小学体育五年级上册 羽毛球-正手发后场高远球.docx

1、羽毛球场地的基本常识羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13. 40米，双打场地宽为6. 10米，单打场地宽为5. 18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米。2、“羽毛球的握拍分为两种，即正手握拍和反手握拍。正手握拍主要是大拇指和食指用力 握住球拍柄，食指微微向前；反手握拍主要是拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助 作用。"掌心空出，方便 手腕和手指发力其余四指环握拍柄大拇指第一关节紧 贴拍柄的宽面，击 时拇指前顶发力2、正手发高远球1、发正手高远球时，站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右位置上。身体 左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩 膀同宽，身体重心放在右脚上。2、准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。3、击球时，身体重心由右脚移至左脚上，发球时，在左手放开球使之下落时, 右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。4、当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方用力击球，然后顺势向左上方挥动缓冲。非持拍手胸口正对球网背面:组织：四列横队教学步骤：1'教师讲解动作要领并示范2、学生分组练习二' 游戏"羽毛球拖球跑比赛”游戏方法：将认数分成例横队 一人一支球拍，在听到口令后，将球放在球拍上，对向接力不让球掉地，看哪一组能坚持到最后，最后者为胜。组 织：4列对向横队教 法：老师讲解游戏规则要 求：学生遵守游戏规则三、结束部分1、放松（放松操）2、宣布下课师生呼别场地设计:套圆队形：前后两人为一组，错位面上中心点教师 教师讲授与学生空拍练习四列横队：每两对中的两人为一组练习对向发球练习 U!列横队:对向队为一组进行对向拖球接力XXXXXXXXXXXXXXCCCCCCCCCCCCCC列横队：放松操、讲平XXXXXXXxxXXxXXooooooooooooooXXxxxxxxXxxxxxCCCCCCCCCCCCCC