2022年参加拓展训练的心得体会.docx

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1、2022参加拓展训练的心得体会拓展训练为了使我们的团队工作中更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境。以下是我为大家搜集整理供应到的参与拓展培训心得体会，希望对您有所帮助。参与拓展训练的心得体会112月7日，期盼很久的拓展训练最终盼到了，一大早不用闹钟叫提前起床打算。7点整，互太的班组长们，整装待发，准时动身去南海湿地公园拓展。9点钟到达训练基地，首先就起先了培训前的热身打算，先把102的团队分成8个小队，每个小队都得取队名，口号，创作队歌。然后进行小队排彩PK，比谁的有创意，有气概。输的队伍队长做20个俯卧撑。紧跟着，就是做嬉戏速度大比拼，拼哪个小队以最快的速度完成，拿

2、到第一名的，就免去俯卧撑的嘉奖。下午，起先高空拓展训练。训练项目是“高空抓杠”，“天梯项目。高空抓杠项目，就是爬上9米高的杆子，站在圆盘上面，纵身一跃双手去抓杠，然后双手放开，纵身飞飞下来。天梯项目就是爬上7米高的天桥，纵身一跃跳到对面的天桥上，天梯又高又摇摆。我最恐惊的就是到高的地方，内心里是恐惊、惊慌、迟疑、腿在颤抖，手在冒汗。最终我还是没有志气上去挑战自己。其他队员们在队友的“加油“激励声中，集中全身力气，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心里，树立了一个”美妙、激烈、志气、成功的过程。有一种说不出来的超越自我的骄傲感。看来人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，重新相识自己，挑战自我，没

3、有不行能的事，不要轻易说“不”。最终，最激烈人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4.2米高的求生墙，任凭你的实力再墙，你也不行能一个人徒手攀上4.2高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力，团结合作，甘当人梯，在“信任自己”的歌声中，我们来自“互太团队”的102个队员以9分13秒的成果越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中协作默契，相互彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战

4、极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的一天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，但是深深让我体会到了团队合作的重要性。参与拓展训练的心得体会26月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺当完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸牌、搭建吹气球管道、

5、速度150秒以及动力圈等科目。每个环节都很精彩，让我记忆犹新，下面就让我来为大家共享下我在这次拓展训练中的心得体会。这次拓展训练科目主要围绕：执行力、团队协作、沟通决策三个方面。首先，在执行力方面，主要是熬炼大家接到任务后的执行状况，这就要求每个人都做到遵守纪律，坚决听从指挥。从这我体会到了不论是个人还是团体，假如没有坚决的执行信念，没有严格的执行纪律，再多的制度也毫无作用。就像企业一样，企业从来不缺少人才与制度，而缺少的往往是执行力，因为没有执行力，再好的决策，也将付之东流。企业要发展除了必需有坚决的执行力，还须要每个人的团队协作实力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的实力是有限的，

6、我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力气。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就须要每名员工都能相互帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必需信任团队的全部成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不行一意孤行！说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在沟通中，推断比雄辩更重要”，它告知我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满意，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的唯一途径！通过

7、这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻相识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确相识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经验，我们必会披荆斩棘一同见证最优秀的自己！参与拓展训练的心得体会3很荣幸作为这次拓展训练的组织者又是体验者。通过四天三晚的拓展训练，使我对生活，工作，人生有了新的看法和相识。将大家置身于一个新的环境，生疏的地方。没有年龄，没有性别，没有职级之分，大家通过团队协作完成一项一项任务，大家在嬉戏中共享到了欢乐，感悟到了人生的哲理，体会到了团队协作的宏大力气。第一天上午乘车从图克到达万通水世界拓展基地，中午经过支

8、配住宿，用餐之后，下午2点30分拉响了我们这次拓展训练的号角。首先是团队建设，每人按循环数字一到六说出自己的分组。自己很荣幸能够成为红旗六连的一员，蛟龙出海让我们明白了团队协作，步调一样方可完成此项任务。从中让我感觉到了干工作也是一样，要执行五统一：统一的目标、统一的思想、统一的规则、统一的行动、统一的声音。挑战攀岩是人们看着简单而做起来难的一件事情，高达10米的岩壁，形成肯定的角度，须要双手向上拉脚在下面登，手脚协作才可以登上“顶峰”，然而登上去的人终归是少数，有的人登到了一半，有的人登了一点。通过攀岩让我懂得了在工作中要懂得相互协作：同事协作、上下级协作、公司全员协作，方可成为一支战无不胜

9、攻无不克的优秀之师。呼吸机大家通过管道的组装，在1分钟的时间里看哪个组吹破的气球最多。此嬉戏的重点在于吹气球都吹在同一个节奏上，在工作中也体现出了劲往一处使，指哪打哪，快，准，狠。“鼓惑人心”的嬉戏当中，一个组16人，大家用多条固定在鼓侧面的绳子来限制一个鼓，看谁将排球在鼓上垫的次数最多，重点是使鼓面与地面平行，还要靠大家相互信任、相互协作、相互默契共同协作来完成。在团队展示中，我们大家同心协力，第一批参与鄂能化拓展训练的“战士们”摆出了一个大大的和字，彰显中煤的“和”文化，也体现出了我们在中煤“和”文化引领下，构建“五湖四海、就事论事、主动作为、欢乐工作”的公司子文化，以文化引领平安发展、科

10、学发展、绿色发展、优质发展，把企业做优做大，让敬重、包涵、合作、共赢，沟通、融合的中煤“和”文化在毛乌素沙漠绽放。最终的毕业课程是“翻毕业墙”，在这个挑战项目当中，大家既有泪水，也有汗水，泪水是感动，汗水是无私。全员98人要完成这一挑战项目，须要有人情愿甘做人梯，他们不畏难受，静默奉献。用身体支撑着这场挑战，总指挥包宝青因为团队的纪律错误，而接受到了60个俯卧撑的惩处，但是他没有放弃，一次一次的坚持，趴下了，再用完全身的力气去完成下一个，下一个.然而最终，我们战胜了一切，我们突破了极限，超越了自我。胜利的翻越过了4.3米的高墙。大家在此次“战役”当中，在如大山般困难的面前，呈现了惊人的毅力，我

11、们是一个永不服输的团体，人心齐，泰山移。感慨，感动，感谢。感慨我们第一批参与拓展训练“鄂能化战士们”的宏大，无私。感动甘为人梯为我先的“舍己为人”精神，感动因团队犯纪律错误而受到惩处的总指挥包宝青用完全身的力气完成60个俯卧撑的任务。感谢遇到你们，遇到红旗六连的16位成员，感谢身为一名鄂能化人而让我感到傲慢和骄傲。我们从今次拓展的活动中，回来到工作岗位要做到以下几点：有目标、有安排、有路径、有标准、有责任人，有考核。参与拓展训练的心得体会49月份这秋高气爽的日子里，中煤鄂能化人力资源部组织大家参与白泥井拓展训练，我很荣幸并第一批次参与了此次拓展。在拓展训练的四天三夜里，虽然训练时间有限，但给我

12、留下特别深刻的印象。通过攀岩、合作天梯、呼吸机、超级电网等拓展项目，以及蛟龙出海、鼓动人心、急速60秒等嬉戏，让我深刻感受到团队协作的力气、集体的温馨以及无限的可能。无论是团队建设，还是个人毅力，都是一种考验。人人出力，个个出彩，发挥着每个人的才智和力气，在面对每一次困难时，不断总结阅历和方法，共同协作完成一个人无法完成的任务，将不行能变成了可能。在训练过程中每个项目都离不开团队的支持与激励。没有完备的个人，只有完备的团体，个人的力气是有限的，但集体的力气与才智是无限的。一个有魄力的领导者围绕这个核心，带领着团队，在完成任务的过程中相互沟通，相互激励，相互信任，在热忱暖和的氛围下，激发出每个成

13、员的集体荣誉感和团队归属感。这样，将来不论面对怎样的问题，只要我们坚决信念，团结一心，与企业同舟共济，不畏艰难的鄂能化人必将克服发展道路上的各种艰难险阻，不断创建属于我们的辉煌业绩。尤其是在最终的穿越死亡之海沙漠时，大家无所畏惧一往向前，在中煤旗帜的指引下，你追我赶相互搀扶到达终点，充分呈现了中煤“和”天下的大爱企业文化。参与拓展训练的心得体会59月12-15日我参与了公司组织的团队拓展训练，感受颇多。不管是令人胆战心惊的“登天梯”“徒手攀岩”还是“蛟龙出海”、“急速六十秒”、“毕业墙”、“穿越沙漠”，全部情节历历在目，难以忘怀。这次参与拓展训练，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作

14、、生活、学习有机地联系在了一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪。拓展训练中的每个项目都离不开团队的支持和激励，从设计团队的队名、队呼、队型都标明白这次活动整个过程都离不开全员的才智和力气。当每项活动完成后，各个团队的成员都会坐在一起，结合我们工作、生活的经验进行探讨，共同总结共同共享。通过这次拓展中的各项活动，我们总结了以下几点：一、要有明确的目标。优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、要合理分工、相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自

15、我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、要进行沟通。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就必需会有完备的结果。通过沟通，让我感受到了人与人之间和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、要相互信任。信任挚友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。五、要有纪律约束：没有规则不成方园。这次拓展训练，既为公司组织，务必要有自我纪律的约束。约束了自我，爱护的是大多数人和团队的利益。在一个团队中假如没有约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惊到无所畏惧，经验了生理与心理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。我们肯定要把拓展中的精神、要把得到的启示运用到工作和生活中。在这四天三夜拓展训练的时间，使我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页