2022年团队拓展游戏大全.docx
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1、2022团队拓展游戏大全【团队拓展嬉戏一:平衡木】 主题增进领导力。 任务全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。 打算培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范,只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板,从而使木板的一端触地。10分钟的探讨之后,全队必需在地面上标有V字的标识区域登上木板;然后再从同样的地方下来在此期间木板的任何一端不行以接触地面、给团队2次机会。第一次可以作为练习。其次次可以在木板的两端各放一个鸡蛋,以激励团队达到零失误。 规则 10分钟的探讨时间到了之后,或者当团队越过起点线之后,就不允许再说话。 学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的V字的区域内上下木
2、板。 全体学员必需在木板上保持5秒钟的平衡之后才能下木板。 全体学员离开木板后,任务才算完成。 木板接触地面越少,完成的任务质量就越高。 时间10分钟探讨,15分钟操作。 器材2块10英尺X2英寸X8英寸的用胶带捆在一起的木板。一个水泥墩。胶带。 平安 该嬉戏最好选择在户外平坦的草地上进行。一块10英尺长的木板,并能承受住1213个正常成年人的体重。 监控好整个团队。对上了年纪的、身体不够协调的队员,应至少支配2个人爱护。 提示学员们,假如他们立刻要失去平衡时,应当坚决地走下木板。学员们的腿相互绊住,或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。 跳离木板是不行取的,因为这样做可能会使木板旋转并且使其
3、他学员摔倒。 学问迁移与其他嬉戏相比,这项活动更须要领导力的体现。当团队学员踏上木板的时候,他们无法看清晰自己应当向木板的哪一边移动才能使木板保持平衡。须要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。通过提问下述问题来说明这一点:为了完成任务,团队是如何分工组织的?学员们之间有没有根据身高和体重配对?【团队拓展嬉戏二:袋鼠赛跑】时间:510分钟人数:不限道具:给每两个队员至少打算一个气球。两根绳子(标明起始线和终结线)。一处运动场。概述:任何团队都能开展的好玩嬉戏。目的:1.活跃团队气氛。2.促进团队合作。步骤:1.将两根绳子沿着运动场某一边缘,平行放置,相距10米远。2.让大家相互结对儿。3.给每对搭
4、档发一个气球。4.让其中拿着气球的队员站在一条线上,他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。5.让带球的队员把气球放在膝盖之间,并且放好之后,手不能再碰气球。6.说明嬉戏如何开展。告知带球的队员,听到你的信号后,像袋鼠一样跳动通过运动场(保证气球夹在膝盖之间),到达运动场对面的终点线时,将气球传递给搭档照旧要求不能用手碰气球。交换气球后,搭档夹着气球跳回起始线。7.最先跳回起始线的那对搭档获胜,在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。探讨问题示例:是谁最先返回起始线的?什么因素加大了嬉戏难度?什么因素可使嬉戏更为简洁?变通:竞赛结束后,给大家12分钟的设计时间,然后再重复一次嬉戏。允许搭档们商议谁第
5、一个带球跳动,以及探讨怎样才能提高速度。登记全部搭档所耗时间。【团队拓展嬉戏三:炸药】时间:5分钟人数: 不限道具:(每个小组)一个气球。概述: 这个嬉戏在很大程度上是要利用其它嬉戏剩余的气球来搞笑。目的:培育整体观念。1.让队员们每3人组成一个小组。2.给每组发一个气球,让大家把自己的气球吹起来,不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度,让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈,如主图所示。4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间,气球的高度与腰齐平。5.让队员们向圆心的方向走,直到3个人能够用腹部夹住气球。然后,大家都要把手从气球上拿开,留意,不能让气球落
6、地。6.告知队员们他们的任务是走3步,并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特殊嘉奖。7.假如有些小组始终不能挤碎气球,让那些胜利地完成任务的小组过去帮助他们一下。变通:1.假如由两个人组成小组来挤气球的话,这会成为一种特别密切的举动。2.为了加大嬉戏的难度,你可以让4个人一组来挤气球。3.可以蒙上队员们的眼睛,并且让大家保持肯定的宁静,然后再根据上面的规则来玩这个嬉戏。4.假如大家是在游泳池里,那么可以让大家在水里玩这个嬉戏。【团队拓展嬉戏四:信任背投】时间:1个小时以上,取决于参与人数的多少。人数:1220人。道具:一 个1.51.8m高的平台(假如没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。
7、概述:几乎每一个户外培训小组都可以参与这个嬉戏。它表面上看起来很吓人,但是假如队员动作规范,事实上是相当平安的。目的:1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神,相互帮助。步骤:1.嬉戏起先之前,让全部队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,并把衣兜掏空。2.选两个志愿者,一个由高处跌落,另一个作为监护员,负责管理整个嬉戏进程。让他俩都站到平台上。3.让其余队员在平台前面排成两列,队列和平台形成一个合适角度,例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必需肩并肩从低到高排成两列,相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一个平安的承接区。他们不
8、能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕,因为这样承接跌落者时,很有可能相互碰头。4.告知那位监护员,他的职责是保证跌落者正确倒下,并做好充分打算,能干脆倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒,所以他必需背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧,两手放在衣兜里紧贴身体;或者两臂夹紧身体,两手紧贴大腿两侧(这样能避开两手随意摇摆)。并且,跌落者下落时要始终挺直身体,不能弯曲。假如他们弯腰,后背将会戳伤某些承接员换句话说,他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证,跌落者头部向后倾斜,身体挺直,直到他们倒下后被传送至队尾为止。5.监护员还要负责察看承接队伍是否按个头凹凸或者力气大小匀称
9、排列,必要时让他们重新排队。并且要时刻做好打算来承接跌落者。6.跌落者应当让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊:倒之后,他才能向后倒。7.队首的承接员接住跌落者以后,将其传送至队尾。8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体,直到他双脚落地。9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员,靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去,让每个队员都轮番登场。别忘了让监护员和队友交换角色,好让他也能充当承接员和跌落者。lO.假如有人不情愿参与跌落,不要逼迫或者戏弄他们。尽量要求全部队员都参加跌落,但若的确有一两个人不情愿参与,可以只让他们在平台上,面对承接队伍站一会儿,然后跳下来(到承接队尾,似乎他刚
10、跌落完毕)。或许他会变更办法,情愿跌落到承接队伍中。切记:尽量要求每个队员参与,但不要强迫他们。11.既然监护员负责全部事情,你又该做些什么呢?站到承接队伍的其次或者第三排,做承接员吧!一旦发生不测,你可以帮忙抓住跌落者,至少能减缓他摔落的速度。前面的队员依次作了跌落者之后,你可以向后站,做一名监护员。假如有人问你为什么不参与嬉戏,或者示意你不信任他们时,你应当跳到平台上,和其他人一样轮番参与跌落。探讨问题示例:最初你们对嬉戏有何相识?参与嬉戏之后你们有何感受?当站在平台上打算向后倒时,你有何感想?平安:任何时候,都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接
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