赵堡太极拳75式(最清晰、最完整、最方便).docx

赵堡太极拳75式01、预备式20、白鹤亮翅39、前后照58、左右十字手02、金刚三大对21、单鞭40、野马分鬃59、十字单摆脚03、懒扎衣22、云手41、玉女穿梭60、吊打指裆捶04、白鹤亮翅23、左高探马42、白鹤亮翅61、金刚三大对05、单鞭24、右侧脚43、单鞭62、懒扎衣06、金刚三大对25、右高探马44、云手63、右砸七星07、白鹤亮翅26、左侧脚45、童子拜佛、双蜂贯耳64、搬拦擒拿08、斜行27、转身鹑步捶46、华震脚、二年也山65、回头看画09、斜形鹤步28、青龙探海47、扫堂腿66、白鹤亮翅10、斜行29、鹦子翻身48、左金鸡独立67、单鞭11、转身斜行30、二起脚49、右金鸡独立68、左砸七星12、斜形鹑步31、分门桩抱膝50、双震脚69、搬拦擒拿13、伏虎32、蜷脚蹬跟51、倒碾肱70、上步七星14、擒拿串捶33、转身左右分马掌52、白鹤亮翅71、转身跨虎15、肘底藏捶34、掩手捶53、斜行72、双摆莲16、倒碾肱35、左右七寸肘54、海底针、闪通臂73、弯弓射虎17、白鹤亮翅36、抱头推山55、白鹤亮翅74、金刚三大对18、斜行37、白鹤亮翅56、单鞭75、收势、合太极19、海底针、闪通臂38、单鞭57、云手