2022年中学心理教案.docx

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1、2022年中学心理教案 篇一：初中心理课教案 第一课题：我能行 一、教学目的： 1、通过本节课的教学，培育学生的自信念，懂得自我调控； 2、将培育自信念的方法适当的运用于社会实践中。 二、教学重点：中学生自信的培育，以及调控措施。 三、难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采纳适当的方法进行调控。 四、课堂类型：心理活动课 五、课前打算：课件 信封1 信封2 选择板AB 自信故事 小品 跨世纪的新一代歌曲 六、教学过程： 第一环节：心理迷宫心理分析 师：同学们，首先让我们一起进入本次活动的第一个环节 心理迷宫，请看大屏幕！（点击）（读题） 师：两个选择：a、前面一些 b、后面一些。 选择好了

2、吗？请亮题板！ 师：究竟AB两个选项分别意味着什么呢？还是让我们看看专家是怎么说的吧！（点击） 其次环节：理解“自信”的含义。 师：原来你的选择跟你的自信念强弱有关。（点击）同学们，那么你是怎么理解“自信”这个词的呢？ 生：（） 师：大家都发表了对“自信”这个词的理解，都讲得很好！下面还是让我们再次看看专家的理解吧！（点击）（读定义） 第三环节：情境重现。 A、“小泽征尔”的故事自信可以使人胜利！ 师：今日王老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故事。（点击）大家相识屏幕上的这个老人吗？他叫“小泽征尔”，日本闻名指挥家，今日王老师讲的这个故事就跟他有关！（点击）（讲解并描述） 师：听了这个故事

3、，你有什么感受吗？ 生：（） （板书：自信 胜利） B、“没信念”的故事自信的建立两方面！ 师：尽管“自信”特别重要，可以使人体会到胜利的喜悦，但是一个人要建立起自信也并非易事，大家看，我们的“没信念”同学就遇到了这样的麻烦 师：精彩的小品结束了，留给了我们许多回味，接下来请同学们探讨两个问题：（点击）（读问题）（探讨） 生：（）（板书：1、充分了解自己的实力和优点。 2、获得别人的承认和确定。） 第四环节：找优点 A、给自己找优点。 师：既然获得自信须要充分地了解自己的优点和特长，那就让我们从这里着手吧！请打开1号信封，拿出表一，给自己找找优点。 师：谁情愿到上面来展示一下你的优点？（转换）

4、 （生展示） B、给同桌找优点。 师：大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最密切的同桌小伙伴也找找优点吧！ 师：这是一份宝贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠送给对方吧！ C、优点大轰炸。 师：现在王老师手中有一个红色的箱子，我们304班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽出一个同学来，由大家去发觉他身上的闪光点！ D、 小结：人的优点、实力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和确定也不是轻易可以得到的。因此要建立自信，肯定要努力提高自己的实力，发挥自己的优点，并从身边每一件力所能及的小事做起！ 第五环节：延长常用的增加自信的方法。 师：这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增加自信

5、的方法。 （转换点击简要讲解） 师：你还有自己独特的增加自信的方法吗？（生演示） 师：（点击）前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句特别出名的话， 只有三个字，那就是“我能行”。今日王老师把这颗增加自信的灵丹妙药转赠于在座的各位同学，你能大声的对自己说“我能行”吗？（板书：我能行） 师：（点击）学习，你能行吗？ 师：最终，让我们在音乐声中变得更加自信吧 （音乐跨世纪的新一代） 教学反思： 其次课题：做个受欢迎的人 教学目标： 1、相识受欢迎的人的特质。 2、反思不受欢迎的人的特质。 3、推选出本班最受欢迎的人。 地点：教室 活动时间：35分钟 活动方式： （一）即兴小品表演 （二）探讨 （三）投票选

6、举 （四）自测 教具： 1、课题黑板 2、选票、自测卡等 3、一份小礼物 活动过程： 一、导入 老师：同学们，你们知道一个人一生的成就确定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就20%确定于智力，80%确定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成果，依靠于性格上的宏大，这一点经常超出人们的相识。”作为一个学生。假如你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情安逸、学习成果上升；相反，假如你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏平安感，产生严峻的焦虑，自卑等不良心理，学习成果无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来相

7、识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣扬委员来主持。 二、小品表演 选取运动会、期中、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。 三、探讨 归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。 受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。 不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。 四、推选班上最受欢迎的人 1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。 2、打乱后重新发下 3、统计选票得出结果 4、请最受欢迎的人亮相 五、“做个受欢迎的人”自测 发下自测纸，每个学生填写 说明：若该项内

8、容自己做到了，就在后面的括号内打“”，若没做到的则打“” 内容： 1、热心班集体活动，对工作负责（） 2、别人有苦恼，我会怜悯他、劝慰他（） 3、能虚心学习别人的特长（） 4、有了过失能勇于承认，刚好修正（） 5、能接受别人的看法（） 6、别人取得成果，我会为他兴奋（） 7、指责同学总是善意的（） 8、不炫耀、不自命不凡（） 9、学习努力，要求上进（） 10、爱好广泛，有特长（） 11、能遵守纪律（） 12、待人有礼貌，敬重师长（） 13、风趣幽默、机灵果敢（） 14、仪表整齐、爱惜环境（） 15、信守诺言（） 六、总结自测状况 自测题中确定的回答越多，越受大家的欢迎 七、结束语 老师：影响人

9、际关系的因素许多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完备，但只要我们从自身的实际动身，跟据自测题目中的项目，渐渐积累不断改进，努力完善自身修养，肯定会成为一个受欢迎的人。 第三课题：疾病早预防 有哪些疾病应早预防呢？上呼吸道感染引起的气管炎、支气管炎、流感与腹泻等是常见疾病，危害大家的健康，因此大家肯定要引起留意，否则疾病会“占用”你好几天健康的身体。 一、上呼吸道感染的预防措施： 、不接触感染源，远离感染人群。 、服用适量板蓝根，它预防感冒效果很好。 、在早、晚比较凉的时候留意保暖，多穿衣服。 、提前打流感疫苗，降低被传染的机率。 、留意饮

10、食。贫血和缺钙的人要留意补充养分和适量维生素。 呼吸道感染患者应大量喝水。宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等。不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物。 二、皮肤感染防治措施： 皮肤易被病原寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以，被蚊虫叮咬之后切不行抓搔，可涂抹风油精、凉爽油消肿止痒。 三腹泻的早期预防： 患腹泻的人数往往食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增加而导致腹泻。因此应留意饮食健康，并依据天气改变刚好增减衣服。 篇二：中学心理健康课 教学表 板书设计 篇三：初中生心理健康辅导教案全集 中学生心

11、理健康教化教案 实 验 学 校 九年级（3）班 方德贵 初中生心理健康教化 试验 八（3） 时间：2022年2月26日 心理健康教案请让我来帮助你 教学目标：克服依靠心理，学会宽容别人。发觉同学的缺点能当面指出。初步培育自 教学重点：初步培育自己的问题自己解决的实力。 教学难点：消退依靠心理，学会宽容别人。 教学过程： 一、谈话导入，揭示课题。 1、师：小挚友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得快乐吗？假如，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书） 2、假如，在学校里有人欺压你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些状况下，会去报告老师？（老师随意板书） 二、看小品，明理。 1、小品

12、1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？ 2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。 看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、 老师小结 刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书） 4、行为指导 假如你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你 三、行为指导。 刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，

13、有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 （1） 小亮和同学吵架了，小明望见了，进行劝阻。 （2） 老师在办公，小艳望见了一件不文明的事，本想告知老师，但思索了一下就走过去劝阻。 （3） 小亮不当心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳宽恕了他。 四、表扬与嘉奖 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想方法解决的学生。 五、总结、唱歌 今日这堂课，使你学到了什么本事？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想方法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更漂亮。 全班齐唱

14、请让我来帮助你 课题：中学生考试焦虑 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采纳适当的方法进行调控。 课时：一课时 教学过程： 1复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的学问。 2导入新课。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。 考场上的竞争，不仅仅是学问、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有很多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成果，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊惶，恐惊等，影响其正常发挥。而 这种现象又是一个

15、特别普遍的现象。 每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必需有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有很多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动担心等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐担心，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 3讲授新课。 1）关于考试焦虑的成因： A、 内部因素： a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑

16、是由于复习打算不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。 b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的相识。对失败正确面对，避开产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易担心和兴奋。内向的人重视主观世界，好深思，善内省，孤僻，乏自信，易羞涩，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向心情。外向的人比内向的人更易焦虑，应当多与挚友交往，养成开朗活泼的性格。 d身体健康因素：身体不健康的人在担忧自己身体状况的同

17、时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增加了考试焦虑。 e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良心情的宣泄表现的没有男性明显，因此经常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。 B、外部因素：a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特殊在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特殊重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担当的荒谬现象，造成了人力资源的极度奢侈，在“一棒定终身”的现实社会中， 这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。 b 家庭因素：家长对孩

18、子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。 c 学校因素：虽然国家进行改革，提倡素养教化，但由于我国受到封建社会采育的教化制度的影响，现行的教化制度仍以应试教化为主。“考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。 2）如何进行调控。 A、正确地进行自我评价和自我分析，精确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惊感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在实力基础上的，应对自己的水

19、平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，依据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。 B、以心理状态主动，健康的人作榜样。“榜样的力气是无穷的”，这话有肯定道理。 在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，镇静机灵等良好心理状态。 C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惊、烦躁等不良心理出现时，考生就应当克制，或通过转移留意力把它转化。（应留意持之以恒）

20、。 D、增加开心的心情体验，在学习生活中找寻乐趣。学习的某些失败确定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充溢酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的开心心情体验。只要仔细发行，即使在“沉闷”的课堂也有许多簇新事，“枯燥”的复习也有很多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。 E、表现不良心理。复习考试的种种郁闷，苦恼、苦痛，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和挚友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得醒悟，心灵也得到了慰籍；其次自我宣泄。放声大哭、猛烈体育运动等，都以证明事调整不良心理的好方法。 F、进考场前的自我调整： 第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页