一年级上册体育课件《基本体操：《七彩阳光》伸展运动》人教版7张.ppt
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1、课题：七彩阳光伸展运动执教：宣汉县漆碑中心校 王轶丹一、广播体操一、广播体操 伸展运动动作要领伸展运动动作要领 预备姿势：直立预备姿势：直立第一八拍第一八拍1-21-2左脚向前一步成前点地，同左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。时两臂前举。3-43-4还原成直立。还原成直立。5-65-6两腿屈两腿屈，同事左臂侧举、右臂经侧至上举，头右，同事左臂侧举、右臂经侧至上举，头右转转9090度。度。7-87-8还原成直立。还原成直立。第二八拍同第一个八拍但方向相反。第二八拍同第一个八拍但方向相反。第三个八拍第三个八拍1-21-2起立，同时两臂经侧至上起立，同时两臂经侧至上举。举。3-43-4两腿屈，同时
2、两臂经侧绕至腹前两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头。交叉（左臂在前），低头。5-65-6左脚向侧左脚向侧 一步成开立，两臂经侧至上举，抬头。一步成开立，两臂经侧至上举，抬头。7-7-8 8还原成直立。还原成直立。第五至第八个八拍第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍同第一至第四个八拍 二、教学重难点：1、重点：动作舒展充分。2、难点：上体动作横平竖直，方向准确。三、容易产生的错误动作及纠正方法 1易犯错误：第八拍l4腿前伸和收回时屈膝。 纠正方法：强调腿前伸和收回时脚擦地。反复练习。 2易犯错误：58手臂未经体侧上举和还原。 纠正方法：基本手臂位置练习，强调动作运动的路线轨迹。 3易犯错误：第三八拍34屈腿时上体前倾，动作僵硬，不协调。 纠正方法：直立屈伸膝练习。强调屈膝自然缓冲、连贯协调。练习方法： 1、查阅资料、观看图片及文字解说，掌握正确的动作要领。 2、积极模仿，体会动作。 3、坚持练习，做到持之以恒。课后作业：1、回家坚持练习广播体操两边，可以和同伴比动作规范。2、上体动作横平竖直，方向准确。动作舒展充分。谢谢观看
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