2022年户外拓展训练心得体会【八篇】.docx

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1、2022户外拓展训练心得体会【八篇】户外拓展训练心得体会【篇一】有幸参与了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队凝合力的户外活动，体现团队合作的精神。经验了一天的拓展训练，除了身体的疲惫之外，在精神上的收获特别之大。现在社会竞争特别剧烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力确定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，协作团队完成目标，团队精神的完备体现。在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创建了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完备的个，只有完备的团队，拓展

2、项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的协作特别协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应当相互推卸，要敢于担当、相互帮助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团队的凝合力。团队的凝合力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝合力。面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力气才可以。面对逆境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫

3、，团队全部成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有特别的意义。可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的凝合力，培育团队精神和团队行为意识。户外拓展训练心得体会【篇二】上周我们参与了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。早上8点钟我们到达的拓展基地，倾听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后选择属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。上午第一个拓展

4、项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验平安感和归属感，建立团队的相互信任和支持，增加学员自信念和责任感，培育合作精神。这是一个特别具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么平安措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我迟疑的时候，团队的激励之声响了起来“我们信任你可以的！、我们信任你可以的！.”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，忽然我坚决果断地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们胜利接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆接连续做到了，最终团队顺当完成了任务。拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作

5、性的项目，这个项目考验团队的合作实力及执行实力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是胜利之母”，经过几次的失败我们最终明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最终顺当完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。户外拓展训练心得体会【篇三】拓展训练可以培育团队的沟通沟通，沟通更是学习、共享的过程，在沟通中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养

6、，不断完善自我。沟通可以消退隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着特别重要的意义。拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到很多个人无法完成的障碍，必需依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创建沟通的条件，去培育团队的沟通实力。拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的状况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力气去完成目标，

7、与团队人员沟通沟通，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培育团队的沟通沟通。拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满足度，赢得员工忠诚，增加企业凝合力和竞争力。归属感是企业凝合员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不行多得的财宝，他们娴熟的技术、丰富的阅历、对企业的熟识、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。今日我们这

8、次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，赐予我们感受都有所不同。拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增加新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，全部人必需从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是

9、强调这个团队的协作与协作，资源的重要，好胜与不合作都将遭受淘汰，只有依靠整个团队的力气才能顺当完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍宝岛最终到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍宝岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通沟通，树立主动向上的心态，解除惰性心理，承受压力的实力，对团队协作的相识等诸多个人素养方面都能显着的提高。户外拓展训练心得体会【篇四】拓展训练可

10、以磨练个人意志，让人变得更加坚毅；拓展训可以培育主动向上的精神，养成良好的人生看法；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惊；拓展训练可以熬炼体能，让我们更加健康。拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发觉自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最终在团队的激励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战胜利了，在那一刻我发觉自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发觉自己不足并变更自己得以成长。拓展训练可以培育主动向上的精神，养

11、成良好的人生看法。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是依据团队人员的实际状况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会激励这些人尝试去挑战自己；有时候团队会遇到懒散的人，拓展会促使着他主动参加活动，让他变得主动起来；平常性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了限制自己，冷静对待事情；平常忧犹寡断的他在嬉戏竞技中变冷静、坚决.拓展训练可以熬炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是依据学员的实际状况设计的，有效提高身体的体能和平衡实力、反应实力等。拓展项目“一杆当关”熬炼臂力是特别有效果

12、的；拓展项目“踏水无痕”熬炼个人平衡实力再好不过了；熬炼反应实力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。户外拓展训练心得体会【篇五】没有完备的个人，但可以有完备的团队”，这是我参与拓展训练的收获。春和景明之际，我参与了园里组织的为期一天的户外拓展训练。户外拓展训练中的每一个团建项目，我们不仅要挑战自我，团结协作，更须要信任、合作和奉献;不仅要同甘共苦、默契协作、相互帮助，更须要沟通，沟通，和共享。由此拓展训练到我们这个大集体中，它不仅须要优秀人才，更须要这些人才的优势互补，亲密协作，才能使脚下的路走深走实，行稳致远。户外拓展训练心得体会【篇六】通过这次户外拓展训练活动，

13、我受益匪浅，感受很深。在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和实力就能完成的，它的特点就是同心同德，一个人的胜利代表不了整个团队，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标。在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关切的都是如何组织，协调及协作好，而不是只做自己就可以了，队员对团队的关注已远远赛过自己了，团队合作精神更是发挥的淋漓尽致。一次拓展训练，唤醒了我许多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热忱，就想好好工作，专心生活。拓展只是一种训练，是体验的感悟，我信任，多一点坚持，就会多一次胜利!户外拓展训练心得体会【篇

14、七】人的一生体会有许多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着新奇和揣测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。素养拓展培训这天中，最使我记忆犹新的项目之一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里忽然惊慌了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老老师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩?想到这里，于是，我坚决果断地站在高台上，当我发出“打算好了吗?”队友便一起坚决喊到“敬爱的，你来吧!我们爱你!”或许我的动作不到位，不美丽，但我信任我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队

15、友的怀里，我胜利了，心里的石头也落地了，我想，这或许就是团队的力气，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子简单折，一把筷子折不断”的道理。通过一天的素养拓展训练，考验了我的意志和才智，挖掘了我的潜能，培育了我们团队协作的精神，我会时刻牢记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。户外拓展训练心得体会【篇八】4月14日一个难忘的周日，这一天我们机关幼儿园的部分老师一起前往拓展训练基地参与户外拓展训练，一起渡过了快乐的一天。回想当日的情景，内心照旧激烈不已。第一项拓展项目

16、沙场点兵，第一次玩每个人都很焦急，特殊想赢得竞赛，以至于每个人都在指挥，结果不出所料输了，我们便起先找缘由，想方法，我们确定让逻辑思维强的张瑜老师当指挥，每一个上场的尽量小步前进，不能焦急，果真这一次赢了。细细想想生活中工作中，我们总是免不了会焦急，做事不找方法，经常事倍功半。以后做事肯定不能过于焦急，要想清晰，要找方法。其次项拓展项目信任背摔，对于这个嬉戏我是抗拒的。可是看到同事们一个个都那么英勇，我觉得也不能太怂，最终在同事的激励下我战战兢兢的走上了台子，到下去的那刹那脑子一片空白。同事们稳稳的接住了我，并没有想象的可怕，似乎还挺好玩，甚至想再来一次。面对恐惊，我们肯定要努力克服，挑战自己

17、。经过一天的拓展训练，身体早已乏累不堪，诚智拓展教练让进行最终一下，我根本听不到他说的话，只记得全部人坐下来拿起绳子起先转，转了一一百零一零一下以后大家不谋而合的放下绳子，对于这个数字教官相当不满足，我们只好又一次拿起绳子，每个人都在做最终努力，坚持，拼搏。“1，2，3，101，101”一次又一次，从来没觉得这些阿拉伯数字这么好听，这么洪亮。我们做到了，我们转了800下，不禁让我想起教研室墙上贴的那句标语，一群人，一件事，一起拼，肯定赢。对，拧成一股绳肯定赢!作为机关幼儿园的一名新老师，为有这样一群可爱、努力、优秀的姐妹们，有这样可亲可敬的领导们感到傲慢!第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页