2022年关于空姐礼仪的知识.docx

2022关于空姐礼仪的知识对于礼仪这块，涉及的门类特别广泛，不同的职业对于礼仪的要求也不同，这是我整理一篇关于空姐的礼仪修成的学问，供应参考。(一)规范的站姿头正。两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。肩平。两肩平正，微微放松，稍向后下沉。臂垂。两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。躯挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。腿并。两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60度。这种规范的礼仪站姿，同部队战士的立正是有区分的。礼仪的站姿较立正多了些自然、亲近和优美。(二)服务岗位中的几种站姿1.规范站姿(如前文介绍)。2.叉手站姿：即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。女子可以用小丁字步，即一脚略微向前，脚跟靠在另一脚内侧。这种站姿端正中略有自由，慎重中略有放松。在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲惫，这是一种常用的接待站姿。3.背手站姿：即双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。两脚可分可并。分开时，不超过肩宽，脚尖绽开，两脚夹角成60度挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。这种站姿美丽中略带威历，易产生距离感，所以常用于门僮和保卫人员。假如两脚改为并立，则突出了敬重的意味。4.背垂手站姿：即一手背在后面，贴在臀部，另一手自然下垂，手自然弯曲，中指对准裤缝，两脚可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。这种站姿，男士多用，显得大方自然、潇洒。以上几种站姿亲密地联系着岗位工作，在日常生活中适当的运用，会给人们挺立俊美、庄重大方、伸展优雅、精力充足的感觉。要驾驭这些站姿，必需经过严格的训练，长期坚持，形成习惯。在站立中肯定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不要靠在门上，两眼不要瞻前顾后，以免给人形成不良印象。走姿稳健走姿是一种动态美。每个人都是一个流淌的造型体，优雅、稳健、灵敏的走姿，会给人以美的感受，产生感染力，反映出主动向上的精神状态。(一)规范的走姿头正。双目平视，收颌，表情自然平和。肩平。两肩平稳，防止上下前后摇摆。双臂前后自然摇摆，前后摆幅在3040度，两手自然弯曲，在摇摆中离开双腿不超过一拳的距离。躯挺。上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。步位直。两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地，走出的轨迹要在一条直线上。步幅适当。行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜，不过不同的性别，不同的身高，不同的着装，都会有些差异。步速平稳。行进的速度应当保持匀称、平稳，不要忽快忽慢，在正常状况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信。行走时要防止八字步，低头驼背，不要摇摆肩膀，双臂大甩手，不要扭腰摆臀，瞻前顾后，脚不要擦地面。(二)变向走姿变向走姿是指在行走中，需转身变更方向时，采纳合理的方法，体现出规范和美丽的步态。1.后退步与人告辞时，应当先后退两三步，再转身离去，退步时脚轻擦地面，步幅要小，先转身后转头。2.引导步引导步是用于走在前边给来宾带路的步态。引导时要尽可能走在来宾左侧前方，整个身体半转向来宾方向，保持两步的距离，遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，并提示请客人上楼、进门等。3.前行转身步在前行中要拐弯时，要在距所转方向远侧的一脚落地后，马上以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出另一脚。即向左拐，要右脚在前时转身，向右拐，要左脚在前时转身。举止礼仪的标准(2)(三)穿不同鞋子的走姿穿平底鞋走路比较自然、随意，要脚跟先落地，前行力度要匀称，走起路显得轻松、大方。由于穿平底鞋不受拘束，往往简单过分随意，步幅时大时小，速度时快时慢，还简单因随意而给人以松懈的印象，应当留意防止。穿高跟鞋的走姿由于穿上高跟鞋后，脚跟提高了，身体重心就自然地前移，为了保持身体平衡，膝关节要绷直，胸部自然挺起，并且收腹、提臀、直腰。使走姿更显挺立，平添几分魅力。穿高跟鞋走路，步幅要小，脚跟先着地，两脚落地脚跟要落在一条直线上，像一枝柳条上的柳叶一样，这就是所谓的柳叶步。有人穿高跟鞋走路时，用屈膝的方法来保持平衡，结果走姿不但不挺立，反而因屈膝、撅臀显得特别粗俗不雅。有这种毛病的人，要训练自己，留意在行进时肯定保持踝、膝、髋关节的挺直，保持挺胸、收腹、向上的姿态。坐姿端庄坐是一种静态造型，是特别重要的仪态。在日常工作和生活中，离不开这种举止。对男性而言，更有坐如钟一说。端庄美丽的坐姿，会给人以文静、稳重、大方的美感。(一)女子八种美丽坐姿1.标准式轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。假如穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部袒露过多。坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。2.前伸式在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。3.前交叉式在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。4.屈直式右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。5.后点式两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。6.侧点式两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。留意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。7.侧挂式在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。8.重叠式重叠式也叫二郎腿或标准式架腿等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要留意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。重叠式还有正身、侧身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多种改变。二郎腿一般被认为是一种带有不肃穆，不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采纳。其实，这种坐姿经常被采纳，因为只要留意上边的小腿往回收，脚尖向下这两个要求，不仅外观美丽文静，大方自然，富有亲近感，而且还可以充分展示女子的风采和魅力。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页