关于护理专业学生压力以及心理教育的研究 心理压力大怎么缓解.docx

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1、关于护理专业学生压力以及心理教育的研究 心理压力大怎么缓解 摘要 护理专业学生在接受护理教化时就已经有很明显的压力了，而压力会产生诸多的副作用，甚至会动摇他们今后从事护理工作的确定。因此，须要进行切实可行的心理教化去降低护理学生的压力水平或消退其压力源。关键词：护理；压力；心理教化中图分类号：R471 文献标识码：B 文章编号：1014-7484(2022)06-0266-03在护理工作中，压力的存在是一个很普遍的现象，已有探讨证明，护理工作是一项压力特别大的职业14。而有探讨结果5指出，护理工作中的压力并非起先于护士工作以后，而是护理专业学生在接受护理教化时就已经很明显了。另有文章6指出，作

2、为护理队伍后备力气的护理本科专业学生，也同样承受着来自诸多方面的压力。虽然适度的压力能激发学生的潜能去应对日常生活的挑战，但过高的压力会影响学生的学习和身心健康，从而间接影响学生以后从事护理工作的实力及降低护理服务的质量。甚至有探讨指出，压力会动摇她们从事护理工作的确定7。因此，本文献综述的目的是探讨护理学生的压力与其心理教化的探讨现状，希望从中探究出切实可行的措施去降低护理学生的压力水平或消退其压力源。1 压力的相关概念压力指在某种情景下，人感受到的环境需求已超出了自身可以应付的实力，使个体感到须要付出额外的精力以保持身心平衡。而Selye8定义压力是机体对外界环境刺激的一种惊慌性、非特异性

3、的反应。压力源则是指任何能使人体产生压力反应的内外环境的刺激。心理教化则是通过供应有关切理、认知、行为等方面的学问，使护理人员、护理学生或被护理对象的压力感受降低，从而限制及限制压力对个体身心的不良影响，以维持生活质量与活力9。2 护理学生的压力源与心理教化有关国内护理学生的压力探讨中，探讨者们主要调查了护理学生在学校和实习期间的压力源，以及不同学历层次学生的压力水平。在国外护理学生的压力源探讨中，学生的压力源可归纳为3方面：压力来自于理论课程的学习、临床实践、个人性格和社会因素。2.1在学校期间的压力源曹颖等10对86名14年级本科生的压力源进行了调查，发觉不同年级的护理学生由于对事物的相识

4、不同而其压力源也不同，4个年级护理学生的主要压力源为：打算及参与考试；面对学业失败的可能性；对就业前景的担忧；社会对护理专业的看法；学习任务重；家庭经济状况及老师的评价。通过文献查阅，国外护理学生其压力主要来自3方面。其中与学习有关的压力有：过多考试和考核；对考试成果关注和胆怯考试不及格；理论课程多且课时长。此外，还有缺乏自由支配时间，处理与老师之间的关系等1113。因此，打算及参与考试、学习任务重而缺乏自由支配时间是国内外护理学生共有的压力源。对就业前景的担忧及社会对护理专业的偏见是国内护理学生特有的压力源。当然，随着国内护理教化系统的不断完善及护理人员素养的不断提高，这种偏见已不再明显。还

5、有相关探讨探讨了护理学生在校期间的压力源，如汪涛等14探讨了120名护理本科生的压力源，刘军等15对359名军校护理学生的压力进行了调查，这些探讨是以护士的工作压力源问卷调查护理学生的压力，由于其探讨工具缺乏针对性，从而影响了探讨结果的特异性。采纳定性探讨或结合定性探讨的方式可弥补单一问卷调查所产生的非特异性探讨结果。2.2临床实习阶段的压力源冯卫红等16对210名护理学生实习期间压力源的调查发觉：学生的压力来自个人和环境两方面，个人方面有担忧出差错、临床阅历不足而产生惊慌、缺乏沟通技能和对护理工作相识不足等；环境方面的压力有工作强度大且节奏快、常常处理各种紧急状况、上夜班、学习时间削减等。朱

6、秀勤等7对定向实习护生进行压力源调查时发觉，护士长的评价、实习结束能否留在本医院及自己喜爱的科室工作是她们特有的压力源。另外，马丽等17调查了56名护理本科临毕业学生的压力与心理健康。由于测量工具是运用护士的工作压力源问卷，且样本量偏少而影响探讨结果。国外护理学生与临床实习有关的压力包括：在早期实习期间由于缺乏实践阅历而恐惊、胆怯在实习中犯错误、常常处理应急状况、要护理或面对濒死的病人，以及处理各种人际关系11，13，18。通过比较，国内外护理学生在临床实习时存在相像的压力源。与学生的个人及社会因素相关的压力源有：经济压力、担忧将来的职业生涯、适应新的工作日程，以及许多年轻的学生要担当的责任与

7、实际年龄不符12，18。综上所述，国内外护理学生经验着来自个人、社会、学习和临床实习等方面的压力。2.3 心理教化尽管大量的探讨探讨了护理学生的压力源，但对国内学生进行有关切理教化的探讨仅有2篇报道，其一为柯永红6对61名护理学生进行了18时减轻压力训练的心理教化，包括理论课10学时（采纳自编教材护理专业学生减轻压力训练教程，以探讨课形式进行），试验课8学时（为情景设置训练，详细技能包括：正确认知、系统脱敏；自觉体验、正确应对；自我管理、按部就班）。其二为袁华等9对80名护理本科学生的心理教化训练，对学生进行了为期3周的训练（每周2次，每次2h），以集体辅导形式进行；其训练内容包括理解压力、时

8、间管理、人际沟通沟通技巧、放松训练、健康的生活方式，以及建立主动的人生理念；课程评价包括提问学生及学生演示。从培训的形式和内容上，虽然此两项探讨存在不同之处，但其培训结果都是能对护理学生的压力水平产生正面影响。国内有相关探讨探讨了护理学生个人的心理教化，包括接受现实、与同学或挚友谈谈压力事务、看事物主动的一面、找寻放松方法以转移留意力、向老师请教、听天由命，总结过去的阅历以寻求解决方法10，1920。可见，护理学生在应对压力时主要是主动地进行心理教化，但也有时采纳消极的方式应对压力，如听天由命。由于压力的困难性和压力源的多样性，心理教化不仅须要学生个人去主动应对，还须要学校和社会的广泛干预。国

9、外探讨者们对护理学生心理教化的建议有开设压力管理课程，开展消遣节目，为学生建立来自同学、挚友、家人和老师的情感支持网络，设立心理询问中心。McVicar21建议早期预防护士压力的可行方法是把心理教化加入到护理课程中，以保证学生有相关的技能去应对压力。Winwood等22指出，虽然早期的心理教化课程对预防压力是有效的，但在澳大利亚仍没有相关的心理教化加入到护理课程中。据笔者所知，在中国的各种护理教化课程中也未设相关的心理教化的培训。因此，在护士的早期职业生涯中缺乏压力预防的心理教化培训，这将意味着护士缺少一项很重要的护理阅历，这阅历将会对他们以后的职业生涯产生潜在的影响。然而，心理教化是一个持续长期的过程。在学校里进行压力的心理教化预防培训未必能满意护理学生去应对她们以后的职业生涯。因此，有人建议护理协会或护士的工作场所发起和举办相应的心理教化培训项目，这样可以使护理学生具备相应的学问和技能去应对压力。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页