2022年《不抱怨的世界》读书心得15篇.docx

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1、2022年不抱怨的世界读书心得15篇不埋怨的世界读书心得15篇仔细读完一本名著后，信任你肯定有许多值得共享的收获，写一份读书心得，记录收获与付出吧。你想好怎么写读书心得了吗？下面是我收集整理的不埋怨的世界读书心得，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。不埋怨的世界读书心得1为了主动响应公司开展的“读一本好书”活动，我翻开了不埋怨的世界这本书。读过这本书的应当都知道紫手环的力气，也了解21天不埋怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发觉自己正在埋怨、讲闲谈或指责时，就把手环移到另一只手上，重新起先，连续21天不埋怨的生活。我尝试着起先接受21天不埋怨挑战，第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手

2、上，简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发觉自己始终对着那些无谓的事情都在埋怨，始终都让旁边的人处于听觉污染当中。细致视察一下，这些埋怨无非就是工作、生活、感情中的琐事。几乎没有什么不能是我们的埋怨对象。我们总喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。威尔鲍温在书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿干脆面对，并且主动主动地做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何变更。不过

3、，变更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更之光随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。其次天，我又起先了不埋怨之旅，在遇到不顺心或不快乐的事时，试着用缄默代替埋怨，发觉自己埋怨移动手环的同时在本子上登记埋怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提示自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战胜利的第一步。说实话，当我们起先留意自己的言语措辞，以缄默代替埋怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋怨、评断、讲闲谈如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带

4、来平安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。对旧有习性的挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、主动的内在变更中，假如其他东西的确是阻碍，工作，或者挚友都应当考虑放弃。放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。不埋怨的世界并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不埋怨运

5、动”的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。 全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自己手中假如践行，假如坚持，已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。“不埋怨”只是一把钥匙而已。在我们忙劳碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延长和深化到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的变更。在这次挑战中，由于许多缘由，我仅坚持了三天，或许那样的缘由并不能成为所谓的缘由，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，的确让自己有了一些转变，能够主动意识到埋怨的心情。虽然没有接着戴上紫手环，但是紫手环将会接

6、着影响着我的工作和生活。不埋怨的世界读书心得2埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完不埋怨的世界，受益匪浅，相识到“不埋怨”的内涵。书中说：“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。想一想：人发怒时，怒气会毒害我们自我的血液。伤人伤己，进而埋怨无际于事。在书中我看到了也有许多人和我一样，突然发觉自我是一个如此多埋怨的人，心中多了些担心，书中的一句话让我醒悟：“诚恳应对心情，安于自我的担心，对发觉自我的不足不必惊惶，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的应对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自我的担心”。书中就是要求我们勇于剖

7、析自我、找出不足、勇于变更自我。由少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们没有了埋怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。其实这世界不公允的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭受许多挫折和失败。全部这些事情，都让人感慨，令人难免埋怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨。埋怨是简单的，正如心理专家所言，“埋怨带来简便和快感，如同乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自我负面思索的天性。停止埋怨，而改用进取的看法去观赏事物完备光明的一面，却须要意志力。”虽然本书中教育我们不要埋怨，

8、但我认为不埋怨真的很难，人离不开埋怨，但切忌埋怨后不要一向轮回在埋怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人心情，长期处于这种状态，对身体也有很大的损害。书中主子公的狗被车撞了后，就差点让他自我成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让主子公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自我行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的。最终引用比尔盖茨的一句话“人生是不同等的，去理解它吧。请记住，恒久都不要埋怨。”不埋怨的世界读书心得3寒假期间，我拿到了不埋怨的世界这本书，我迫不及待地读了起来，发觉埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之

9、，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回”中，丢失了主动、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐性地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工作者，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。在细读了以后，真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。在现实生活中，在我们渴

10、望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有

11、一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加

12、入“不埋怨”活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力；感谢遗弃你的人，因为他教育你应当

13、独立；感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识；感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界不埋怨的世界！每个人的人生都不行能是一帆风顺的，在遇到值得埋怨的事情时，我们或许可以试着不去张口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行动，变更境况。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创建我们的世界

14、，我们的话语又表明白我们的想法。”在许多时候，或许就是我们埋怨的话语变更了我们的世界。我们原本可以轻松、主动、乐观、上进，却可能因为埋怨而变得苦痛、悲观、沉重、无所作为。这本不埋怨的世界为我打开了消退埋怨的美妙生活，那么从现在就起先变更吧，信任紫手环的力气，信任自己的力气，可以战胜埋怨，创建新世界。不埋怨的世界读书心得4埋怨，是每个人在面对困难和不公允时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说：“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么？”当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着吩咐的口吻，像独裁法西斯一样的教化读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体举荐所吸

15、引：“这本书写得既睿智又直指人心，埋怨就是推开自己想要的东西，假如让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。”“埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；假如找不到人倾听我们的埋怨，我们还会在脑海里埋怨给自己听。本书作者提出的奇妙“不埋怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最须要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己；埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求；埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。”这些看似平淡的话语

16、却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。当我看完这本书时。感觉全部不埋怨的生活才智全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不埋怨越来越成为一件很难的事。然而这本书却给出了答案。“终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与挚友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人你确定着关系的路途。是你不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱确定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会始终是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告知你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美妙而圆

17、满。”诚然，我们每天都面临着事业发展的压力，同行业者竞争的压力，生活成本的压力，好像我们越来越像一块海绵，生活喜爱的挤干我们生命中每一滴精力，每一点幻想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每天埋怨着高房价，高油价，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的欢乐，觉得生活是暗淡无光，看不到希望。我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的说明。而是就像书上这段文字一样：“狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公允，那青草羚羊的“早餐”该向谁埋怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平常加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，

18、即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。”对现实生活中我们无法变更的事实进行的埋怨是无用的，可以说是在自己的内心接着强化了潜在的困难。埋怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败找寻借口。永不埋怨的人生看法才是第一位的。我们可以把埋怨的时间和精力来想解决问题的方法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不埋怨、不放弃只要接着努力，就肯定会胜利”“把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。”就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着幻想前进。“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧。

19、不要打压自己、替自己找借口，或是假借指责和埋怨，将留意力转移。你应当要接受担心感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”不埋怨的世界，也告知我们同样一个道理，做恒久比说重要。埋怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是凄惨世界，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活才智给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的埋怨没完，也拿不是“吃亏是福”的劝慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，望见了压力、不公允和困难不要像平常一样去埋怨，把精力去寻求解决的最佳方案，“把坏事当成好事去办”。不埋怨的世界，不埋怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得胜利。不埋怨的世界读

20、书心得5不埋怨的世界是我读完之后感受最深的一本书。我们都喜爱埋怨，可是又不喜爱听别人埋怨，我想这是人的共性。威尔鲍温在不埋怨的世界一书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿直面，并且进取做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不明白如何变更。可是，变更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。我们起先留意自我的言语措辞，以缄默代替埋怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋

21、怨和评断如口臭般污染着自我的生活环境，但习惯性的东西总是会带来平安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。对旧有习性的挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、进取的内在变更中，假如其他东西的确是阻碍，工作，或者挚友都应当探讨放弃。不埋怨的世界并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不埋怨运动”的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。放下埋怨，这并不等于在逆境面

22、前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自我手中假如践行，假如坚持，已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。不埋怨的世界告知我们，不要埋怨，不埋怨就是一把钥匙，一把唤醒我们内心深处变更的钥匙，让我们在忙劳碌碌的生活中能够有一份难得的安静。不埋怨的世界读书心得6其实埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，不埋怨的世界这本书呢，的确是一本能够给人以气力的励志书籍，威尔鲍温在不埋怨的世界一书

23、中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”在当今这个社会中，不管是工作还是生活，总会有太多人埋怨工作太忙，压力太大，工资太低，房价物价太高等等一些状况，甚至于找不到女挚友或者是男挚友都要埋怨社会不公，埋怨自己的命不好，似乎只有这样不断的埋怨才能发泄出不满，才能得到别人的怜悯，但是恰恰相反，因为有实力的人从来不会埋怨。在这本书中，鲍温牧师说：“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的埋怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示我们的不满。而且假如找

24、不到人倾听我们的埋怨，我们会在脑海里埋怨给自己听。就拿我们现在目前的工作来说，在工作中，现在每个月的业绩压力大，许多一线就会埋怨，你看谁谁谁这个月又完成了，或者是你看看谁谁谁这个月又是第一等等，然后你和一个同事埋怨，然后这个同事又和其他人去埋怨，这个一个接着一个，久而久之就会感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公允，因而在思想上产生严峻的抵触心情，根本就没有去思索怎么更好的完成工作，完成业绩，不不遗余力的去完成工作，一味的只是在应付工作，无论上面给你下发多少任务，你都是没有方法满意也没方法完成的。最终就像书上说的“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧。不好打

25、压自我、替自我找借口，或是假借指责和埋怨，将留意力转移。你就应要理解担心感来袭，同时在这样的时刻支持自我。”看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自我的人，就应试着领悟接纳自我;埋怨他人的人，就应试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。不埋怨的世界读书心得7不埋怨的世界是美国最宏大的最受敬重的心灵导师，威尔.鲍温的著作，这是一本全球500强企业团购率居第一名，且居美国畅销书排行榜榜首的宏大的心灵励志书。此书在美国，时代周刊与纽约时报联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于圣经对人类的影响度。作者通过很多平易近人的生

26、活故事，以及暖和恳切的心灵建议，一步步探究了我们为何会埋怨，埋怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题。作者聚集了全书中最核心的理念，即：任何人和团队要想胜利，以及解决的行动力。通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的谛视自己，并试着变更自己，学会感谢，感谢那些帮助过我们的人，感谢那些损害过我们的人，感谢我们四周的一切，静默陪伴着我们。不要去埋怨，以为埋怨的实质就是表达哀伤、苦痛或不满，埋怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，慢慢的就会削减埋怨，直至不埋

27、怨，因为此时的我们深刻的懂得了埋怨是嘴消耗能量的无益举动。假如你心中仍有不甘，你可以探讨一下胜利人士的生平，你会发觉他们之所以胜利并不是解除了生命中的挑战。不向别人陈述自己受到多少委屈，而是起先找寻挑战中的祝愿。同样，你对待事物的看法，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的我们拥有的一切都是我们自己造成的，惋惜对于这一点，只有胜利承认我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我们自己填写的结局。书中通过一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有埋怨心情，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为

28、止，21天不埋怨不指责别人，不到一年，你就会渐渐变更，当然这并不是只奇妙的手环，只是此时此刻得你心态变了。其实我们每个人无时无刻都在创建自己的人生，重点是真正争起缰绳，引导马匹大棚我们要去的地方，抵达目的一地，而不是到我们不要去的地方。不要埋怨，心平气和的看待四周的一切，不利条件是你一生的财宝，而这份财宝只有经得起风浪的人才能俘获，收起埋怨的废话吧!英勇迎接挑战，用主动的心态去面对，而胜利往往青睐于主动的人。不埋怨的世界读书心得8“我不认为我埋怨生活。当然，除了房子、车子、工作等，我似乎又起先埋怨了。”看完不埋怨的世界，我把附在书上的紫色手环放在右手，根据嬉戏规则。每次投诉我的手环都会换一只手

29、。然后我戴上手环之后，脑子里就会启动一个程序，起先静默监控我的想法。一起先我以为自己没什么好埋怨的，除了买不起房，开不起车，工资太贪心，公交车太挤，邻居太吵，挚友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。但关键不是我这辈子有多少问题，而是我埋怨过多少次。要知道，这些问题已经存在很久了。现在，随着时间的推移，问题可能会削减一些，但投诉始终在增加。终归我可能还会花一天时间去埋怨一个问题。戴着紫色的手环，我想我不会通过静默监控思想程序来埋怨。但后来我又忍不住埋怨，因为等车没来，因为等车太挤，因为用劲往车里推的人素养太低。不一会儿，脑海里出现了一个念头的出现，负面的想法传遍全身，让我觉得四周的空气浑浊得几乎无法呼

30、吸。当然，这样的事情远不止一个。它们在我的生活中频繁发生，一步步把我的耐性推向极限。我的手环一次次在临界点前频繁更换。记得看过一本书，里面说“自己怎么了”“怎么解决这样的问题”应当是遇到问题第一个想到的。而我和大多数人一样，有苦恼，第一表现就是埋怨。不埋怨的世界里有一句话：“你今日还在埋怨吗？”我看着手腕上频繁动的紫色手环，心想彻底摆脱埋怨的世界不会这么简洁，路还长着呢。不埋怨的世界读书心得9不埋怨的世界这本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念。世界首富比尔盖茨在举荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。胜利须要时间、须要积累。当成长达到了

31、成熟期，自然会结出丰硕的果实。所以，即使眼下你还不被看好，即使眼下你刚刚惨遭失败，即使你还在人生的谷底苦苦找寻出路，也不要埋怨、不要无望：因为你的每一步，都是在书写自己成长的编年史，都是在走向胜利。当我们采纳可以激发心中正能量来面对生命中的人或事物，这样就不会再让我们烦心，还会给我们带来实质的助益。我们可以变更自己的言语，可以变更自己的习惯，我们渐渐变得缄默，缄默能让我们自省反思、慎选措辞，让我们说出自己希望能传送创建性能量的言论，而不是任由担心驱使我们发出又臭又长的牢骚。林肯曾经说过：“摧毁敌人最好的方法，就是把他变成挚友。”要达到这种转变的第1步，就是从内心起先做起。而我们的言语，会把我们

32、的思想内容告知这个世界。欢乐或哀痛，由我们的言语来确定。我们的言语有着强大的力气。当我们变更嘴里说出来的话，就会起先变更自己的人生。试试看，刚起先可能会觉得有点困难，但是请细致视察，它是如何变更了我们对人、事物的看法。当我们变更用语时，景况也会跟着变更。我特别喜爱不埋怨的世界这本书,现在我把这本书举荐给大家,它真的是一本很好的书,信任大家看过以后,肯定会受益终生！不埋怨的世界读书心得10威尔鲍温所写的一本不埋怨的世界，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。作为一名平安工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许埋怨。诚然，不埋怨、无怨怼的世界或许只是一个志向中的世界，但它

33、可以让我们憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。人们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的埋怨，对贫富差距、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的埋怨充斥在人们的生活之中。书中提到许多有意无意的埋怨情节也可以证明这一点。要成为一个完全没有埋怨

34、的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚好像不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事;假如多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择埋怨还是不埋怨?一本书，一只手环，变更爱埋怨的你，成就不埋怨的世界。书的起先，鲍温首先教给了我们如何停止埋怨，用“21天效应”的培育方法变更自己的埋怨习惯，这也是变更我们，成就无怨人生的第一步。埋怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不行能恒久一帆风顺，每个人都有埋怨的理由。但埋怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，

35、要更多地在自己身上找缘由，而不要总是指责他人。威尔.鲍温在书中指出：“埋怨是在讲解并描述你不要的东西，而不是你要的东西。埋怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。平安是面对酒店的工作，更要学会停止埋怨，培育大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以平和的心态对待各种事故;保持淡泊安静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素养的提升、人格的完善和志向的实现。人的一生其实很短暂，什么是华蜜，我觉得华蜜就是一种心态，是相对而言的,财宝上的不同等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。感恩是一

36、种做人的看法，一种优良品德。有人说：这个世界值得埋怨的事情实在是太多了，怎么感恩?其实我们要擅长换位思索，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为平安管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所拥有的一切并非天经地义的，我们的每一次进步都离不开领导的关切、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财宝，一种磨砺，并以此成就我们的人生。不埋怨的世界给我们的是一场心

37、灵的洗涤和震撼，对我在生活看法和方向上都起到了相当主动的作用，这即是我对它的解读。不埋怨的世界读书心得11不埋怨的世界是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念。在美国时代周刊与纽约时报联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于圣经。世界首富比尔。盖茨在举荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。埋怨，其释义为心中怀有不满，指责导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生华蜜安顺，但是每个人都难免要面对许多挫折和不如人意的事。假如当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，起先埋怨自己时运不济，遇人不淑。但是在鲍温的

38、眼中，许多时候我们埋怨环境、埋怨他人，还可能是因为个体缺乏平安感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们须要通过埋怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，须要通过埋怨他人来表现自己的优秀，须要用埋怨来为自己的缺点、胆怯成长和改进找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经验去总结。我们应当英勇的站出来，对自己说“我能行”。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每个人都要做好掌舵的打算。随时随地的充溢自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不

39、埋怨。鲍温认为走出不埋怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的.有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的埋怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意识的有能，是指倾向于用缄默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的埋怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱埋怨了，并且不须要意识限制。紫手环运动的方法很简洁：当参加者发觉自己埋怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴在一只手上为止。这就时刻提示着自己记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们信任某种

40、带有奇妙的力气时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个健康行为给予奇妙的力气或意义时，此健康行为才简单养成习惯。这样我们的思维模式就被重新塑造。不埋怨的世界想表达的意义是：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。你会发觉，人们不但观赏主动主动的人，还会对其充溢钦佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有胜利的人。一句话，庸人是

41、因为自己而平凡的，也是因为不断埋怨而平凡的。作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必需面对，例如：聘请不到满足的员工；在物料申购过程中，供应商不能刚好供货；设施、设备日见老化带来的突发事务；人与人之间的沟通不能顺当进行等等，我应当不断的调整自己的心态，削减埋怨，确定自我价值。遇事冷静镇静，不局限于眼前的逆境，我们该信任自己，付出努力，付出汗水，主动的面对生活中的消极一面，调整心态面对逆境，决不埋怨。不埋怨的世界读书心得12这本书是我挚友举荐的,刚拿到这本书我就想哪个人不埋怨，真有意思，顺手打开作者写给中国读者一封信时，有段话是这样说的:”中国人一直喜爱埋怨

42、,我不会感到丝毫惊诧”，这句话把我的倔脾气又整到了极点，哪个国家的人不爱埋怨，只要是人都会有或多或少的埋怨，偏要说中国人。带着心情接着往下看又说道”中国人敢于直面不足，勇于面对挑战，无论面对的是埋怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，中国人变更自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。放下手中的书籍，自己何尝不是埋怨之人，无论工作中，生活中教化子女时都在埋怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的思索中表达自己，事实上假如我们想看到生命中的美妙一面，肯定也能看的到，关键在于我们的眼光放在哪里？作者威尔鲍温说“当我们确定接纳各种人和事物，并从中发觉其光明面对，我们会体

43、验到越来越多的良善与美妙，因为我们的关注，将使这样的期盼在生活中实现。”不埋怨的磁场，将引来更多平安和喜乐。生活中的埋怨也渐渐影响到了我的孩子，小小年纪也在不断埋怨中找寻答案，却从未反思自己的错误与不足，若想变更生活走出低潮，那就是停止埋怨是重新动身的第一步，和孩子们一起享受，一起改进，当孩子学习不上进时，我们彼此从容面对，分析缘由，刚好查漏补缺，渐渐的少了一份埋怨，少了一份推卸，多了一份信任，现在我和孩子有个约定，就是相互监督彼此的言行，当言语举止出现不文明或心态不主动乐观是刚好提示对方，刚好改正。时刻用主动的看法去面对生活中的每一天，渐渐发觉不埋怨的生活才是最美的。我始终信任我和孩子只要接

44、着努力，就算以后人生之路有太多磕磕绊绊，总会走向胜利彼岸的那一天。此刻我想说“认清自己的卑微是你奋进的力气”，不要埋怨工作的艰辛，更别数落同事及家人的不是，只要专心去对待、去感受，尽职尽责做好自己的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天更加漂亮，这样的人生将会无怨无悔。不埋怨的世界读书心得13在这本书里，作者写了埋怨和不埋怨，找出埋怨的缘由，变更埋怨的习惯，树立不埋怨的信念，不埋怨自己，不埋怨别人，不埋怨工作，不埋怨家庭，不埋怨身体，感谢生活。埋怨的缘由和后果，如何成为一个不埋怨的人，都写的很具体，短篇小说给读者的印象更深刻，更有劝服力。在学习的同时，也不断反思自己。作者写了爱埋怨的人的六个特点

45、：简单自暴自弃，不断埋怨，不懂得珍惜，错过欢乐，爱自怜，适应实力差。其实我自己也有过埋怨，不懂得珍惜，总是期盼自己拥有的东西，但是拥有了之后，觉得不如预期，反而期盼新的东西，从来不知道珍惜自己拥有的东西。其实我失去了许多东西，包括亲人挚友。做人肯定要懂得知足才能欢乐，埋怨的人总会带着哀痛和苦痛走。所以，以后要消退这六个特点，做一个不埋怨的人，享受生活的美妙。与埋怨的人相反，不埋怨的人有七种共同的表现：心胸宽广、阳光乐观、耐等待、坚毅、简单被人望见、对待缺陷的正确看法、一颗感恩的心。其中，以正确的看法对待缺陷，是深深扎根在我心中的。一位哲学家曾经说过，一个爱埋怨的人假如发生了缺陷，他会以此作为失

46、败的借口，并尽力用它来偷懒，恳求宽恕，变得软弱。反之，不埋怨的人会讪笑缺陷。他不仅会有各种各样的方法去克服它们，而且缺陷根本不会阻挡他成就宏大的事业。不埋怨的世界读书心得14埋怨，是每个人在面对困难和不公允时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说:“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么?”不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。比如我吧，像在做年度预算的时候，看到其他兄弟单位都是二人在完成这项工作，而我不止一个人还要忍受好不简单完成的报表却被通知“指标改了，须要重新做”，这个时候我也埋

47、怨，可是有用吗？集团公司领导要求在有限的时间内完成，这个时候没有时间去埋怨，只能调整心态静下心来一遍一遍的测算，调整数据，当我在规定的时间内望见全部的报表都“审核胜利”“已提交上报”时，何来的埋怨？在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想

48、埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题。书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气。”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智;感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力;感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立;感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识;感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过