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在体育教学中渗透心理健康教育在音乐教学中如何渗透心理健康教育 随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观念日趋完善。三维健康观的概念也已被越来越多的人所相识，即“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安静状态。”20世纪90年头世界卫生组织又将健康说明为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可见，作为增进健康的重要手段和主要内容、途径的学校体育教学的地位、作用更加突出。过去那种重身体、轻心理的传统体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，社会的发展，将来人才不仅要驾驭现代化的科学技术，具有较全面的实力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素养。智力发展、品德培育和综合素养的提高，创新意识、竞争实力、自主子格、适应实力的形成和发展都要受心理素养的影响。而健康心理素养的培育又是心理健康教化的主要范畴。各类探讨和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异样、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教化。在当前大力推动素养教化的形势下，怎样在体育教学中渗透心理健康教化，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。为此，笔者在日常体育教学工作作了一些尝试、探究。一、 调查探讨学生心理健康现状，确定教化目标俗话说“良好的开头是胜利的一半”。学生心理状况不同于其他特征，不经过细心视察、深化探究是很难了解的，更不必说进行针对性教化了。调查发觉，在体育教学中影响学生心理健康不良因素主要有：胆怯心理；逆反心理；依靠心理；焦虑心理；孤独心理；自责心理；过敏心理；冲动心理；反感心理；异性心理。其形成的缘由主要有生理和心理、体质和学习成果以及不良特性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖，体弱或有某些方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惊感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。又如：在考核或成果评定时，总觉得老师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑老师不公正、有偏向，在进行集体项目的竞赛时，总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，这样做又往往得不到老师的确定。而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素养基础差，或者学习动作时接受、驾驭动作的实力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时，与那些身体素养好、成果好的学生比较时，总觉得自己既使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成果越来越差，从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强，爱出风头。喜爱在课堂上引起老师和其它学生的留意，爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”硬撑着去做，结果失败。久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后，既使对自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败而被其它同学讥笑，被人看不起等等。通入广泛细致深化的心理调查，参照学生生理健康的实际，老师才能有效地确定详细教化目标，如发展人际交往实力，培育和谐的人际关系；培育健康的学习心理；发展稳定的心情，提高心情自控力等。有了目标，就能制定详细的教学方法，并在课堂教学中加以落实。二、优化课堂心理环境，促进心理健康教化1、加强老师的心理健康教化。这是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是老师行为的产物。老师心理健康、心情稳定，在教学中能使学生在一种心情安静、开心而活泼的气氛中学习。相反，老师心情的失控，往往会导致师关系冷漠和教学气氛的惊慌。心理健康的体育老师应当具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调整实力，不断完善自己的特性品质，能真诚地接纳学生，理解与敬重学生，创设一个健康向上的学习环境。2、建立良好的人际关系。这是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下，师生之间的主动关系所带来的主动情感，合作支持的看法和良好的心情气氛，都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特别性，师生之间、同学之间的沟通合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系供应了更多的机会。3、设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行，困难多变的环境，给小学生上体育课带来肯定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整齐、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每两个学生都能拥有一个“花瓣”，让学生一到场地，就感到心情安逸，开心好玩，渴望快点上课。三、课堂教法敏捷，突出心理健康教化1、开发学习动力系统，产生良好心理定势。爱好是最好的老师，是学生主动参与学习活动的最大动力。教学中，可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等，激发学生参加体育学习熬炼、健身的动机；通过胜利教学法，开心教学法，教学“引趣”法等，培育学生对体育的爱好，从而变更或改善学生的体育看法，养成体育习惯，产生良性心理定势。在课的打算部分，可采纳音乐舞蹈、嬉戏、多媒体视听等多种方法导入，而不是通常四列横队听老师宣布本课内容；如一节篮球教学课，变更老师先讲解示范，再组织学生练习的老方法，可先支配观看NBA竞赛的精彩片断，引导他们以这些精彩动作为榜样，努力学好本课篮球技术，学生的求知欲望将大大增加。在纵叉和横叉教学中，有些男生柔韧性差，叉不开来，老师可针对他们意志力强、速度快的优点，强调柔韧性与跑步步幅的关系，指出柔韧性好了，脚步跨得更大，跑步时步幅会增大，将大大提高跑速，引导其坚持不懈练习叉腿，并看到每一次微小的进步，并最终获得胜利。2、改进教学方法，培育良好的体育学习心理。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页