2022年心理健康活动周国旗下讲话：我爱我给心灵一片阳光.docx

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1、2022年心理健康活动周国旗下讲话：我爱我，给心灵一片阳光讲话 爱我 国旗 心理健康 五月是一个充溢仪式感的月份，5月1日是劳动节、5月4日是青年节、5月10日是母亲节、5月12日是护士节、5月18日是博物馆日、5月20日是我爱你、而今日5月25日则是“我爱我”，是心理健康日，其核心内容是：关爱自我,了解自我,接纳自己爱自己才能更好地爱他人。 所以今日我讲话的题目是：我爱我，给心灵一片阳光 心理健康是一个动态的发展的过程，根据心理健康的标准，我们可以看出心理肯定健康的人应当是没有的，今日的你可能特别有平安感、华蜜感，明天的你可能就会遇到让你很担心全的烦心事所以要使自己的心理更多地处于健康状态，

2、我们就须要关注自己的心理健康，关爱自己。 我爱我，首先是要悦纳自己。 据调查发觉，城市中小学生中有15.3的同学不满足自己的相貌、体形；38.7的同学不满足自己的学习状况；15.9的同学不满足自己的健康；15.8的同学不满足自己的性格所以，心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的人的自我评价会有很大的不同。自信的人常常会把自己看作是有价值的、能干的人，在学习和生活中能最大限度的发挥自我；自卑的人却恰恰相反，在学习和生活中由于不自信而不能完全呈现自我。而人们的很多苦痛，不仅仅来自他人的评价，更多地是来自于不接纳自己。 我爱我，还要关注自己的心情，刚好处理自己的不良心情。 在我们平常的学习、

3、生活中，惆怅和迷惘，焦虑和压抑、自闭和孤独经常如影随形，莫名而至。因为考试失败而难过；因为老师的指责而委屈；因为同学的误会而难受这些都是我们每位同学都有可能遇到的消极心情，高考接近，学习压力导致的心情问题更是高三同学最普遍也是最影响学习效率的问题，其他年级的同学也会出现如此状况。因此，关注自己的心情，学会刚好处理自己的不良心情就显得尤为重要。 我爱我，还要关爱自己的身体。在学习的同时懂得休息，做到劳逸结合；关爱自己的身体，还要懂得敬重生命，不做损害自己身体的事情，做到不熬夜，不长时间运用电子产品，不自残，自觉抵制任何不良习惯。 我爱我，我们还须要常常说感谢，感谢父母、感谢老师、感谢同学。当我们

4、常常说感谢的时候，这不仅给别人一种落落大方的感觉，更会给自己一些主动的心理示意：有那么多人关切我，那么多人帮助我同时，当我们向别人说感谢的时候，对方会有被敬重、被确定的感觉，这种感觉是主动人际交往的催化剂。当我们对父母说感谢的时候，我们懂得了父母的辛苦付出；当我们对老师说感谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说感谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱当我们常说感谢的时候，我们就等于把生活中许多的“天经地义”变为了“我真华蜜” 最终，祝福每位同学保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地的努力学习，快欢乐乐的度过每一天。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页