虽不耀眼，但足以照彻孩子心灵的一束光！健康心得体会范文（篇8）心理健康教育是素质教育的重要内容之一，青少年心理健康 教育主要是针对他们心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培 养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生 活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、 积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的 发展。所以促进学生的心理素质水平提高，预防心理健康问题的发 生，才是大中小学生心理健康教育的主要目标之一。按照制定的 心理健康教育主要工作目标，开展的工作有如下几点主要内容：1、扎实开展心理健康教育工作，落实常规管理的精细化强化以人为本的思想和目标，始终坚持育人的初衷，积极健 全完善心理健康教育网络平台，使得每一位学生都成为崇尚和谐, 追求美好生活的新一代。2、坚持心辅导活动的教育理念团队结合，定期开展系列团体心理健康辅导活动，教师也需 要注重课堂内外的互补，在坚持德育课程与日常德育活动齐头并 进的教育模式下，也需要关注中小学生心理健康品德与生活 品德与社会等课程的教学，充分落实心理健康教育活动的有 序开展。不仅需要上好心理健康教育课，还需要开展好学生的心 理健康辅导工作。学校应鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的 闪光之处，及时科学地调整教育思路，力求提高德育工作的实效。 还需要运用心理健康教育的理论和方法，开展班级内丰富多彩的 团体心理活动，培育学生良好积极的心理素质，促进他们身心全 面和谐的发展。教育学生努力学习的同时，也争取做一个全面发展、 身心健康的中小学生。3、提高全体学生的心理素质根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施 教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的 认识，使心理素质逐步得到提高。关注个别差异，根据不同学生 的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。4、把心理健康课程纳入教学计划将心理健康的课程落实到现实，而不是空话和畅享，利用班 会或团队心理活动课等时间，由班主任根据本班学生的心理状况, 开展班级心理健康教学工作。强调行为训练，不只停留在说教， 或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，提高心理健康教 育的实效。5、广泛开展健康教育活动(1)与学校德育工作相联系，通过大队部的系列活动、以社会 实践活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康教育， 通过宣传窗、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等 方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫 折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品 质；通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮 助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。(2)全面渗透在学校教育教学的全过程中。在班主任日常工 作中，积极渗透心理健康教育思想；与班队会课、思品课、活动 课等各相关教学内容有机结合进行教育；通过各学科教学，把心 理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理健康 教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。6、建立学校心理咨询室，妥善发挥心理咨询室作用按照教育部规定，考虑实际情况，建设校园心理咨询室或心 理健康教育中心，并进一步完善心理咨询室的装饰工作和配置工 作，坚持开放心理咨询室，积极为在校师生开展心理咨询和心理 辅导服务，尤其是对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，更应 该给予认真、耐心、科学、有效的心理咨询和心理辅导服务，帮 助他们可以尽快地摆脱心理障碍，调节自我，提高心理健康水平， 增强发展自我的能力。开展心理健康教育工作，还需要拥有了一批高素质的教师队 伍。那么如何让这些教师在实际教学工作中去开展心理健康教育, 采取何种方法、手段、模式进行心理健康教育，这些都是要进一 步深化研究的问题。我们也清醒地认识到，这些研究仍处于探索 阶段，有许多方面还不够完善，有待进一步深化研究，任重而道 远。我们将把已有的成绩作为新的起点，为更广泛深入地开展心 理健康教育，全面推动素质教育的进程而做出不懈的努力。比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业， 没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑 的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。 1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时候）和自己的知心朋友 发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具（或是柔 软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中 的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一 通（此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源, 家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家 长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于一名 （我也是用这种方法和我的父母达成协议的）其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也 会成为我们心中的难题。在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如： 我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事一一做 卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中满 是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开 了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如 初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋 友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道 歉，把误会闹大。同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们 的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、 敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不 为之呢？健康心得体会范文（篇3）通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工 作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且 应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健 康地发展。在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的 重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理 健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家 长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、 认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱， 我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么 会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不 会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却 都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结 果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正因为如此，教师 也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可 能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运 用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了 解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。 作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理 学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已 将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的 术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心 理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所 以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识 到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不 经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、 不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我 们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方 法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和 心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是： 源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生 而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构， 我们就将被时代所淘汰。有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作 为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促 进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。健康心得体会范文（篇4）在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅, 它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的 认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自 己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在 心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自 己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确 需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些 什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过 且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却 没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔 道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追 求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给 自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都 有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自 己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战 无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标 清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生, 你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个 阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门 课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的 未来照亮了道路。健康心得体会范文（篇5）优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重 的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生用心而又深远的影 响。健康的心理是一个人全面发展务必具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成 为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、 价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此 纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二 十一世纪人才的心理承受潜力将经受更为严峻的考验。为此，就 要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、 思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真 正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储 备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地 走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如 此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎 接新世纪的挑战！我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习 有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制 自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应 环境心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方 法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过 程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。 总之，心理咨询是指运