2022年关于仪态礼仪的小常识.docx

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1、2022关于仪态礼仪的小常识仪态礼仪是仪表礼仪中特别重要的一点，下面是我整理的关于仪态礼仪的小常识，希望对您有帮助。仪态礼仪的学问一、形体语言全世界的人都借助示意动作，有效地进行沟通。最普遍的示意动作，是从相互问候致意起先的。了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的。使你在遇到无声的沟通时，更加擅长视察，更加简单避开误会。1、目光(用眼睛说话)在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角区部分，这个三角区以双眼为底线，上顶角到前额。洽谈业务时，假如你看着对方的这个部位，会显得很肃穆仔细， 别人会感到你有诚意。在交谈过程中，你的目光假如总是落在这个三角区部位，你就会把握谈话的主动权

2、和限制权。在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角区部位，这个三角区是以两眼为上线， 嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社 交气氛。这种注视主要用于茶话会、舞会及各种类型的友情聚会。2、微笑微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美妙的心理感受，从而形成融洽的交往氛围，可以反映本人的修养，待人的至诚。 微笑有一种魅力，它可以使强硬者变得温顺，使困难变得简单。微笑是人际交往中的润滑剂，是广交挚友、化解冲突的有效手段。微笑要发自内心，不要假装。3、握手它是一种常见的见面礼，貌似简洁，却蕴涵着困难的礼仪细微环节，承载着丰富的交际信息。比如：与

3、胜利者握手，表示庆贺;与失败者握手，表示理解;与同盟者握手，表示期盼;与对立者握手，表示和解;与预哀痛者握手，表示慰问;与欢送者握手，表示告辞等等。标准的握手姿态应当是同等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。在社交场合，行握手礼时应留意以下几点：1、上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相我。2、长辈与晚辈之间，长辈伸出手后，晚辈才能伸手相握。3、男女之间，女士伸出手后，男士才能伸手相握。4、人们应当站着握手，不然两个人都坐着。假如你坐着，有人走来和你握手，你必需站起来。5、握手的时间通常是3-5秒钟。匆忙握一下就松手，是在敷衍;许久地握着不放，又未免让人尴尬。6、别人伸手同

4、你握手，而你不伸手，是一种不友好的行为。7、握手时应当伸出右手，决不能伸出左手。8、握手时不行以把另一只手放在口袋里。二、正确体态体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态使人有教养，是充溢自信的完备表达。美妙的体态，会使你看起来年轻得多，也会使你身上的衣服显得更美丽。擅长用你的形体语言与别人沟通，你定会受益匪浅。下面以女士为例，介绍一下各类正确体态。站姿：女士的站立姿态应当是：抬头，挺胸，收腹，两腿略微分开，脸上带有自信，也要有一个挺立的感觉。坐姿：正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两个膝盖肯定要并起来，不行以分开，腿可以放中间或放两边。假如你要跷腿，两条腿

5、是合并的;假如你的裙子是很短的话，肯定要当心盖住。行姿：正确的行姿是：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地方在两边，轻轻地摇摆，步伐也要轻轻的，不能够拖泥带水。蹲姿：正确的方法应当弯下膝盖，两个膝盖应当并起来，不应当分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就高雅美丽了。三、常见的不良举止1、不当运用手机手机和bp机是现代人们生活中不行缺少的通讯工具，如何通过运用这些现代化的通讯工具来展示现代文明，是生活中不行忽视的问题，假如事务繁忙，不得不将手机带到社交场合，那么你至少要做到以下几点：将铃声降低，以免惊动他人。铃响时，找宁静、人少的地方接听，并限制自己说话的音量。假如在车里、餐桌上、会议

6、室、电梯中等地方通话，尽量使你的谈话简短，以免干扰别人。假如你的手机在响起的时候，有人在你旁边，你必需致歉说：对不起，请宽恕。然后走到一个不会影响他人的地方，把话讲完在入座。假如有些场合不便利通话，就告知来电者说你会打回电话，不要牵强接听而影响别人。2、随意吐痰吐痰是最简单干脆传播细菌的途径，随地吐痰是特别没有礼貌而且肯定影响环境、影响我们的身体健康的行为。假如你要吐痰，应把痰吐在纸巾上，丢进垃圾箱，或去洗手间吐痰，但不要忘了清理痰迹和洗手。3、顺手扔垃圾顺手扔垃圾是应当受到指责的最不文明的举止之一。4、当众嚼口香糖有些人必需嚼口香糖以保持口腔卫生，那么，我们应当留意在别人面前的形象。咀嚼的时

7、候闭上嘴，不能发出声音。并把嚼过的口香糖用纸包起来，扔到垃圾箱。5、当众挖鼻孔或掏耳朵有些人，习惯用小指、钥匙、牙签、发夹等当众挖鼻孔或者掏耳朵，这是一个很不好的习惯。尤其是在餐厅或茶坊，别人正在进餐或饮茶，这种不雅的小动作往往令旁观者感到特别恶心。6、当众挠头皮有些头皮屑多的人，因头皮发痒往往在公众场合忍不住挠起头来，忽然皮屑飞扬四散，令旁人大感不快。特殊是在那种庄重的场合，这样是很难得到别人的谅解的。7、在公共场合抖腿有些人坐着时会有意无意地双腿抖动不停，或者让跷起的腿像钟摆似地来回晃动，而且自我感觉良好以为无伤大雅。其实这会令人觉得很不舒适。这不是文明的表现，也不是优雅的行为。8、当众打

8、哈欠在交际场合，打哈欠给对方的感觉是：你对他不感爱好，表现出很不耐烦了。因此，假如你限制不住要打哈欠，肯定要立刻用手盖住你的嘴，跟着说：对不起。附：站姿礼仪具体要点在人际交往过程中，站有站相是对一个人礼仪修养的基本要求，良好的站姿能将美妙的气质和风度烘托出来。挺直、均衡、美丽、高雅的站姿是发展人的不同质感动态美的起点和基础。假如站姿不标准，其他姿态的美丽则无从谈起。正确站姿的基本要求是：从正面来看，身形应保持直立，头颈、身躯和双腿与地面垂直，两肩平衡，两臂和手要在身体两侧下垂，眼睛平视，观望四间，嘴略闭，面带微笑。从侧面看，其下颌应稍收，眼睛平视前方，胸部略微陡起，小腹收拢，整个形体就会显得平

9、稳、庄重、自信且有力度。由于男女之间的性别差异，男性要有稳健的立姿，讲求站如松，这样可以显示出男性的强壮、刚健、潇洒、英武;女性的立姿则要将女性的妩媚轻快、高雅娴静充分地体现出来。女子在站立之时，双脚应当并拢或呈v字形，双手交叉于下体，通常放在前面。男子站立之时，双脚可以收拢，也可以叉开，双手在下体自然交叉放后，也可放前。站立时间如若较长，可一腿支撑，另一条腿略微弯曲，但上身必需保持直挺。与别人站立交谈时，双臂可以随着谈话的内容做一些有节奏的手势，切不行将手插在口袋中或交叉于胸前。规范站姿的详细要求，除肃立姿态之外，男性可以表现出双手相握，平稳叠放在胸前的前腹式站姿，或将双手置于身后，做双手相

10、握的站姿。双脚可略微叉开，与肩部保持同宽。女性站立的主要姿态为前腹式，双腿要合拢，脚位要与服装相协调，身穿紧身短裙，脚跟要靠紧，脚掌可分开呈v字状或者丁字步：穿礼服或旗袍者，双脚的距离可以分开些。应留意的不雅站姿：在生活中有一些不雅的站姿，不论男女生都应引起留意。一般来说，站姿切忌歪头晃脑、颈部收缩、身躯歪斜、浑身抖动、驼背躬腰、依靠扒扶、耸肩、含胸、哈腰、撅臀或身体依靠其他物体等。另外，以下行为也是比较忌讳的：手位不当，如：抱在脑后、手扶下巴、抱于胸前、双手叉腰、插入衣袋、游离不定等;腿姿不雅，如双腿的距离叉开的幅度过宽、双腿搅合在一起、双腿弯曲、高跷二郎腿等;脚位不妥，如独脚式、蹬踩式等。不能下意识地做小动作，例如玩弄圆珠笔、搔头抓痒、拨弄发辫、摆布衣带、摸鼻梁、咬手指甲等，这样不仅使自己显得过于拘谨，还极简单给人一种没有自信和缺乏教养的感受。当然，详细状况应当详细分析，详细实行哪一种站姿应当依据时间、地点、场合的改变而有所变更。但不论是那种站姿，只有身体保持挺直，站姿才能显得自然轻松、美丽得体。第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页