2022年如何提升人际交往能力五大技巧.docx

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1、2022如何提升人际交往能力五大技巧人际交往是人群中传递信息、沟通感情所必需用到的，不管是一个人是否情愿，都须要与他人接触，也要具备肯定的人际交往实力。以下是我收集整理的提升人际交往实力五大技巧，希望对你有帮助。提升人际交往实力五大技巧一、人际相处忌撒谎。在生活中撒谎是被人鄙夷的一种行为，一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩处。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。二、交往中不宜讲过多的恭维话。虽然说赞美在生活中很有必要，但是须要点到为止就好，若在人际交往中，尽说

2、肉麻的恭维话，则会令人心生轻视、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创建一种热忱友好、主动热情的交往气氛。赞美可以获得对方同样友好的回报。假如能够满意别人人性的渴求，懂得赞许、擅长赞许，那么你将成为一个有怜悯心、有理解力、有吸引力的人。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。三、笑声能增进友情。开心的笑声不但有益健康，还能增进友情，特殊是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。四、用主动、确定、支持、建设性的眼光，看

3、待四周的人们，擅长发觉并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，开心接受别人的指责和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能刚好向人致歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到苦恼。自己有错时，要英勇地承认自己的错误。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的看法。别人讲话时留神倾听。五、沟通时要学会倾听。倾听也要留意的是专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无爱好的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。人际交往的三点建议01、微笑吧，绷着干嘛?这是职场君亲身验证过的，只须要7天，你就能得到一个

4、冷漠人的友好。职场君以前遇到过一个同事，从我进公司的第一天起，他就似乎不喜爱我。我们素昧平生的，我确定没有得罪过他，这让我一百零一思不得其解。后来，我每天早上很早到公司，然后亲密留意着他的动静，等他来的时候，我找机会与他对视，然后立马绽放一个绚丽的微笑，并用嘴型向他问好。第一天他很惊愕，其次天对我点了点头，第三天，他也还给我一个微笑，并回了一句早上好。这样坚持了一周，我不再刻意的找寻机会展示微笑。但奇异的事发生了，自那一个星期的主动示好之后，以后只要在路上遇到我，他都会打招呼，有时候，我没看到他，他还会追上来。现在，我跟他不在一个公司了，没有利益纠葛，私下里关系反而更好。伸手不打笑脸人，驾驭了

5、微笑这个秘诀之后，虽然对我的事业没有帮助，但我的人际，是彻底因此变更了。02、马屁是肯定要拍的，为什么不?最近一个综艺节目挺好看的，是接档奇葩说的圆桌派，这是个什么节目呢?其实就是一帮有文化有修养的人，围着桌子坐着，喝着茶，吃着糕点闲聊。只是，这帮人只是闲聊，就聊到了豆瓣评分9.1，是个特别值得一看的好节目。节目里，马未都老师讲了一个关于拍马屁的故事，很有启发意义。故事是关于刘震云和王朔这两个作家的，有一天，刘震云和王朔一起吃饭。刘震云说：王老师，你小说写的特别不错。王朔说：不行，写不好，写不好。其次天，还夸。刘震云说：王老师，我的确觉得你小说写的好。王朔说：真的写的不好。第三天，接着来。刘震

6、云说：王老师，我是真心话，你的小说写得是真好。这下王朔就兴奋的溢出来了，说：我是觉得我小说写的不错。再有修养的人，也是人，人都喜爱听好话。所以，马屁适用于任何人。03、没有真诚，做什么都是完蛋!同事们之间，微笑着打招呼是可以的，但谄媚是不行的。假如你满脸目的，张嘴场面话，那别人也只会对你满眼提防，同样张嘴场面话。那么多运动员都接受采访，为什么傅园慧火了?因为她真啊，她生活中怎么说话，采访时就怎么说话。这倒不是说其他运动员不真，只是他们太死板，太程序化，说话太场面，太没有温度了。那种机械的场面话，说的人没有感觉，听的人自然也麻木。事业是事业，生活是生活，人际不会因为你事业的胜利，就变得和顺暖和起

7、来。做一个真诚的，暖和的，阳光的人，你身边的人，也会还你真诚、暖和和阳光。再看怕马屁，其实就是说好话呗。但这对真诚的要求，是极端的。比如刘震云夸王朔小说写的好，那不能瞎说，否则起反作用。虚假、肤浅和浮夸的赞美，别人一眼就看出来了。因为人在说谎，或者说不确定的事情时，表情是不自然的，想用赞美达到某种目的时，连语气也会变得极令人厌烦。只有真诚的赞美，对方才会欣然接受，并以此为荣。试想，刘震云要是没读过王朔的小说，硬拍马屁说人写的好，那王朔要是反问一句，你觉得我哪一部写的最好?你最喜爱其中哪一个人物?答不上来?一点没留意过别人，就自以为是的拍马屁?得，马屁没拍成，还给人感觉你不真诚，满嘴跑没谱的话。

8、想夸人，就细致专心视察对方的优点，然后夸你真能看懂的，真心观赏的部分，这样才能让听的人快乐。谄媚，巴结只会把人推远，只有真诚，才能把人拉近。人际交往中的3个心理效应【首因效应】45秒产生第一印象初次会面，45秒钟就能产生第一印象，主要包括容貌、衣着、姿态和面部表情等。第一印象会在后续交往中占据主导地位。首因效应提示我们，初次见面应给人留下好印象。人们都情愿与衣着整齐、落落大方的人交往。留意言谈举止，最好能言辞幽默、夸夸其谈、不卑不亢、举止优雅。有了良好的起先也就胜利了一半。【赞美定律】学会夸人心更近善赞美能博得人心。人人都渴望得到由衷的赞美，这会使人感到自身价值得到确定，感到愉悦和鼓舞，并对赞

9、美者产生亲近感，彼此的心理距离因赞美而缩短、靠近。虚假的赞美简单引起反感，甚至留下拍马屁的坏印象。真诚的赞美要留意两点：1、赞美事实而不是人。要把赞美的焦点放在对方所做的事情上，比如说你的书写得真好要比说你真棒更简单让人接受。2、赞美要详细。针对某件事赞美会更有力气。比如你的发型和你脸型很配要比你的发型不错更能说到对方的心里去。每一次真诚地赞美别人，不但对方欢乐，同时也会让自己获得满意。【互惠定律】帮人就是帮自己赠人玫瑰，手有余香。相互帮助、理解就是心理学上的互惠定律。人际交往就像一种回声，你对我友善，我对你也友善。英国哲学家培根说：你希望别人如何对待你，就先如何去对待别人。对于团队而言，真诚地帮助员工，员工才能竭诚尽心地帮助团队成长。对于个人而言，真诚地帮助别人，人际交往中会有意想不到的收获。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页