2022年户外拓展训练心得体会例文4篇.docx

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1、2022户外拓展训练心得体会例文4篇户外拓展训练心得体会例文1以前我听表哥他们说过参与拓展训练，但是我自己对拓展训练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满，观望着公路两边的风景。大巴车在柏油公路上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给全部的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自己命为野狼队,队歌是团结就是力气，短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。大家一样选了我们队伍中

2、的的担当。拓展正式起先了，我们首先在教练员的支配下做了一个热身运动。第一个项目是翻越电网，就是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目起先后，大家不能急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较浩大的同伴先过，休积比较瘦小的小伙伴在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。我们玩的其次个嬉戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起竞赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家相互搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙

3、果“那个圆圈起先，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队“蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样始终轮番下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就须要我们队员与队员之间保持默契了，或者事先说好，大家一样行动才能完成任务，在嬉戏过程中，常常有小伙伴犯错误，交织水果名称，导致我们集体受罚，不过大家都很快乐，每个同学脸上都洋溢着笑容。我们玩的嬉戏第三个嬉戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗?”“打算好了、请信任我们!”在一次次摔背活动中，我们每个

4、人都能感受到队友们的信任。这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性，在一个团队中我们每一个人都是活动的组织者和参加者，大家可以相互探讨，集思广益，一根筷子很简单折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，假如有人遇到困难，大家要相互激励，相互扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包涵而不是讪笑，只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力气发挥到极致，才能真正感觉到欢乐，一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!户外拓展训练心得体会例文2新的工作，新的起点，新入单位的第一项工作就是军训，也就是拓展训练，在这次训练中我感受颇深，受益匪浅。在这短短三天的军事拓

5、展训练中,不仅把好玩的嬉戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参与训练的同事带来了无穷的乐趣、信念和思索，熬炼了大家团队协作的实力，让我深深感受到了团结就是力气。也就是说单单靠个人的力气不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹！本次军事拓展训练中，从起先的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充溢好玩。在一个“高空断桥”嬉戏中，我们要在大约8米的高度，通过一个大约1.2米的断桥，而且全队都需通过，不能有一人掉队，在下边往上看感觉不太困难，但是到上边的时候摇摇摆晃很胆怯，但是为了不影响整个团队，硬着头皮往过冲，其实这个项目也是对自己

6、的一种挑战。在挑战中磨练了自己对高空的恐惊，也增加了团队意识。“人无完人”，这个道理唯恐大家都知道，但当我们这些不完备的人为了一个共同的目的，同心协力，全力以赴，却能完成一件完备的事，形成一个完备的集体，这就是团队的魅力。在“鼓动人心”这个嬉戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成果，让我感想很深，让我理解了一个人的胜利不算什么，团体完成了任务才算胜利，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个人的力气很渺小，大家聚集起来的力气才可以塑造完备。三天的军事拓展训练虽然艰苦，炎炎烈日给大家的皮肤抹上了一层颜色，却带给了大家很多的快乐，这次拓展训练，我们增加了自信念，磨练战胜

7、困难的毅力，提高解决问题的实力，超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了对集体的参加意识，增加了责任心。今后，我将本次军事拓展训练中学到的“嬉戏”理念应用到工作中去，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，让自己的工作做得更加精彩。户外拓展训练心得体会例文3为了增加我校中学学生的团队凝合力，增加不畏困难、勇于向前的团队精神，增加同学们相互之间的沟通，我校托付拓展机构进行了为期两天的拓展培训。同学们在拓展基地的这两天的训练都有什么收获呢？两天的拓展内容和详细流程和吃住支配均由细心组织、周密支配。拓展活动以拓展嬉戏的方式进行，内容愉悦活泼，奖罚恰当，很受同学们欢迎。在x培训师的带领下下，同

8、学们分组、选队长、起队名同学们喊着各自队伍的口号，以极大的热忱投入到拓展活动中。有些拓展项目听起来以为很简洁，实际做起来却不那么简单。虽然有困难经过同学们不懈的努力，最终还是胜利完成了看似简洁其实是有肯定难度的拓展嬉戏。在定向闯关项目中，培训师把同学们随机分成几个人数相同的小组，每组发定向地图，要求找到定向地图上的定点，以先到达全部定点然后到达终点的小组为胜。同学们对这个项目都很感爱好，拿到定向地图后团结合作，纷纷出谋划策，确定好位置和前进路途，然后起先行动。定向是一个比较耗费体力而且须要肯定技巧和团队协作的活动，对小组成员的体力、分工和团队协作有肯定的要求，经过努力，同学们都就顺当的地完成了

9、任务。同学们还参与了高空拓展项目。面对高达9米的高空拓展训练设备，有些胆小的同学不敢参加挑战，在同学们的激励和拓展教练的引导和示意下这些同学还是鼓起志气，穿上平安衣，克服内心恐惊，最终顺当完成了高空挑战。同学们还参与了大家最感爱好的真人CS嬉戏。cs教官首先进行队列训练、报数练习，然后讲解了CS规则、激光放射器的运用方法、平安事项。这个活动项目，使同学们学会如何限制心情，培育团队协作精神。“抢滩登陆”和“成功墙”这两个项目让同学们相识到团结协作的必要性;“交通堵塞”使大家相识到遵守规则的重要性；“魔王关”激发每个同学潜能，坚决自信念；“击鼓颠球”和“长江大桥”让同学们明白团队的才智和力气是无穷

10、的，团结奋斗才能创建奇迹；通过各个拓展项目的训练，在提升同学们基本素养的同时，也充溢了内心的精神世界。活动场上同学们的欢声笑语伴随着洋溢着快乐的气氛。成天全身心的投入和结尾的共享环节让同学们放下了训练后的疲惫，消退了彼此间的生疏和隔阂，更好的融入班级和学校这个大家庭，拓展中结下的友情也会伴随着整个中学生活。虽然都精疲力尽了，但真收获却是满满的。晚上，全体同学宁静上自习。他们抛却白日的喧嚣，忘却一天的疲累，为了心中的梦，静下心静默的努力。户外拓展训练心得体会例文420xx年12月的那周是我欢乐的一周，艰难而好玩的一周。这一周我参与了学校支配的拓展训练活动。虽然只是短短一周的训练，但我们收获颇多。

11、假如让我来给我参与的第一次拓展训练做一个小结的话，那就是“激情协作自我激励与团队精神相结合。如何能够使一个集体更好地合作，从而发挥效能，是我在拓展训练的学习中得到的。第一，应当建立团队共同的愿景，只有在目标被全部人都认同的状况下，整个集体才能形成一股力气，就犹如涓涓细流能够汇合成大江大河一样，积少成多，万众一心，才能产生无穷的能量。其次，集体内部成员应当相互信任。这样在遇到问题的时候，大家才能走出狭隘的个人圈子，集中精力顾全大局。就犹如在拓展中做背摔项目一样，只有在充分地信任了集体中的每一个成员以后，你才敢从接近1.6米高的跳台上仰面摔下，从而使自己团队获得良好的成果。第三，在制定好策略后要坚

12、决地执行。有的时候在策略制定的前期，由于客观条件限制而没有做出很完备的方案，但是在拓展中的实践证明，是否能够坚决地执行既有的策略才是胜利的关键。我感慨于这样的真实，我感动于这样的投入，我佩服这样的志气，我观赏这样的决断，我感谢这样的体验。或许这仅仅是一次体验，或许这仅仅是漫长人生中短短的一部分，或许在以后的日子里只是在打开电脑看到照片时，会笑谈我们曾经有过的挑战、激烈和欢乐。或许在那之后，我们渐渐也不再会提起，生活还会复原正常，可能它不具有让我们的学习和生活发生天翻地覆改变的能量，我们真的不行能仅仅因为一周的活动就变更了全部的一切。但是我信任，假如我再有困难，我会说这有什么了不得；在这样的经验

13、之后我们都敢大声说，没有什么不行以。是的，在那之后，当你再遇到挑战，你会想起那一天，你会想起因为我们的共同努力让一切都变成可能。我信任这次训练将会成为我踏入社会工作的启蒙教化，它让我看到了自己身体内那还没有被发掘出来的潜力，使我相识到了能够协作起来的集体的强大能量。当要达成一个共同的目标，假如每一个队友都能够为了这个目标而无私奉献，能够坚决地执行既定的方针和策略，那么这个团队必定是一个高效团队，一个让全部困难垀塌、全部对手畏惧的团队。信任这种思想将会始终指导着我以后的工作。第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页