2022年“女性生理健康”讲座策划书.docx

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1、2022年“女性生理健康”讲座策划书第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：“女性生理健康”讲座策划书其次篇：“女性生理健康”讲座策划书第三篇：女性生理与健康论文第四篇：白带与女性生理健康的关系第五篇：女性生理健康与饮食论文更多相关范文第一篇：“女性生理健康”讲座策划书 活动地点：物信院509教室 活动目的：随着社会的发展，人们生活水平也进一步提高，对自身的健尤其是生殖健康问题也越来越重视，然而在我国，生殖健康的教化还往往停留在简洁的讲解一些基本的生理学问，人们对自身的了解还特别欠缺。女性是社会生活中重要的一部分，女性的生殖系统健康也关系着大众的生殖健康问题。同样女高校生更须要学到更多的

2、青春期生理学问，学会如何爱护自己。希望通过这次讲座全校女生能加强对自身的了解。获得有关青春期生理学问，心理常识，更好的爱护自己。 活动内容：由长沙仁爱医院主办的“仁爱关爱女性十五年”系列活动之“女性生殖健康”讲座，将在我校进行一次关于女性生殖健康的讲座，并供应青春期心理询和关于疾病的询问。省内闻名妇科专家唐雪梅医师给大家带来一场关于女性健康的精彩讲座。 主办方：湖南师范高校校女生部长沙仁爱医院 承办方：物理与信息科学学院女生部 协作单位：湖南师范高校校保卫部 医院及专家介绍：长沙仁爱医院是我国首家女性主题医院，长期以来，始终致力于女性生殖健康的工程，吸引了一大批的人才，在女生健康的诊治及教化有

3、着较高的造诣。她们通过讲座的形式免费向女性挚友讲授青春期生理学问的介绍，避孕节育学问和性病、艾滋病预防学问的学习、生殖疾病的预防和治疗、与异性交往的心理和情感辅导，青春期道德教化等。并供应青春期心理询问和关于疾病的询问等。 唐雪梅，副主任医师湘雅医学院毕业，三十多年来始终从事妇产科临床工作。具有深厚扎实的理论基础和丰富的临床实践阅历，积累了一整套诊断和治疗方法。95年发表论文宫外孕治疗获得六省妇产科杂志刊登并获得二等奖，独创离子导入+外阴养分治疗，取得满足疗效，被国内外妇科所共赏。特殊擅长于急慢性盆腔炎、宫颈炎、外阴白色病变、功能性子宫出血、不孕症、输卵管堵塞、习惯性流产、支原体、衣原体感染、

4、尿道炎的诊断、手术与治疗。 工作人员：刘镇宇高朱红 杨国星，李珊珊，李艳丽 工作人员支配：为了保证活动的正常进行，活动将有专人负责（保卫部的人员）。 任务分工： 1.做好讲师的聘请和有关的时间支配 2、督促各负责人的工作。 3做好宣扬工作，激励同学们主动地参加本次活动。（预料三张大海报，一张横幅。由于仁爱医院供应） 专家的聘请和接待负责人：刘镇宇 海报展示负责人：李珊珊，杨国星 听众就坐支配和纪律负责人：高朱红，李艳丽 主讲：唐雪梅，副主任医师。 参与人员：全校女生（尤其是各院女生部部长） 预料观众：150人。 活动流程：主持人：曾冠霖 总指挥：陈伶俐 接待人：物信院礼仪队 主持人作讲座前的活

5、动简介 介绍领导、专家。 学校领导讲话 专家起先讲座 学校领导做讲座后的总结 欢送专家，宣布讲座结束 活动预料经费：主要支出：矿泉水2瓶，合计3元。 湖南师范高校校女生部 其次篇：“女性生理健康”讲座策划书 活动地点：物信院509教室 活动目的：随着社会的发展，人们生活水平也进一步提高，对自身的健尤其是生殖高校问题也越来越重视，然而在我国，生殖健康的教化还往往停留在简洁的讲解一些基本的生理学问，人们对自身的了解还特别欠缺。女性是社会生活中重要的一部分，女性的生殖系统健康也关系着大众的生殖健康问题。同样女高校生更须要学到更多的青春期生理学问，学会如何爱护自己。希望通过这次讲座全校女生能加强对自身

6、的了解。获得有关青春期生理学问，心理常识，更好的爱护自己。 活动内容：由长沙仁爱医院主办的“仁爱关爱女性十五年”系列活动之“女性生殖健康”讲座，将在我校进行一次关于女性生殖健康的讲座，并供应青春期心理询和关于疾病的询问。省内闻名妇科专家唐雪梅医师给大家带来一场关于女性健康的精彩讲座。 主办方：湖南师范高校校女生部长沙仁爱医院 承办方：物理与信息科学学院女生部 协作单位：湖南师范高校校保卫部 医院及专家介绍：长沙仁爱医院是我国首家女性主题医院，长期以来，始终致力于女性生殖健康的工程，吸引了一大批的人才，在女生健康的诊治及教化有着较高的造诣。她们通过讲座的形式免费向女性挚友讲授青春期生理学问的介绍

7、，避孕节育学问和性病、艾滋病预防学问的学习、生殖疾病的预防和治疗、与异性交往的心理和情感辅导，青春期道德教化等。并供应青春期心理询问和关于疾病的询问等。 唐雪梅，副主任医师湘雅医学院毕业，三十多年来始终从事妇产科临床工作。具有深厚扎实的理论基础和丰富的临床实践阅历，积累了一整套诊断和治疗方法。95年发表论文宫外孕治疗获得六省妇产科杂志刊登并获得二等奖，独创离子导入+外阴养分治疗，取得满足疗效，被国内外妇科所共赏。特殊擅长于急慢性盆腔炎、宫颈炎、外阴白色病变、功能性子宫出血、不孕症、输卵管堵塞、习惯性流产、支原体、衣原体感染、尿道炎的诊断、手术与治疗。 工作人员：刘镇宇高朱红 杨国星，李珊珊，李

8、艳丽 工作人员支配：为了保证活动的正常进行，活动将有专人负责（保卫部的人员）。 任务分工： 1.做好讲师的聘请和有关的时间支配 2、督促各负责人的工作。 3做好宣扬工作，激励同学们主动地参加本次活动。（预料三张大海报，一张横幅。由于仁爱医院供应） 专家的聘请和接待负责人：刘镇宇 海报展示负责人：李珊珊，杨国星 听众就坐支配和纪律负责人：高朱红，李艳丽 主讲：唐雪梅，副主任医师。 参与人员：全校女生（尤其是各院女生部部长） 预料观众：150人。 活动流程：主持人：曾冠霖 总指挥：陈伶俐 接待人：物信院礼仪队 主持人作讲座前的活动简介 介绍领导、专家。 学校领导讲话 专家起先讲座 学校领导做讲座后

9、的总结 欢送专家，宣布讲座结束 活动预料经费：主要支出：矿泉水2瓶，合计3元。 湖南师范高校校女生部 第三篇：女性生理与健康论文 现代女人的艺术 盘古开天辟地，赐予了两性不同的风貌，确定了彼此是相互取补相互完善的关系，谁也不行以没有对方。所以女人不是男性化的女人，而是既运用了女人的特长又学习了男人的优点的女人。她必定会很女人化，她有女人都有应有的天性直觉敏锐、乐观开朗、坚韧、细心、敏感等等。 女性，这个独特而又熟识的群体，一直都是社会的焦点。从女娲造就女人起先，就注定了她们与男人不同，继而随着历史的进步，渐渐地形成了属于女人自己优于男人的策略。随着社会各方面对女性的关注，这也表明白女性对人类的

10、重要性。 物竞天择，造物主给全部外观悦目者都给予了优先的条件，美丽的人已经免费手持胜利的入场券。更何况千百年来，因为社会角色分工的不同，美丽更是女人的天职。因此，你肯定要美丽。一句话，就是首先观赏自己，然后让别人观赏自己。 女人是一本书美貌的女人有一张引人注目的扉页，尚有被一页页翻读的可能性。没有美貌的女人呢？就只有让自己拥有点什么了，比如说气质，比如说品尝。男人通过折服世界而折服女人，女人通过折服男人而折服世界。男人的武器是才智，是实力，是魅力，也可以是权利、地位和金钱。女人的武器更多，男人的武器她们都有，但她们还有更多，包括她们自己。聪慧的女人会善用她们的武器，任何武器在一个聪慧女人的手中

11、，都会变成利器，变成致命的利器，你无法抵抗。气质就是女人的一把宝剑。 作为女人，一要自知，二要自宠，健康漂亮都须要如此，二者兼而修之，方可打造出宜人气质。 作为女人，我们还要具备几个基本的资本： 第一个资本，学问。只是让人解开思想的束缚，是实现幻想的动力源泉。不要理什么“女子无才便是德”的蠢话，那是极度缺乏自信念的男人想出来的不同等条约。 其次个资本，实力。 第三个资本，关系。不要尝试去挑战男性社会的尊严，女人要获得胜利和财宝不肯定要跟男人硬拼，他们不是敌人，是我们密切的战友。 第四个资本，金钱。不要掩饰对金钱的宠爱和追求。对富有生活的憧憬是人性的自然反应，每个人都有权利去获得财宝。 还有第五

12、个，第六个资本等等，可以作为女人资本的东西有许多许多。假如你不美丽，你要有学问；假如你没有学问，那你应当有实力，；假如没有实力，关系还有一点吧；假如没有关系，有钱还行，让别人经营一下，或许能钱生钱，让你一生保持生活水准；可是假如连钱也没有多少，和善总该要有的！它也会吸引另外一些有实力的人在你身边，这将是相互提升的一个好方法。不过假如一个女人最终连和善的本性也丢失掉，那我们就不用说如何做资本女人了，先学会做人再说吧！ 有魅力的女人是个谜，而完备的女人更是个谜。 一个一般女人想要有魅力，就必需： 1去培育的美容策略。说到美容我们首先想到的是我们的皮肤。要有一个嫩滑、迷人的肌肤，首先我们要先了解自己

13、的皮肤类型，选用合适的护肤品和化 妆品。关于美容其实他的范围很广，护发护颈也都是我们要特殊留意的。因为颈项是我们女人最简单说实话的地方。 2去培育异于他人的不同的美体策略。 3用美服的策略来掩盖自己的劣势，使自己更加有魅力。 4用自己独特的女人气质来赛过男人。 说到这儿就要提到关于“培育女人气质的策略”这个问题。你肯定要美丽，肯定要设法令自己看起来美丽。一句话首先观赏自己，然后让别人观赏你！ 一个有魅力的女人想要更完备，就必需： 1去挖掘你在商界中优于其他人的商界策略。 2由于自己在生活中的角色不同，更要培育女人生活的策略。 3去培育自己独特的女人社交策略，更能体现出完备的一面。 4新世纪的女

14、性更要有女人不同于男人的理财策略。 另外，我们今日所崇尚的女性气质具有双重的冲突性。一方面，我们的文化仍在大肆宣扬女性气质的家庭生活观念，这是对劳动进行严格的二元论性别分工的思想支柱，它将妇女的角色定位于主要的情感与身体的哺育员。这种女性气质建构的规则要求妇女学习哺育他人，而非自我；并将任何自我培育、自我教化的欲望说明为贪欲、过分。另一方面，即使今日的年轻妇女接着得到关于传统的“妇德”的训诲，由于职业竞技场已经向她们开放，她们也必需学习体现竞技场上“男性”的语言和价值自我限制、意识坚毅、头脑冷静、心情约束、限制权等等，女性身体用她们纤弱瘦削的形态与流行的男性化服装的外表富有象征意义地诉说着这种

15、必要性。所以，今日我们常常看到的女性形象与过去的贤妻良母不同，和典型的男人也不同，它成为一个新的混合体，既有“女性”的身体特征和角色特点，同时又具备肯定的“男性”精神。 成为一个有资质，有魅力，美丽的女人是远远不够的，女人在呱呱坠地的那一刻起就注定命中将会出现一个与她携手一生的男人，因此，我们女人在相识男人方面要拥有独到的见解，并且要努力做一个成熟的女人，俗话说“男人不坏女人不爱”，越是这样我们越要在对待男人方面提高警惕性。女人要在细微环节上相识男人，比如说开会时，有的男人拿夹稿子的铁夹子一根根夹胡子，拔下来的胡子不知是落到地上还是留在他的衣服上，真是太没有尊严了，也不讲卫生。有的男人在酒宴上

16、爱给女人劝酒似乎你喝得越多就是越给他面子，那是不顾自己的尊严又伤了人家的自尊。酒宴上太热忱的男人都很恐怖。 关于对男人的评判，现在的社会中流行着这么一个词“新好男人”它是指30岁以内，驾驭现代化的技能，专业实力很强，在本行业拥有稳固地位丰厚收入，讲究个人仪表修养，具备文化内涵和品位。对感情、家庭负责的男人。明显，男人胜利的标记已不仅是事业上的，还有审美风范上的。“富而有礼仪”，成长和独立的顺当会使一个男人拥有宽广干净的的胸襟，不会在计较人事纷争与倾轧中仅仅学得察言观色的小聪慧和主动逃身的世故。身处优裕的物质环境，会使一个男人对自己的仪表装扮有所追求和讲究。将与异性的感情放在一个合理的位置，恋爱

17、和家庭生活便趋向稳定，越有文化修养的人会越看重感情的专一和家庭的牢靠。爱情的方式同样体现着一个人的尊严和华贵。电脑网络世界目前也提出了“现代社会的3d男人”：第一d，outside dimension：肉体是灵魂最忠实的示现，因此要重视自己的形象，穿出、走出、做出自己的风格。其次d，inside dimension：充溢自己的内在，除了专业实力，也重视语言沟通、资讯驾驭、人际沟通和自我创建实力。第三d，futuredimension：驾驭将来趋势的实力。其实男人有两种可 以称其为优秀，那么他受人敬重，那么他令人开怀。前者靠的是实力，本事、魄力、专长，后者靠的是性格、智力、幽默、人缘，而全部的这

18、些，好像都与男人的外貌不相干。 心灵是生命的一盏灯，灯里面掩藏着女性的隐私。一旦心灯失色了，欢乐的清泉就会浑浊。心灵是人生的一块田，田里面栽植着女性的希望。一旦心田失衡了，漂亮的翅膀就会折断。心灵是生活的一道门，门里面活跃着女性的情感。一旦心门锁上了，华蜜的花朵就会枯萎。因此可见对于女人拥有一个健康的心理是多么的重要。不行否认，今日的女性承受着太多的压力，有着太多的苦恼，。职场的竞争让女性在胜利与挫折中欲罢不能；婚恋的困惑，让女性在甜蜜与苦痛中感到迷惘；身心的劳累，让女性在阳光与阴影中徘徊不前，于是一些女性的心中出现了伤情的“杂草”，出现了不谐的“噪音”，甚至出现了夺取笑声、扼杀漂亮的“阴影”

19、，使女性的心理受到了损害。可见，没有健康的心理，女性的天空就会乌云覆盖。对人生负责，对生命负责，女性就必需关注自己的心理健康。对于此，我们要解快乐灵重压的“内部密码”，其中包括家庭因素，经济因素，特性因素，心态因素，性别因素。面对这些重压的因素我们要英勇突破压力的重围化解角色冲突，加强与同事和挚友间的沟通，适应社会的快速的更新，处理好与上司的关系，避开与上司冲突，与同事冲突。面对职场压力，女性唯一的方法是集中精力，坚持自己救自己。事在人为，突破极限，实现自我，就会战胜压力，获得胜利。另外，要战胜职场的压力，以下几点可以帮助我们： 1了解压力的缘由。 2学会分散压力。 3不要把工作当成一切。 4

20、短暂将压力抛开。 5正确对待指责。 6不自我增加无谓的压力。 时代变了，在资讯爆炸，全球一体化的今日，一个人形象事实上已经成为他的内在修养与生活方式的演绎，是接受了时尚新讯息的，还是拒绝进步的；是对自己有要求的，还是蒙混过日子的，在形象差异上也一目了然。不仅如此人情世故的处理，以及感情的处理，都是很麻烦的。因此，做一个女人是一件很不简单的事，要作一个胜利的女人更是难上加难。这就给我们女人的人生问卷，它须要我们用每年每月，每分每秒来经营。 参考文献：女人的策略 当代世界出版社微微编 著 被建构的女性上海人民出版社 沈奕文 著 少女生活运用百科 新疆人民出版社 童一秋 主编 心理健康-女性的华蜜之

21、本石油工业出版社 张丹 天舒 编著 信息科学与工程学院 计算机科学与技术 xxx 2022-12-6 第四篇：白带与女性生理健康的关系 白带与女性生理健康的关系 白带是女性健康的指标，白带的性状关系着女性的生殖系统健康，假如女性患了某些妇科疾病，白带的性状也会跟着发生改变。所以，女性应当要时刻都留意自己白带的性状，留意有无异样。 白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。一般月经中期白带增多，淡薄透亮;排卵后白带又变粘稠，混浊而量少。经前及孕期白带均有所增多。白带对女性生理健康的作用： 1、有利

22、于润滑阴道，削减阴道前后壁之间的摩擦。 2、有利于抑制病菌。白带中含有丰富的糖原。糖原在阴道乳酸杆菌的作用下可产生大量的乳酸，使女性的阴道环境呈酸性。酸性环境能抑制致病菌的生长。 3、有利于精子和卵子的结合。在排卵期，女性的白带量多且淡薄，这有利于精子顺当地通过宫颈口进入子宫腔内。当精子和卵子结合成受精卵后，白带会变得量多且黏稠，形成黏液栓。黏稠的黏液*胆结石哪家医院好栓会堵住宫颈口，阻挡其他精子的进入，并有爱护宫腔免受外来病菌侵袭的作用，从而可爱护受精卵的正常着床与发育。白带异样的八大表现及常见妇科疾病： 1、 白带发黄 常见妇科疾病：细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、

23、子宫内膜炎、急性或慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、宫颈糜烂。 2、 豆渣样白带 常见妇科疾病：白带呈豆腐渣样是霉菌性阴道炎的典型症状，也是盆腔炎的症状之一。 3、 水样白带 常见妇科疾病：子宫内膜炎、老年性阴道炎、输卵管癌、霉菌性阴道炎、宫颈癌、阴道癌。 4、 脓性白带 常见妇科疾病：滴虫性阴道炎、淋球菌引起的急性阴道炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、急性宫颈炎、慢性宫颈炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫颈囊肿、宫颈癌、阴道癌。 5、 泡沫状白带 常见妇科疾病：滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎。 6、 白带增多 常见妇科疾病：细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、盆腔炎、附件炎、慢性宫颈炎、宫

24、颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大急性宫颈炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤。 7、 白带异味 常见妇科疾病：细菌性阴道病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎、子宫肌瘤、淋病、宫颈癌、子宫内膜癌、阴道癌。 8、 血性白带。 常见妇科疾病：宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉、粘膜下子宫肌瘤、老年性阴道炎、带环等。 白带异样须要做什么检查? 1、ph值测定 应用阿纸条测阴道排液的ph值，对诊断有肯定价值。正常阴道排液的ph值为4.5，滴虫及细菌性阴道病排液ph值上升。 2、胺的气味 凡白带过多的患者均应赐予测试有无胺的气味，细菌性阴道病的白带可发出鱼腥臭味，它是由于排液中*结石病医院存在的联胺通过碱化挥

25、发所致。偶有滴虫病白带也出现这种状况，而正常白带及念珠菌白带无这种胺气味。 3、微生物培育 提示什么生物引起炎症感染，进一步诊断疾病和指导疾病治疗。 4、器械检查： 显微镜下视察白带，在排液外观的线索引导下再通过显微镜视察，较易获得正确诊断。白带异样一般的须要做好以下的防治措施。 1、养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，更换内裤。来月经时要刚好更换卫生巾。 2、避开去卫生条件差的浴室或游泳池。避开运用有刺激性的肥皂或香皂。穿宽松、棉制的内裤。 3、治疗期避开性生活，最好夫妻同时接受治疗，性交前后清洗外阴。 4、阴道瘙痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤或黏膜。 白带是女性健康的指标，白带的性状关系着

26、女性的生殖系统健康，假如女性患了某些妇科疾病，白带的性状也会跟着发生改变。所以，女性应当要时刻都留意自己白带的性状，留意有无异样。 第五篇：女性生理健康与饮食论文 女性生理健康与饮食什么是月经月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。女性为什么会有月 经？首先必需了解女性的生殖器官结构及其生理功能， 才能说明这一问题。 女性的内生殖器 官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管 则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本 上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡渐渐发育，同

27、时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它 不仅合成雌激素同时还产生孕激素。 随着卵巢的改变， 子宫内膜受其影响也发生相应的周期 性改变。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称 为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产 生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。假如此时排出的卵 子受精了，则受精卵经输卵管运输到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性 腺激素，它支持卵巢黄体接着发育；假如卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停 止分泌雌激素和孕激

28、素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月 经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为2830天，但因人而异，也有 2345天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一 般为27天，每一次月经出血总量一般不超过100毫升.什么是月经不调妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛 等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。 月经不调是泛指各种缘由引起的月经变更， 包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的改变，是妇女病最常见的症状之一。病因：引起月经不调的缘由有两大类： 病因：引起月经不调的缘由有两

29、大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑生茶杯 卵巢轴的功能不稳定或是 有缺陷，即月经病。 2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异样、养分不良； 颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异样、糖尿病、席汉氏病等；肝 脏疾患；血液疾患等。运用治疗精神病的药物；内分泌制剂或实行宫内节育器避孕者均可能 发生月经不调。某些职业如长跑运动员简单出现闭经。此外，某些妊娠期异样出血也往 往被 误认为是月经不调。 临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病， 必需要解除上述的各种器 质性缘由。 3、痛经 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹猛烈难受。腰酸。甚至恶心、呕吐的现

30、象，它是 妇女的常见病。 痛经总会给女性带来很多苦恼，严峻的会干脆影响正常工作和生活。须要指出的是，一 般的下腹不适，但并不阻碍工作和生活者，不应称为痛经。 根据产生的缘由，痛经大致分为两种：一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性 痛经。 原发性痛经一般在初潮起先就会发生， 多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性难受， 或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正，内分泌失调所致。后几种痛经多发生在1月经起先后三个月内，可能会持续整个生育期，但是许多女性在妊娠分娩后，痛经会得到明 显减轻，甚至消逝。另一种是由明确的疾病引起的痛经，称为继发性痛经。出现痛经的时间 是在正常行经一段时间（多为三年

31、）后，才起先发生。生殖器炎症、子宫肌瘤。子宫内膜异 位等生殖器官疾病均可引起继发性痛经。 痛经很常见，大多数状况下症状都很稍微，不须要特别治疗。虽然痛经本身不会危及生 命，但很多时候它可能是某种较严峻疾病的征兆。因此，假如你有痛经的状况，应尽早到医 院看医生，以确定引起痛经的缘由。若属继发性痛经，应主动治疗原发病。因发育不良、体 质虚弱引起，则应对全身状况进行治疗；因宫颈狭窄引起，可行宫颈扩张手术；因内分泌失 调造成，应进行调整。 治痛经家用简妙方： （1）在医生指导下，口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛；口服颠茄 片或阿托品等药物以解除痉挛性难受。 （2）取大当归一支，切片用水

32、煎服。 （3）取艾叶”克，加红糖用水煎服。 （4）取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克，水煎服。 （5）取干丝瓜：条，加水：碗煎服。 （6）取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。 （7）取丹参9克，研为细未，调酒服。 （8）取苦参30克，研为细未，调醋吞服。 （9）取生姜15克，红糖50克，煎水服。 （10）取黄花（金色）60克，羊肉或瘦肉6o 克，米酒250毫升，加适量水炖，吃汤及肉。 每日：剂，连服数日。 （11）取小植炭30克，红糖30克，水煎服。每日：剂，分之次服，连服1一2剂。 患痛经后应留意： （1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等

33、伴随症状的猛烈难受时，以查明 是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严峻时，最好能卧床休息半天、一天， 这样可大大减轻腹痛 痛。 （2）月经前后和行经期应留意保暖，避开受凉。同时，不宜过分劳累。 （3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。 （4）留意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。 （5）留意精神调养，解除心理障碍，使精神欢乐，气机畅达。 痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适，以致于影响工作及生活者 为痛经。难受多在经期第12天，也有在经前12天起先腹痛的，难受在经期加重。多为阵 发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病

34、人当要 排出大块脱落的子宫内膜时难受会猛烈， 一旦排出后难受快速减轻； 难受猛烈者可有四肢厥 冷、面色苍白、甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状，如恶心、腹泻、呕吐，也可有膀胱、 直肠剌激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等，还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。经期如何饮食一、宜清淡饮食，宜多食富含维生素 c 的簇新瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西 红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜， 还含有叶酸、维生素 c 及胡萝卜素等，对治疗贫血和协助止血有较好的作用。 二、避开暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、 葱、蒜、姜、酒等。

35、因刺激性强的食品，会增加月经量。 三、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品；肉桂、花2椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。女性在月经期间不宜吃冰冷食物，要让经血排乾 净就必需让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度变更的 刺激，就会致使流通度变差，简单产生血块，造成经痛。其实不只是吃冰，一些属性偏凉的 食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、 柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸 物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避开在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

36、四、经量过多，经期延长，会引起贫血，故应留意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋 白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、 油菜、 番茄、 杏、枣、 橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸， 还含有丰富的维生素 a、b1、b2、b12等，是治疗功血的重要食物。处于青春期的少女要学 会自我节制，不要夜以继日的上网、消遣，防止因生活无规律、 举荐更多文章： 现代女性生理保健 关爱女性生理健康 东方女性生理工程探讨院介绍 心理健康讲座策划书 健康学问讲座策划书 第24页 共24页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页